Аюрведичний масаж спини, індійська традиція Упанахасведи
Традиційне індійське мистецтво зцілення Аюрведа старше класичного західного масажу. Йому більше 5000 років, і його назву можна перекласти як "довге життя" та "вічне знання". Традиційна індійська медицина Аюрведа знає кілька масажів. При цьому увага приділяється не тільки фактору самопочуття, але й масажам, які є переважно лікувальними та мають сильний оздоровчий ефект. Вони пристосовані до вашого типу та індивідуально, щоб забезпечити ідеальний баланс життєвої енергії в організмі. Тип масажу та олія залежить від індивідуальних скарг пацієнта та діагностики пульсу. Хоча це масаж, пацієнт може говорити спокійно, оскільки Аюрведа може вирішити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Види індійських цілющих мистецтв
У разі порушення обміну речовин та ожиріння рекомендується приймати препарат "Гаршан". Цей масаж стимулює лімфоток і проводиться за допомогою спеціальних рукавичок. «Масаж Широдхара» спрямований на головний біль, мігрень, безсоння або високий кров’яний тиск. Окрім цього, не можна забувати про лікування Марма-Наді. Інтенсивний масаж усього тіла, який надає розслаблюючий та оздоровчий ефект і допомагає проти напруги, артрозу та зайвої ваги. Але найважливішим і найефективнішим масажем є велике (аюрведичне) змащення, або Абх'янга. Абхіанга проводиться з підігрітим рослинним маслом або чаєм. В Індії та Шрі-Ланці два масажисти синхронно працюють над цим масажем, хоча в Німеччині, з причин витрат, це в основному лише одна особа. Під час цього масажу необхідно зробити правильний вибір масел.
Касторове масло також можна використовувати для аюрведичного масажу спини. Це може бути гірким, гарячим і солодким на смак. В основному він відомий своїм послаблюючим ефектом, але чудово підходить для лікування пухлин, а також для набряків та болю в животі, статевих органах, шлунку та спині. Так відбувається в стародавніх працях, які в 6 столітті нашої ери мали на увазі боротьбу з пухлинами.
Це, звичайно, свідчить про прогресивність цієї медицини, яка насправді слідує простій філософії. Метою масажу є приведення трьох життєво важливих енергій у рівновагу, і ми говоримо про так звані доші, тобто Ваата-Доша, Пітта-Доша і Капха Доша. Якщо Ваата-Доша і Капха-Доша перебувають в дисбалансі, то можуть виникати різні симптоми. Дисбаланс Ваати проявляється через напругу, болі в животі та спині, внаслідок чого дисбаланс Капхи може мати біль у суглобах та інші наслідки на додаток до болів у спині. Для полегшення цього існують різні типи аюрведичного масажу спини, але одним з них є Упанахасведа.
Аюрведичний масаж спини Упанахасведа
Цей масаж виконується, починаючи від стегон уздовж хребта. Процедура полегшує та зміцнює м’язи спини та плечей. За допомогою цього масажу існує кілька етапів, які забезпечують оздоровчий результат. Окрім використовуваних масел, також виготовляються прокладки з трав Lepa та засіб від поту. Глибоке тепло також розслаблює м’язи спини і виводить шкідливі речовини з організму через піт.
Однак для полегшення спини за допомогою індійської медицини не завжди повинен бути масаж Упанахасведа, оскільки великий аюрведичний масаж спини, такий як Абхіанга, сприяє загальному самопочуттю всього тіла.