Аюрведа

Аюрведа розглядає себе

Ця стаття є частиною вікна здоров’я ДОБРОПОЛУЧНОГО здоров’я

Аюрведа - це традиційна індійська медична система. Ліки допомагають змінити спосіб життя та терапію, щоб зберегти здоров’я або лікувати захворювання.

Протягом тисячоліть різноманітні методи терапії та лікування застосовуються з Індії. Терапія фокусується на особистих потребах. Оскільки принципи лікування є універсальними і близькими до природи, терапії можна, доклавши трохи фантазії, інтегрувати в сучасне повсякденне життя в Західній Європі.

огляд

Що таке Аюрведа?

Аюрведа - цілісне природне ліки, яке практикується в Індії понад 5000 років. Він розуміється як "наука про життя", де "Аю" означає життя, а "Веда" означає науку. Аюрведична система базується на трьох життєвих енергіях

  • Вата,
  • Пітта,
  • Капха і


на п’ять природних стихій

  • Вогонь,
  • води,
  • повітря,
  • Земля і
  • кімнати


Доші, життєві енергії

Згідно з аюрведичним переконанням, життєві енергії, які також називаються дошами, не тільки зустрічаються в кожному організмі, але і є стовпами здоров'я.

Кожній доші приписуються певні властивості - якщо вона виходить з рівноваги, організм реагує:

  • Вата Доша: викликає такі симптоми, як запор, артроз або тягнучі болі.
  • Пітта Доша: Якщо є розбіжності, це може спричинити шкірні захворювання, почервоніння або запалення
  • Капха Доша: Якщо є дисбаланс, це призводить до набряків, пухлин та нудоти.

Завдяки їх зв’язку з індивідуальними життєвими енергіями, фізичні скарги можуть бути розпізнані та призначені на ранній стадії. Отже, аюрведа допомагає запобігти розвитку захворювань насамперед.

Які медичні сфери включає Аюрведа?

Аюрведа розглядає себе як цілісне ліки, яке відповідає потребам людини, яка звертається за порадою, оскільки враховується загальна особиста конституція. У західних штатах експерти Аюрведи зосереджуються на поєднанні західної біомедицини з індійською природною медициною. Аюрведа в основному використовується при хронічних захворюваннях, таких як:

  • Алергія, непереносимість їжі, аутоімунні захворювання, такі як ревматизм
  • порушення сну
  • Психічні захворювання, нервозність, страхи, вигорання
  • Остеоартроз та біль у опорно-руховому апараті
  • Порушення шкіри
  • Порушення травлення та порушення обміну речовин
  • Високий кров'яний тиск, діабет та їх наслідки
  • Хвороба Паркінсона
  • астма
  • Хронічна серцева, ниркова та печінкова недостатність

Оскільки за допомогою Аюрведи незначні порушення фізичної рівноваги можна виявити на ранніх термінах, це може багато сприяти профілактичній медичній допомозі.
Аюрведичне харчування також є важливою опорою профілактики:

  • Почніть день зі склянки теплої води
  • Пийте пряний чай з, наприклад, кардамоном, насінням коріандру, насінням кропу, гвоздикою, куркумою, бадьяном, довгим перцем та імбиром до полудня, залежно від типу.
  • Їжте лише тоді, коли ви голодні, але не їжте себе повністю ситими
  • Ніколи не їжте поспіхом, але також не їжте занадто повільно
  • Не їжте, поки не засвоїться останній прийом їжі
  • Регулярні, теплі страви: каша з злаків рано вранці, основний прийом їжі в обід і вечерю не пізно
  • Уникайте важкої, незрілої, дуже кислої їжі та таких поєднань, як йогурт з фруктами або молочні продукти з часником
  • Готуйте свіжі та сезонні інгредієнти, а в ідеалі враховуйте всі шість аюрведичних смаків (солодкий, кислий, солоний, гіркий, терпкий та гострий)
  • Не пригнічуйте фізичні потреби (дефекація, плач, вітри тощо)

Яке відношення йога має до Аюрведи?

Хоча йога та аюрведа дотримуються різних традицій, у них є кілька спільних речей: обидві системи зосереджені на лікуванні. Йога спрямована насамперед на духовний рівень, а Аюрведа - на фізичний. Тому фахівці з аюрведи часто пропонують йогу у своїй практиці або як частину лікування, або для загального збереження здоров’я.

Для кого призначена аюрведа?

Аюрведа - це форма медицини, яка спрямована на розробку цілісних та індивідуальних методів зцілення залежно від потреб пацієнта. Ось чому аювердіанські рекомендації щодо здоров’я можуть бути корисними для дорослих хворих, а також для дітей, літніх людей та вагітних жінок. Оскільки Аюрведу можна розглядати не тільки суто як ліки, але і як спосіб життя, здорові люди також отримують від цього користь.

Як застосовується Аюрведа?

На додаток до різних рекомендацій щодо охорони здоров’я, аюрведична медицина використовує два специфічні терапевтичні методи у випадках хвороби:

  • очисна терапія (панчакарма та масажні процедури) та
  • заспокійлива терапія (фітотерапія - Дравягуна).

Під час діагностики слідкуйте за тим, щоб лікування ідеально гармоніювало з фізичними умовами. З цією метою визначається, яка з трьох аюрведичних життєвих енергій та п’яти природних елементів є особливо домінуючими у пацієнта, а які не в рівновазі. Процес загоєння адаптується відповідно.

