Аюрведичні секрети вживання 3-х гун і їжі

Згідно з аюрведичною наукою, природа складається з 3-х основних якостей, або 3-х сил космічного інтелекту, які називаються 3-ма Гунами. На санскриті слово "гуна" означає "те, що пов'язує" або "тримає разом".

Ці витончені істотні енергії природи складають все, що існує, матерію та розум. Вони змушують наш розум і свідомість працювати. Всі речі у Всесвіті складаються з цих 3-х гармат у різних комбінаціях.

3 гуни:

саттва - енергія інтелекту, чесноти, добра, гармонії та стабільності. Це світло і яскраво. Це приносить пробудження душі. SATTVA допомагає знайти щастя і стійке задоволення. Він представляє принцип ясності, відкритості та миру, сили любові, яка об’єднує всі речі.

RAJA - це енергія змін, активності та турбулентності. Це вносить зміни, які порушують початковий стан рівноваги. Енергія типу раджа завжди має мету, яка мотивує його дії та надає йому сили. Саме рух назовні призводить до роздробленості та розпаду. Короткостроково Раджа приносить задоволення, задовольняючи бажання, але в перспективі створює дисбаланс, біль і страждання. Саме сила пристрасті викликає тривогу та конфлікт.

ТАМАС - це енергія застою, темряви, інерції, вона громіздка і вносить двозначність у розум. Це діє як сила тяжіння, яка обмежує речі і підтримує їх у певній формі. Ця енергія, як правило, призводить до розпаду або розкладання. Тамаш привносить у свій розум незнання та ілюзію, схильний до сонливості та втрати свідомості. Уявляє принцип матерії або несвідомості, що змушує свідомість покриватися хвилею ілюзій.

3 гармати, їжа та аспекти життя, якими керують вони.

саттва

Про їжа sattvica про нього кажуть, що він найчистіший, оскільки він найближчий до свого природного виду або навіть у своєму природному вигляді. Для практикуючих йогу це найбільш підходяща дієта. Він живить тіло і надає розуму стан ясності, спокою і спокою.

Харчування: свіжі фрукти та овочі, крупи, горіхи, арахіс, насіння, мікроби, молоко, масло і йогурт, імбир, овочі на пару, запечена картопля, фруктовий салат.

Відповідний колір: білий, чистота і гармонія

Час: день, ясність

Тип енергії: нейтральний або врівноважений

Світ, до якого він належить: рай, або космос, царство миру

Космічний рівень: причинно-наслідковий або ідеальний

Земля природи: царство духовних істот

Стан свідомості: пробудження

Раджаїчна їжа це дуже гостра, перчена, дуже солодка або навпаки солона або кисла їжа. Вони порушують баланс розум і тіло, будучи дуже смачною їжею, яка забезпечує чуттєву насолоду почуттям, на шкоду рівновазі розуму. Надлишок раджаїчної їжі призведе до надмірного стимулювання організму і розпалює бажання, роблячи розум неспокійним і важким для контролю.

Їсти поспіхом також вважається резонансним.

Їжа раджаїк: спеції, рафінований цукор, продукти, що містять спеції та цукру, кава, енергетики, шоколад, овочі, приготовані на сковороді зі спеціями.

Відповідний колір: червоний, екшен та пристрасть

Час: схід і захід сонця, захід сонця

Тип енергії: позитив, привести речі в рух

Світ, до якого він належить: атмосфера, штормовий район

Космічний рівень: тонка або астральна, чиста форма

Земля природи: людське царство

Стан свідомості: мрія

ТАМАС

Тамасічна їжа вони не корисні ні для розуму, ні для тіла. Енергія або прана віддаляються від тіла, ясність розуму починає зникати, і вся істота переповнюється інерцією. Стійкість організму до хвороб зменшується, а розум наповнюється негативними емоціями, такими як гнів чи жадібність.

Окрім цього переліку продуктів, переїдання також вважається тамасикою.

Тамасична їжа: ферментована їжа, сир, пиво, вино, віскі, оцет, м’ясо, ковбаси та яйця, алкоголь, тютюн, сіль, соуси.

Відповідний колір: чорний, темрява та ілюзія

Час: ніч, темрява

Тип енергії: негативний, зупиняє рух

Світ, до якого він належить: земля, світ гравітації та інерції

Космічний рівень: грубий або фізичний

Земля природи: мінеральна, рослинна і тваринна земля

Стан свідомості: глибокий сон

Аюрведа та вивчення Всесвіту.

"Ми живемо в чарівному всесвіті, в якому активізуються сили життя і смерті, створення і руйнування. Божественні сили можна знайти скрізь, щоб допомогти нам піднятися в мирі та розумінні. Але в той же час існують небожественні сили, які працюють, щоб спокусити нас у розгубленості та прив’язаності. Істина і брехня, просвітлення і незнання утворюють світло і темряву цього світу. У цій подвійності творіння ми намагаємось не лише вижити, але й знайти сенс у своєму житті. Ми повинні навчитися орієнтуватися в цих протилежних течіях, щоб отримати користь від сил, що піднімають нас духовно, і уникнути сил, що збивають нас до духовної інерції.

Природа діє за допомогою свідомих сил, духів, якщо хочете, які можуть або просвітлити нас, або затемнити наш розум, або зцілити, або нашкодити. Більшість із цих повноважень нам невідомі, і ми не знаємо, як ними користуватися. Оскільки нас вчать дивитись на світ лише ззовні крізь призму розуму та науки, ми втратили здатність сприймати найтонші сили, приховані в навколишньому світі. Однак, щоб зцілення розуму справді відбулося, ми повинні зрозуміти ці сили і навчитися працювати з ними, оскільки вони існують не лише у навколишньому світі, але і в нашій психіці ».