Аюрведа під час вагітності Будинок Аюрведи
«Той день, коли я дізнався, що вагітна, був найкращим для мене
Життя, - розповідає інформатик Джейшрі Срідхаран з Кочіна. - Я був рішучим у своєму
Даючи дитині найкращий початок у житті, будучи повністю природним
вирішено медичну допомогу під час вагітності ». Джейшрі робила те, що робили жінки
у своїй родині поколіннями - у всіх них є Аюрведа
Використовується допологовий догляд. Аюрведа є цілісною 5000-річною
Система зцілення. У ньому прописані певні способи життя, і ви отримуєте план харчування,
яка розробляється залежно від місяця та фази вагітності. У Джаяшрі є один для цього
відомий аюрведичний лікар, також відомий як Вайдя, з її рідного міста Коттаям за порадою
запитав. Він пояснив їй найважливіші основи, яких вона повинна дотримуватися протягом 9 місяців,
для збільшення шансів на легкі пологи без ускладнень.
Рекомендації щодо легких пологів
Її лікар пояснив, що протягом перших 3 місяців вагітності плід перебував у
так звана фаза формування і живиться навколоплідними водами. Так це дуже багато
важливо, щоб у майбутньої матері була достатня кількість рідини, а також фрукти з високим рівнем
Вживання вмісту фруктових соків, кокосової води та молока. В Аюрведе один дивиться на молоко
як ідеальний інгредієнт раціону вагітної жінки, оскільки він багатий кальцієм, лактозою та
Молочний жир є. Крім того, молоко має розумну частку білків з анаболічними властивостями
Інгредієнти, що додають сили. Перший місяць вагітності - молочний і один
рекомендується легка дієта. На другий і третій місяці молоко просочується подібними травами
Рекомендуються Відарі, Шатаварі, Яштімадху або солодка і дрібне жирове листя, яке нервує
заспокоюйте і призначайте разом з медом та топленим маслом.
Добавки та масаж
З сьомого по дев'ятий місяці використовуються такі лікарські добавки, як ягоди для сну,
Колюча квасоля і гудучі, прийняті для зміцнення маткових м'язів і навколо
Годувати ембріон. Починаючи з п’ятого місяця, лікувальне масло застосовують разом з
щадні масажі. Після масажу ви купаєтеся в теплій воді. Масаж с
наступні ванни можна повторювати до народження. Органи знаходяться на сьомому місяці
дитина вже добре навчена. Шкіра, волосся та нігті також на цьому етапі добре
впізнаваний. Лікарське масло топлене рекомендується як дієтична добавка. Це
У цей момент ембріон отримує своє харчування через пуповину. Крім того, ви повинні
Вживайте рисове молоко, масло, фрукти та багато зелених листових овочів. Відповідно до Аюрведи, треба
підвищений вміст поживних речовин, таких як урад під час вагітності
Їжте дал і агрус. Натомість жиру, солі та води слід зменшувати з сьомого місяця
буде. Бажано також споживати багато рисового супу з топленим маслом. Топлене масло з першого разу
Рекомендований місяць тому, оскільки його прийом повинен призвести до легших пологів. Невеликі суми
Базилік можна використовувати як спазмолітик. Страждайте протягом восьмого місяця
більшість жінок мають запори. Щоб протидіяти цьому, ви можете робити це регулярно
Вживайте справжню солодку, індійську спаржу та сушений виноград. Під час
Під час вагітності споживання кальцію необхідно збільшити. Рекомендується 2-3 порції
Продукти, багаті кальцієм, такі як листяна зелень, родзинки, соя, фініки та гуави
Лікар пояснює Джаяшрі, що це також дуже важливо під час вагітності на додаток до
фізична допомога для отримання емоційної підтримки. Потрібно мати негативні думки і
Уникайте почуття горя, гніву, страху та сумнівів. Такі почуття можуть бути духовними
і впливають на фізичний ріст плода. Це також повинно бути певним фізичним
Такі види діяльності, як підняття важких предметів, ходьба на великі відстані та інші
уникайте виснажливих занять. Також не бажано сидіти занадто довго або сидіти на жорсткому
Поверхні та подорожі. За допомогою свого лікаря та підтримки своєї родини, а також
природний і ніжний, але підбадьорливий аюрведичний допологовий догляд може
Джаяшрі впевнені у безпроблемній вагітності та легких пологах
і сповна насолоджуватися радістю материнства.
Останні повідомлення
Про туризм в Кералі
Керала, яку називають Божою власною країною, була обов'язковим місцем для туристів по всьому світу. Керала з її традиціями, справжньою природною красою та доброзичливими людьми прийняла мільйони людей, які щороку приїжджають сюди. З мальовничими затоками та лісами, вражаючими видами мистецтва та мрійливими кухнями, Керала - це місце, яке забезпечує привабливість мандрівників з усього світу.