Айва, чудова їжа осені
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Айва - це зоряні плоди осені. Окрім особливого аромату, вони є природними ліками, які лікують багато недуг.
Ці фрукти мають сотні переваг, тому ви повинні їсти їх кожної осені, якщо хочете мати залізне здоров’я, особливо в холодну пору року.
Вони не тільки захищають нас від застуди, але запобігають анемії та стимулюють апетит.
Лікує застуду та грип
Фахівці рекомендують в холодну пору року вживати одну айву на день. Це запобігає болю в горлі, а мелене насіння заспокоює кашель та бронхіт.
Айва містить 37% рекомендованої добової дози вітаміну С у 100 грамах.
Вони зміцнюють імунну систему
Айва відноситься до найбагатших фруктів на вітаміни та мінерали. Завдяки високому вмісту вуглеводів, вітамінів А, В, С, кальцію, калію, фосфору, магнію та заліза вони зміцнюють імунну систему, допомагаючи їй боротися з вірусами та запаленнями.
Для зняття хрипоти і кашлю можна використовувати настій з шкірки і листя айви. Це швидко очистить дихальні шляхи.
У разі стенокардії натерта м’якоть айви, залишена настоюватися, є дуже хорошим засобом.
Вони мають сильні антиоксидантні властивості
Айва має сильні антиоксидантні властивості, і вони містяться в основному в м’якоті. Антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами, запобігати передчасному старінню та боротися із запаленням завдяки високому вмісту в складі фенолів та флавоноїдів.
Допомагає травленню
Айва містить танін-пектин, речовини, що надають в’яжучу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту та лікують діарею та дизентерію.
Крім того, завдяки високому вмісту клітковини, він допомагає травленню та запобігає запорам. Айва знімає нудоту і бореться з блювотою.
Освіжає дихання
Жують повільно, після кожного прийому їжі айва допомагає освіжити дихання, прибираючи подих.
Це допомагає схуднути
Дієтологи також рекомендують айву, особливо під час дієт. Вони допомагають схуднути, оскільки вони кислі і нейтралізують жири. Таким чином, метаболізм прискорюється, і опіки набагато швидше.
Бореться з порушеннями функції печінки та жовчовивідних шляхів
При захворюваннях печінки та жовчовивідних шляхів рекомендується вживати 2-3 айви на день, дрібно нарізаних. Якщо також виникає блювота, пюре вводять з двох відварених айв, очищених від шкірки та насіння.
Заспокоює цистит
Айва також допомагає полегшити симптоми циститу. У цьому випадку показано вживання соку айви (50-100 мл/добу), завдяки його сечогінним та дезінфікуючим властивостям.
Вони мають антидепресантну дію
За допомогою айви я можу навіть поліпшити ваш настрій. Таким чином, якщо ви відчуваєте депресію, з’їжте столову ложку варення з айви.
Крім того, якщо покласти в спальню, на тумбочку, 1-2 стиглих плодів, ефірні речовини айви мають заспокійливі властивості.
Відновлюю апетит
Айва ідеально підходить для відновлення. Лише половина споживаних щодня фруктів, до яких ви додаєте трохи меду, швидко відновлює апетит.