Очисна терапія

За допомогою очисної терапії (Панчакарма) токсичні речовини, патогени та відходи метаболізму повинні бути виведені з організму. Процес очищення підходить для підтримки здорової роботи органів, а також для лікування вже хронічних розладів, таких як шкірні захворювання, розлади травлення, імпотенція або розлади сну. Слово "Панчакарма" означає "п'ять дій" і включає такі методи очищення організму:

  • Вамана - медична блювота
  • Нася - лікування носової та лобової пазух
  • Niruha (shodana) Basti - водянисті клізми з трав'яним відваром, медом, олією, трав'яною пастою, сіллю
  • Матра (брмхана) Басті - масляні клізми
  • Virecana - продувка
  • Ракта Мокса - кровопускання: воно часто інтегрується як 6-й елемент

Фітотерапія

Фітотерапія (Дравягуна) в основному використовується як доповнюючий метод після очищення. Тіло стабілізується, а оздоровлення полегшується завдяки індивідуально підібраним препаратам, виготовленим з трав, а також тваринних (топлене масло топленого масла) та мінеральних інгредієнтів. Залежно від того, як п’ять природних елементів розподіляються в травах та інших речовинах, визначаються їх цілющі властивості.

Мануальна терапія

Аюрведична мануальна терапія також зараховується як метод очищення, за допомогою якого можна досягти значного заспокійливого ефекту шляхом індивідуального використання спеціальних рослинних масел, трав'яних штампів, сухих порошкових сумішей або паст як топінгу та цілеспрямованої обробки життєво важливих точок.

Айруведична мануальна терапія використовується як препарат для зцілення трав або як профілактичний метод для зміцнення імунної системи, накопичення речовини або детоксикації. Оскільки експерти Аюрведи можуть визнати дисбаланс трьох життєвих енергій на ранній стадії, ці методи лікування дуже підходять як профілактичний засіб.

Масляний масаж

Масляний масаж є одним із масажних тканин, тоді як суха процедура повинна стимулювати детоксикацію тіла. В останній техніці масажу замість олії використовують різноманітну борошно, порошки або трави.

Які межі Аюрведи?

Аюрведична медицина особливо підходить як профілактичний засіб, підтримка фізичного здоров’я та як супровід хронічних захворювань. Але там, де вам не обійтися без звичайної медицини, є такі напрямки:

  • Невідкладна медицина
  • хірургія
  • Травма
  • Гострі захворювання

Аюрведична хірургія існувала тисячі років тому, але в період розквіту буддизму, приблизно 1500 років тому, ця практика застосовувалася все рідше і рідше. Причиною цього став буддистський принцип ненасилля, згідно з яким тіло більше не повинно бути «пораненим». Тому сучасна західна хірургія є кращою перед такими аюрведичними програмами.

Кому дозволено використовувати аюрведу?

Аюрведа розглядає себе як допоміжну медицину в цій країні, вона передбачає різноманітні методи лікування, які доповнюють класичну західну біомедицину. Оскільки медичні процедури в Австрії можуть проводити лише лікарі, аюрведичну медицину може запропонувати лише лікар.

Крім того, ви можете пройти підготовку до аюрведичного лікаря в Австрії. Цей офіційно визнаний курс триває три роки. Як оздоровчий практик, ви не можете проводити медичні процедури, але пропонувати оздоровчі та профілактичні заходи. Сюди входять аюрведичні поради щодо харчування, оздоровча терапія та аюрведичний масаж.

Як я можу підготуватися до лікування за аюрведою?

Під аюрведичним лікуванням можна розуміти різні пропозиції. Від щотижневої детоксикації до місяця очисної терапії, все це потрапляє в цю категорію. Оскільки Аюрведа фокусується на індивідуальних потребах, лікар підготує відповідне лікування для відповідного пацієнта. Панча Карма традиційно триває близько 5 тижнів, і на Заході її часто пропонують дуже скороченою, щоб зробити участь доступною та своєчасною.

Основна ідея полягає в тому, що кожен може інтегрувати Аюрведу у своє життя. Тим не менше, не кожне лікування підходить для будь-якого періоду життя. Вагітні жінки, діти, люди похилого віку або люди з певними хронічними захворюваннями не можуть піддаватися кожній процедурі. Краще провести уточнюючу дискусію з експертом, перш ніж приймати рішення про лікування.

Зазвичай додаткові підготовки не вимагають, якщо лікування не відбувається у вашому власному місці проживання. Тоді, звичайно, вам доведеться подбати про те, щоб туди потрапити і ночувати, хоча більшість спа-центрів пропонують відповідні пакети. Якщо язик покритий, імбирний чай можна пити за тиждень до прибуття і дотримуватися легкої дієти на основі аюрведичних моделей.

Вартість і тривалість аюрведичного лікування

Багато лікарів пропонують лікування детоксикацією, яке може тривати навіть тиждень. Детокс означає, що основна увага приділяється позбавленню від токсинів з організму. Такий засіб лікування спеціально розроблено для здорових дорослих людей, які хочуть зберегти своє здоров’я та зміцнити імунітет. Крім того, за короткий термін ви можете схуднути за допомогою такого лікування, оскільки звертаєте увагу на легку дієту.

Що стосується боротьби з причинами хвороби, пропонуються також лікувальні засоби Панчакарма, тобто очисні терапії. Вони можуть тривати місяць і складатимуться з поєднання очищувальних процедур та трав’яних процедур.

Всім, хто зупиняється на цьому лікуванні, слід пам’ятати, що доводиться брати участь у таких практиках, як вживання чистого вершкового масла з подальшою медичною блювотою (дуже рідко в Європі), терапевтичне очищення або клізми. І через велику тривалість лікування рекомендується лише після попередньої консультації з лікарем Аюрведи.

Що стосується ціни, то лікування варіюється від 2000 євро, внаслідок чого окремі упаковки можна вирішити в особистій розмові з лікарем, що також може бути дешевшим, якщо їх скоротити.