Аюрведична дієта або як відновити гармонію в організмі

Слово Аюрведа перекладається як "наука про життя" і являє собою комплекс, заснований на здоровому харчуванні та вправах йоги для відновлення гармонії тіла.

аюрведична

Ця "наука про життя" базується на 3 типах енергій: Вата (повітря), Пітта (вогонь) і Капха (вода-земля). Тому, коли ви хочете дотримуватися дієти, ви повинні її адаптувати відповідно до типу енергії, на яку потрапляєте.

Ми всі народжені з унікальною конституцією, що складається з поєднання цих 3 елементів, один з яких буде домінуючим.

Бавовняний/повітряний елемент відповідає тендітному тілу, з вузькими стегнами і дрібними кістками

Люди, які мають цей переважаючий елемент, мають більш темну, суху шкіру, невеликі груди і видимі вени.

Ще одна особливість - наявність холодної руки та ніг більшу частину часу. Люди з високою чутливістю, які люблять подорожувати і в принципі без зайвого терпіння. Найкраще вони почуваються, перебуваючи на сонці, легко переходять з одного стану в інший.

Він користується багатою уявою, легко засвоює інформацію і так само швидко її забуває.