Активне відновлення пацієнта; МІСЬКА ЛІКАРНЯ BAIA DE ARAMĂ
Інформація про активне одужання пацієнта, ранню мобілізацію та здоровий спосіб життя та ключові елементи у боротьбі з хронічним болем
Рухові функції (використання кінцівок, хода) відновлюються через відносно короткий проміжок часу, тому дуже важливо, щоб реабілітація та фізичне відновлення розпочались якомога швидше. Пацієнту рекомендується встати з ліжка і спробувати зробити кілька кроків. У деяких випадках цей процес може зайняти час, щоб пацієнт відновив м’язову силу і навчився ходити знову.
Початкове одужання варіюється від одного пацієнта до іншого, залежно від кількох факторів, таких як: стан, яким він страждав, вік пацієнта та супутні захворювання. Оздоровлення також вимагає великого терпіння та підтримки з боку медичних працівників, а також родини та друзів. Первинна реабілітація триває навіть після виписки або переведення пацієнта в інше медичне відділення (медичне відновлення).
Програма реабілітації включає:
- серія фізичних вправ
- медикаментозне лікування (за необхідності)
- психологічне консультування
- заохочення соціальної діяльності
- участь у різноманітних освітніх програмах
- здоровий спосіб життя
- заохочення діяльності, яка може дати йому незалежність, необхідну для нормального життя.
Реабілітація - це тривалий процес, який може розчарувати і спричинити повторювані епізоди.
депресії. У цьому випадку рекомендується психологічне консультування та спеціалізоване лікування наркотиків.
Порушення мовлення та спілкування можуть уповільнити одужання пацієнта, тому соціальна реінтеграція також може бути важчою. Пацієнту добре обговорити з родиною проблеми, які у нього виникають, щоб легше пережити їх.
Здоровий спосіб життя
Складається з:
- Відпочинок (сон), активний відпочинок та управління стресом (управління енергією)
- Здорове харчування та зволоження
- Робота і рух
- Освіта
- Природні фактори
Відпочинок: 7-9 годин на добу - найздоровіший сон - вночі з 22:00 до 23:00 до 6:00 - 07:00 ранку.
Відпочинок також може бути активним.
Здорове харчування: менше їжі тваринного походження, білків, тваринного жиру (молоко, сир, м’ясо, яйця та їх похідні) і менше рослинної їжі, оскільки все більше і більше дієтологів рекомендують.
зволоження: 6-10 склянок води на день, бажано не менше 7-8 склянок (2 літри) води на день (вода і NO: кава, солодкі або кислі напої, соки, бажано звичайна або навіть водопровідна вода - хто дозволяє поставити вугільний фільтр).
Робота та рух: Працюйте (бажано інтенсивно) 8 годин на день. Інтенсивні рухи до поту (особливо для тих, хто має сидячу роботу, роботу в офісі тощо) принаймні годину на день або роботу вдома, фізичні вправи, спорт, навіть підйом по сходах і ходьба принаймні 30- 45 хвилин на день - це здорово.
Фізичні навантаження та контроль ваги
Управління стресом (енергоменеджмент): Через стрес імунна система знизиться, і у людини з низьким рівнем імунітету з’являться неминучі захворювання, серйозні і навіть летальні захворювання: ожиріння, рак, діабет, серцево-судинні захворювання (ССЗ), інсульт (інсульт) тощо.
Давайте знайдемо способи розслабитися, відірватися від повсякденного стресу, який може принести нам життєві хвороби, наприклад: прослуховування музики, яка розслаблює нас, чи читання книги, виходи з друзями чи домашніми тваринами в зелені зони, де ми можемо оксигенувати мозок і відчувати себе краще, вправи, вправи ... Спорт робить імунну систему міцнішою, і ми почуваємось краще, ми більш стійкі до стресів і запобігаємо і навіть лікуємо захворювання, які були спровоковані нездоровий спосіб життя.
Освіта (що також включає самовиховання, особистий розвиток): Освіта - ще один важливий фактор, на який слід впливати
склад здорового способу життя. Здоровий спосіб життя означає зміну нашого способу життя, але також нашого мислення (нездорового) на конструктивний, позитивний спосіб життя та здорове мислення.
Давайте відмовлятимемо від шкідливих, нездорових звичок через інформацію, освіту, самоосвіту та замінюватимемо їх корисними, здоровими звичками для нас та оточуючих.
Основні елементи боротьби з хронічним болем
Хронічний біль широко розглядається як саме захворювання. Це може сильно посилитися екологічними та психологічними факторами. Хронічний біль зберігається протягом більш тривалого періоду часу, ніж гострий біль, і є стійкістю до більшості медичних процедур. Це може і часто спричинює серйозні проблеми для пацієнта. Хворобливі сигнали залишаються активними в нервовій системі протягом тижнів, місяців або років. Фізичні ефекти включають напругу м’язів, обмеження рухливості, відсутність енергії та зміни апетиту. Емоційні наслідки включають депресію, засмучення, тривогу та страх захворіти. Такий страх може перешкодити людині повернутися до своєї звичайної роботи чи розваг.
Часті твердження про хронічний біль включають:
- головний біль
- Біль у спині
- Біль, пов’язаний з раком
- Артричний біль
- Нейрогенний біль (біль, спричинений пошкодженням нервів)
- Психогенний біль (біль, спричинений не минулою хворобою чи травмою, або будь-якими видимими ознаками травми
в приміщенні).
Лікування хронічного болю зазвичай передбачає прийом ліків та терапію. Ліки, що застосовуються при хронічному болю, включають знеболюючі, антидепресанти та протисудомні засоби. Різні типи ліків допомагають людям із різними типами болю. Зазвичай застосовують ліки тривалої дії від постійного болю. Препарати короткої дії лікують минущий біль.
Деякі види терапії допомагають зменшити біль. Фізіотерапія (наприклад, розтяжка), а також заняття спортом з невеликим ударом (наприклад, ходьба, плавання або їзда на велосипеді) можуть допомогти зменшити біль. Однак занадто велика кількість спорту або його відсутність може завдати шкоди пацієнтам із хронічним болем. Ерготерапія вчить вас регулювати темп і виконувати звичні завдання, щоб не нашкодити вам. Поведінкова терапія може зменшити ваш біль за допомогою методів (таких як медитація або йога), які допомагають розслабитися. Це також може допомогти зменшити стрес.
Зміни способу життя є важливою частиною лікування хронічного болю. Відмова від куріння також, оскільки нікотин у сигаретах може зробити деякі ліки менш ефективними. У курців біль більший, ніж у некурців.
Більшість болючих процедур не повністю знімуть ваш біль. Натомість лікування зменшить кількість болю та частоту її виникнення. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись, як найкраще контролювати біль.
Про нас
Міська лікарня Бая-де-Арама надає послуги постійної госпіталізації, спеціалізовані амбулаторні послуги, послуги денного стаціонару або параклінічні послуги за такими спеціальностями: анестезія та реанімація, внутрішні хвороби, педіатрія, загальна хірургія, акушерсько-гінекологічна, лабораторна медицина, радіологія - медична візуалізація.