Активний з ревматизмом
Ця область входу переведе вас на «Мою терапію» - портал для пацієнтів з ревматоїдним артритом, яким призначили ревматичний препарат від Bristol-Myers Squibb. Тут ми зібрали інформацію для вас, щоб полегшити ваше повсякденне життя з вашими ліками. Ви також знайдете корисну інформацію про те, як діє препарат, практичне відео про застосування, поради щодо подорожей та інформаційні матеріали.
® пацієнти. Тут ми зібрали для вас додаткову інформацію, щоб полегшити ваше повсякденне життя за допомогою ORENCIA ®. Ви також отримаєте інформацію про ревматоїдний артрит, спосіб дії ORENCIA ® та поради щодо використання, подорожей, фізичних вправ та харчування.
Доступ до вашого особистого порталу пацієнтів з цінною допомогою та порадами щодо повсякденного життя з ORENCIA ®
Де я можу знайти номер партії?
Для професійних груп
Ви лікуючий лікар? Реєстрація через ваш рахунок DocCheck:
Будь ласка, використовуйте номер партії (Ch.-B.) на упаковці ORENCIA ® для входу:
Чи не могли ви увійти зі своїм номером партії? Будь ласка, зв’яжіться з нашою «Медичною інформацією» за тел .: 0800 0752002 (безкоштовно; пн. - пт. 9:00 - 17:00).
РЕВМАТОЇДНИЙ АРТРИТ
Рухайся
Дієта
подорожувати
ВАКЦИНУЙТЕ
Соціальні виплати
МОЯ ТЕРАПІЯ
Сервіс та контакт
5. Молоко, кварк тощо можуть бути з низьким вмістом жиру
Перейдіть на нежирні молочні продукти. Вони забезпечують менше жиру та калорій, але все одно містять усі вітаміни, необхідні для молочних продуктів, і, перш за все, багато кальцію для кісток. Уникати молочних продуктів слід лише у разі алергії.
У Німеччині 80% людей добре переносять молоко та молочні продукти. Ваш кишечник виробляє достатню кількість ферментів, щоб засвоїти молочний цукор (лактозу). Тому більшість людей можуть без проблем насолоджуватися багатими на поживні речовини молочними продуктами. Це добре, адже вони постачають метаболічний вітамін В2 і зміцнюють кістки великою кількістю кальцію. Вітамін D допомагає максимально використати кальцій. Ми можемо самостійно виробляти вітамін D завдяки сонячному світлу або отримувати його з великою кількістю жирної морської риби.
Жирне око бути пильним
Людям із запальним ревматизмом або проблемами з вагою слід стежити за вмістом жиру в своїх молочних продуктах. Оскільки більшість ароматизаторів є жиророзчинними, чим більша жирність сиру, тим більший смак - але в той же час ризик ожиріння. Крім того, ці тваринні жири постачають запальну речовину арахідонову кислоту, яка посилює запальний ревматизм. Тому краще переходити на знежирене молоко та молочні продукти.
Нежирна, але багата поживними речовинами
Якщо в нежирних молочних продуктах відсутня велика частина їх жиру, жиророзчинні вітаміни, такі як вітамін D, Е або бета-каротин, також зникають. Але молоко все одно мало що може запропонувати. Втрати відповідно невеликі. Інакше це стосується кальцію для кісток та вітаміну В2 для метаболізму. Оскільки ці поживні речовини розчиняються у воді, а не в жирі, вони зберігаються навіть тоді, коли жир знежирений з молока у вигляді вершків або вершків.
Молочні продукти з меншою жирністю не повинні бути на смак пісними
Відправляйтеся у відкрите плавання на добре укомплектованому прилавку для сиру у вашому супермаркеті. Ви будете вражені тим, скільки видів сиру також можна скуштувати з 30% жиру в сухій речовині (сухій речовині). З кварком у нежирному варіанті, що має менше 0,5% жиру, не вистачає вершковості. Але трохи газованої мінеральної води, яку ви ненадовго розмішаєте, надає нежирному кварку кремову структуру швидко і без калорій.
Замість вершків або крем-кремів для згущення та округлення соусів та супів ви також можете використовувати дуже пісний вершковий сир із 5% жиру або навіть менше. Щоб вода, що міститься в ній, не осідала, виробники додають до вершкового сиру природні сполучні речовини, такі як камедь рожкового дерева або карагенан, виготовлений з водоростей. Це також робить соуси або супи густішими. Просто додайте від 50 до 200 грамів пісного вершкового сиру до півлітра рідини, залежно від бажаної консистенції, збийте вінчиком і доведіть до кипіння - рідина втягується, і крем-суп або соус ідеальні.
Міф про молоко як пусковий механізм для ревматизму
Молоко часто застерігають від ревматизму, оскільки воно викликає алергію. На відміну від цього, Гарвардська медична школа в Бостоні зараз виявила, що споживання знежиреного та знежиреного молока уповільнює прогресуючий артрит. Однак ефект спостерігався лише у жінок. Точні причини ще не досліджені. Експерти не радять молоко, але застерігають від рясних насичених жирів у повножирному молоці та молочних продуктах.
Примітка
Будьте обережні, вибираючи легкі продукти, адже світло не означає низьку калорійність. У фруктових йогуртах або молочних коктейлях із знежиреного молока часто багато цукру, щоб надати їм більше смаку. Як результат, вони забезпечують велику кількість калорій навіть при невеликій кількості жиру.
Дізнайтеся, чим займається Брістоль Майерс Сквібб