Аюрведа - традиційне індійське цілюще мистецтво
Аюрведа - знання життя
Традиційне індійське мистецтво зцілення Аюрведа - одне з найдавніших вчень про здоров'я, хвороби та терапію. Аюрведичні методи діагностики та зцілення використовуються в Індії вже більше 5000 років. Навіть сьогодні понад дві третини всіх індіанців регулярно отримують лікування за допомогою аюрведичних методів терапії.
В Індії підготовка до визнаного лікаря Аюрведи займає більше п’яти років. Також в Європі традиційний метод оздоровлення вже зарекомендував себе як в оздоровчому центрі, так і в області альтернативної терапії, і його практикують численні лікарі та альтернативні практики, масажисти та інші терапевти також використовують певні методи.
Світ Аюрведи - три життєві сили і п’ять стихій
У перекладі Аюрведа означає "знання життя". Відповідно до аюрведичної філософії існує п’ять елементів або фаз змін, хто формує світ:
- Вогонь (агні)
- Вітер (ваю)
- Ефір (акаша)
Ці елементи можна знайти у різних формах у всьому живому і в усій матерії. П’ять елементів також проявляються в організмі людини і з’являються у формі так званих дош. Доші часто називають життєвими силами або життєвими енергіями. Вони регулюють як фізичну, так і психічну функції людини, а тому відповідають за індивідуальну конституцію. Загалом є три доші:
Дем Доша Вата закріплені принцип руху та елементи повітря і простір. Ця життєва енергія відповідає за діяльність нервової системи та відчуття. Тип Вата або дуже великий, або дуже маленький. Він досить делікатно складений і має низьку вагу тіла. Крім того, тип Вата, як правило, має суху шкіру і швидко замерзає.
Пітта характеризує метаболічний принцип і на нього покладаються елементи води і вогню. Хоча Вата досить холодна і суха, гаряча і суха - типові властивості, які приписують Пітті. Тип Пітта помірної статури і часто має огиду до тепла. Він постійно голодний і добре перетравлює їжу. Типи пітти легко збудливі, заповзятливі та сміливі. Однак вони, як правило, нетерплячі та злі.
Основний принцип Капха будова і інерція. Доша складається з елементів землі і води і є поживним і материнським. На фізичному рівні, наприклад, Капха відповідає за міцність кісток, зубів та нігтів. Тип Капха, як правило, має зайву вагу і демонструє велику силу та витривалість. Типи капха - досить спокійні особистості, але вони схильні до меланхолії.
Традиційні методи зцілення в Аюрведе
В Аюрведе дієта відіграє вирішальну роль у лікуванні та профілактиці захворювань. Залежно від вашої конституції, більш-менш рекомендуються різні продукти.
Так підходять для Тип вата особливо страви, приготовані в олії. Тип Пітта позитивно реагує на охолодження таких продуктів, як кавун та Тип Капха слід віддати перевагу легкій і нежирній дієті. За допомогою індивідуального плану харчування можна впливати на баланс дош.
Аюрведа також зосереджена на інтенсивних очисних процедурах, які також відомі як Панчакарма. Мета полягає у видаленні кінцевих продуктів обміну речовин, що відкладаються, токсинів навколишнього середовища та неперетравлених компонентів їжі. Психічна детоксикація також є частиною лікувальних засобів. Для цього використовуються різні методи.
Невід’ємною частиною кожного лікування Панчакарма є щоденне вживання освітленого вершкового масла (топленого масла), яке повинно розчиняти в організмі відходи. Трав'яні клізми, блювотні засоби, кровопускання та вдихання трав'яного диму також служать для мобілізації та виведення відходів. Лікування Панчакарма завжди має супроводжувати кваліфікований терапевт.
Аюрведичні олійні процедури насправді також служать для виведення кінцевих продуктів метаболізму, але завдяки своєму розслаблюючому ефекту їх також часто пропонують у оздоровчому центрі. В Аюрведе існують різні техніки масажу.
Традиційно проводиться масаж усього тіла (Абх'янга). Масажисти використовують багато теплого масла, яке змішується з рослинними екстрактами. Спеціальні захопи призначені для стимулювання потоку енергії в тілі і, таким чином, для глибокого розслаблення. У синхронній Абх'янзі над пацієнтом працюють два терапевти. Однак не завжди потрібно робити масаж всього тіла.
Залежно від показань може бути корисним масаж спини, ніг або обличчя. Особливістю аюрведи є заливка олією чолом Широдхари. Тут масло тече на лоб і голову пацієнта з висоти близько десяти сантиметрів. Кажуть, що цей масляний засіб має заспокійливу дію на вегетативну нервову систему і, отже, має гармонізуючий та розслаблюючий ефект.
Ті, хто хоче обійтися без масляних процедур, можуть пройти сухий масаж шовковими рукавичками. Цей вид масажу використовується для посилення кровообігу, а також призначений для стимулювання лімфотоку.