Аюрведична скриня для медицини - трави та спеції
Трави та спеції відіграють центральну роль в Аюрведе при лікуванні гострих скарг та лікування. Але вони також підходять для лікування та профілактики незначних недуг. Проста у використанні, натуральна та практична частина кожної аптечки.
Брахмі, пупкова трава
для здорового розуму
Смак: гіркий, терпкий
Характеристики: світло
Ефект після травлення: різкий
Теплова: опалення
Доша посилання: Зменшення Вати та Капхи
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Брахмі вважається святим в Індії, і його шанують, як жодної рослини. В Аюрведе його використовують як тонізуючий засіб для нервових тканин для підвищення всмоктування та концентрації та для збалансування настрою.
Можливі програми доступні в будь-якому віці:
від надмірно активних дітей до студентів, які складають іспити, жінок із перепадами настрою під час менопаузи, до профілактики деменції у літніх людей.
Доступно в магазинах: Трав'яний порошок (Чурна), пресовані екстракти, трав'яне вино (Сарасватарішта).
Застосування:
Щодня розмішуйте 1 чайну ложку порошку (Brahmi Churna) у склянці гарячої води або молока і додайте половину чайної ложки топленого масла. Крім того, ви можете насолодитися 40 мл трав’яного вина Сарасватарішта для відпочинку ввечері.
Лушпи псиліуму, Сат Ісабголь
для вашого здоров’я кишечника
Смак: солодкий
Характеристики: важкий, жирний, слизовий
Ефект після травлення: солодкий
Теплова: охолодження
Доша посилання: Зменшення вати та пітти
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Псиліум - це речовина, що набухає, оскільки вона набрякає при контакті з водою. Цей ефект допомагає вашому кишечнику викликати більший потяг до розтягування і тим самим сприяти дефекації або зв’язувати занадто багато води у разі діареї. Його слизові речовини доглядають за слизовими оболонками шлунково-кишкового тракту.
Є в магазинах - лушпиння псиліуму. Переконайтеся, що вони розділені якомога дрібніше, інакше може виникнути метеоризм.
Застосування:
Випийте 1 - 2 столові ложки з 300 мл води швидко, щоб дійти до глибших кишок і там набрякнути. Якщо ви хочете зав’язати стілець, кількість води має бути лише наполовину. Ви також можете додати лушпиння псиліуму в ранкову кашу.
Гудучі, захисник
для імунної системи
Смак: гіркий, терпкий
Характеристики: важкий, жирний
Ефект після травлення: солодкий
Теплова: опалення
Доша посилання: зменшення всіх трьох
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Альпіністський завод Гудучі - справжній універсал. Це зміцнює імунну систему і тим самим запобігає набридливим інфекціям. Їх гіркі речовини особливо цінуються печінкою, вони підтримують травлення та очищають кров та рідини в організмі. У традиційній аюрведе гудучі вважається чудовою лікарською рослиною шкіри.
Доступно в магазинах: Рослинний порошок (чурна), пресовані екстракти
Застосування:
Змішайте 1 чайну ложку порошку (Гудучі Чурна) у склянці теплої води і випийте це вранці. Ви можете швидко регулювати гіркий смак, розжовуючи потім кілька насіння кардамону або кропу. Справжній захисник, особливо в зимові місяці з великою кількістю інфекцій!
Гуггулу, індійське миро
для здорового обміну речовин
Смак: гіркий, терпкий, гарячий
Характеристики: неслизький, сухий, тонкий, легкий, загострений, шорсткий
Ефект після травлення: різкий
Теплова: опалення
Доша посилання: зменшення всіх трьох
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Смола Мірра Гугугу займає особливе становище в класичній Аюрведі і вважається найважливішим засобом для здорового обміну речовин. Це допомагає зменшити вагу, покращує кровотік, коригує ліпіди в крові, має протизапальну дію на суглоби, м’язи та шкіру. Смола також традиційно використовується для лікування таких відомих цивілізаційних захворювань, як діабет та високий кров'яний тиск.
Є в магазинах це переважно комбінації на основі Гуггулу: найвідоміші - Кайшора Гуггулу, Канканара Гуггулу, Йогараджа Гуггулу, Гокшураді Гуггулу, Трифала Гуггулу та Пунарнаваді Гуггулу.
Очевидно, що не рекомендується використовувати його самостійно - скоординуйте правильний продукт Гуггулу з вашим аюрведичним терапевтом, щоб зробити правильний вибір.
