Аюрведа та шкіра - поради щодо цілісного догляду за шкірою
Сяючий і Здорова шкіра - це вираз в Аюрведе один про індивідуальну конституцію збалансоване харчування та правильне постачання семи тканин організму (Називається Датус).
Хвороби згідно з Аюрведою Функціональні порушення в структурі тканин організму, спричинені харчовими помилками та неправильним способом життя. Загалом, Аюрведа розрізняє конституції, які є результатом біоенергетики Вата, Пітта та Капха (Дошас) виражатися в людях дуже індивідуально та ін Взаємодія тіла, розуму та душі вплив. Порушення цієї індивідуальної рівноваги готує грунт для розвитку хвороб.
Залежно від надлишку Доші ви можете різні проблеми зі шкірою на перший план:
Пітта
- Почервоніння
- Відчуття тепла/горіння
- незначна дратівливість і подразнення шкіри
- Запалення/прищі
Капха
На думку Аюрведи, які продукти можуть сприяти проблемам зі шкірою?
- Їжа з яскраво вираженим кислим смаком
- червоне м'ясо, темна риба та морепродукти
- Важко перетравлювані продукти, такі як смажена, смажена, смажена, запечена та смажена їжа, спеції (наприклад, перець чилі, перець) і занадто багато солі
- алкоголь
- ферментовані продукти
- готові вироби
- заморожені продукти та напої
- занадто багато сирої їжі
Які дієтичні та способи життя можуть сприяти проблемам зі шкірою?
- нерегулярне харчування
- Переїдання
- нерегулярний час сну
- нестача сну
- Денний сон
- Негативні емоції (гнів, гнів, занепокоєння, пригнічені почуття)
- Фізичне перенапруження
Тож за порадою Аюрведи ми можемо легко змінити певні звички для підтримки здорової шкіри.
Які здорові звички ви можете собі винайти?
Натисніть "Подобається" і прокоментуйте:
Про автора:
Лікар. Джулія Леммерхірт - дерматолог та експерт від вугрів у Відні. Це допомагає людям цілісно контролювати проблеми зі шкірою та вугрі. Аюрведа - індійське традиційне цілюще мистецтво - відіграє для них вирішальну роль, оскільки Аюрведа зосереджується на власному харчуванні та способі життя.
Безкоштовна онлайн-лекція про книгу: "Нарешті позбутися прищів"
Ви можете дізнатись більше про свої подальші кроки, як природним шляхом позбутися від прищів, у моїй онлайн-лекції: "Нарешті позбудьтеся прищів!" Зареєструйтесь на мою лекцію:
Просто введіть своє ім’я та електронну адресу та виберіть потрібну дату. Потім я надішлю вам всю додаткову інформацію.
Телемедичне призначення - порада чи контроль
Домовтесь про проведення медичного виклику з дерматологом Dr. Джулія Леммерхірт.