Харітакі, диво-плід
для здорового спорожнення кишечника
Смак: все, крім солоного
Характеристики: легкий, сухий
Ефект після травлення: солодкий
Теплова: опалення
Доша посилання: зменшення всіх трьох
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Харітакі є спеціалістом з шлунково-кишкового тракту, оскільки він сприяє дефекації кишечника в невареному вигляді та пригнічує його при кип’ятінні - без побічних ефектів. В Аюрведе його також традиційно використовують як засіб проти старіння та тонізуючий засіб для нервів. Входить до складу трифруктової суміші Triphala.
Є в магазинах це фруктовий порошок (Чурна) та трав’яне вино (Абхаярішта). Як і Амалакі, Харітакі є частиною трифруктової суміші Triphala.
Застосування:
До його смаку потрібно звикнути, але ви хочете оздоровчого ефекту після
Не пропустіть знайомства. Щодня розмішуйте чайну ложку в склянці теплої води, щоб стимулювати травлення. Щоб зв’язати рідкий стілець, ви можете тушкувати ту ж кількість протягом 5 - 10 хвилин. Альтернативно, трав’яне вино також доступне в кількості 40 мл щодня, розбавленого такою ж кількістю води.
Куркума, куркума
Смак: гіркий, гострий
Характеристики: легкий, сухий
Ефект після травлення: різкий
Теплова: опалення
Доша посилання: зменшення всіх трьох
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Більше наукових досліджень (понад 1000) майже не проводилось на жодній рослині. Куркума, жовте золото Південної Азії, очищає кров і протидіє запаленню. Він захищає печінку, зміцнює імунну систему та протидіє багатьом мікроорганізмам. Чудовий домашній засіб від ран та шкірних реакцій, а також інфекцій дихальних шляхів та шлунково-кишкового тракту.
Доступно в магазинах: Порошок спецій, екстракт таблеток
Застосування:
Включайте куркуму у свій раціон щодня як профілактичний засіб. Овочеві страви можна чудово перетворити на чудові каррі з кокосовим молоком та куркумою. У разі гострих інфекцій випивайте по половині чайної ложки 3 рази на день разом із щіпкою довгого перцю Піппалі, розмішеним у теплій воді. Як варіант, ви також можете приймати по 2-3 таблетки 3 рази на день, якщо смак для вас занадто інтенсивний. Зовнішньо змішана з медом або гелем алое вера, куркума демонструє відмінні результати при ранах і висипаннях - але будьте обережні: забарвлюючий ефект на тканини величезний, тому краще перебинтувати уражену ділянку ...
Німба, дерево Нім
найкращий природний протимікробний засіб
Смак: гіркий, терпкий
Характеристики: легкий, сухий
Ефект після травлення: різкий
Теплова: охолодження
Доша посилання: Зменшення Капхи та Пітти
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Німба, яку також часто називають нім, давно потрапила у пестициди, спреї від кліщів та косметичні засоби. І це правильно - його наукова ефективність проти численних бактерій, грибків та паразитів доведена. При гострих шлунково-кишкових та шкірних інфекціях нім зарекомендував себе протягом століть.
Доступно в магазинах: Рослинний порошок (чурна), пресовані екстракти
Застосування:
Тривалість одного застосування повинна становити максимум чотири тижні, вагітні жінки повинні утримуватися від прийому. Розмішуйте половину чайної ложки порошку (Nimba Churna) у склянці води 1-3 рази на день і пийте. Зовнішнє використання порошку німу, змішаного з гелем алое вера, для утворення пасти також допомагає при сонячних опіках та запаленні.
Піппалі, довгий перець
для вільного дихання
Смак: різкий
Характеристики: легкий, жирний, загострений
Ефект після травлення: солодкий
Теплова: злегка підігріває
Доша посилання: Зменшення Вати та Капхи
Можливі варіанти застосування в аптечці:
Піппалі разом з імбиром вважається однією з найкращих ароматичних рослин проти застуди. Це зменшує слиз і сприяє його відхаркуванню. Він стимулює травний вогонь (Agni) і спалює залишки від недостатнього травлення (Ama). На відміну від інших гострих спецій, таких як чилі чи гірчиця, Піппалі майже не дратує слизові оболонки, що також дає можливість тривалого використання.
Є в магазинах це порошок прянощів (Чурна), екстракти пресів та трав’яне вино (Піппалядіасава). Піппалі є частиною найвідомішого аюрведичного
Суміш спецій Trikatu.
Застосування:
Слиз має тенденцію до накопичення в дихальних шляхах і пазухах вночі, тому давати Піппалі вранці особливо ефективно. Змішайте ½ чайної ложки порошку (Pippali Churna) з 1 чайною ложкою темного меду (бажано меду з чебрецю) і розмішайте його в теплій воді або імбирному чаї. При необхідності цю дозу можна повторювати 3 рази на день
буде.