Акупунктура для схуднення Реальна ефективність або брехня Моя думка

Ви коли-небудь чули проефективність голковколювання для схуднення ? Останнє є одним із природних способів схуднення, наприклад, гомеопатією. Китайського походження кажуть, що голковколювання має цю чесноту, але це правда чи хибність? І якщо так, то як це працює? Я розповідаю вам все, що вам потрібно знати про цей метод.

Що таке акупунктура ?

Акупунктура - це розділ традиційної китайської медицини. Вона використовує імплантація та маніпуляції дрібними голками на різних точках тіла і мають терапевтичні чесноти.

Це, мабуть, найбільш вживаний, найбільш визнаний і найбільш вчений на Заході. Цей терапевтичний метод дає можливість впливати і лікувати внутрішню частину тіла, використовуючи синергію певних точок на поверхні тіла.

Голки використовуються для стимуляції цих конкретних точок. Також використовуються інші методи. Серед них - м’який лазер, електростимуляція голкою, прижигання (що передбачає нагрівання голок) або навіть використання пальців замість голок.

Енергетичний баланс пацієнта виконує акупунктуролог для визначення відповідного методу стимуляції.

Саме стимуляція точок та вибір їх комбінацій матиме вплив на орган чи область тіла. Або певна функція організму. таким чином, щоб діяти на різні симптоми та/або на первинну причину дисбалансу.

Що таке акупунктура ?

Акупунктура базується на основних принципах азіатської медицини, якими є інь (фізичне тіло) і ян (енергія). Саме це визначає стан здоров’я організму. Таким чином, надлишок інь чи ян був би причиною різних неприємностей.

Акупунктура передбачає введення металевих голок під шкіру, які вколюють тіло в певних місцях, щоб викликати бажану дію на тіло. Метою є відновити енергетичний баланс організму.

В даний час акупунктура вважається ефективною додатковою терапією для лікування багатьох порушень, таких як головний біль, проблеми з кишечником або болі в суглобах, які також пов'язані з неправильним харчуванням.

Точки, на яких імплантують голки, називаються меридіанами. І згідно з китайськими заповідями, ці пункти будуть впливати на хід енергій, що протікають через наше тіло. Голки вводяться в поверхню шкіри і стимулюють її точки з метою регулювання енергії, а також цільових фізіологічних, органічних та психічних функцій.

Що таке tchi ?

Акупунктура діє на ци або тчі що означає "дихання або енергія", яка циркулює в тілі шляхом "меридіанів". Меридіани (загалом 20) - це протоки зі складними наслідками, які проходять через різні ділянки тіла, починаючи від органів і йдучи до кінців верхніх і нижніх кінцівок або черепа.

Пам'ятайте, що акупунктура - це техніка, призначена для лікування чи підтримки багатьох розладів, включаючи, серед іншого:

• алергія
• запор
• запальний біль
• головний біль
• енурез
• депресії
• обструктивна хвороба легень

Акупунктура також може для використання в лікарні для полегшення негативних наслідків внаслідок загальної анестезії.

Акупунктура для схуднення: правда чи помилка

Як голковколювання може допомогти вам схуднути ?

Думки фахівців розходяться щодо ефективності голковколювання в дієті для схуднення. Однак, згідно з південнокорейським науковим дослідженням (з Університету Кюнг Хі), голковколювання ефективно знижує вагу всього за вісім тижнів. У цьому дослідженні люди з надмірною вагою можуть отримати допомогу від акупунктури для схуднення.

В рамках цього експерименту дослідники розділили добровольців на три групи: групу плацебо, групу, «ужалену однією точкою акупунктури» та третю групу, «ужалену 5 точками акупунктури на зовнішньому вусі».

Перша група добровольців кинула дієту. Ті, хто її складав, пояснили дослідникові, що їм це було надзвичайно важко регулювати їх голод. Їм було важко підкоритися обмежувальній дієті.

Тим часом другій групі вдалося знизити свій Індекс маси тіла (ІМТ) на 5,7%.

Для добровольців третьої групи вони втрачали жир. Але вони також змогли зменшити талію і зменшити ІМТ на 6%.

Ці різні значущі результати можна було спостерігати через 4 тижні. Але чому вухо ?

Насправді хрящ вуха пов’язаний із шлунком згідно з принципами акупунктури, і тому його стимуляція допомагає регулювати його апетит.

Але справа не лише в цьому південнокорейському дослідженні, починаючи з європейського акупунктуриста на ім’я Еро. Він нагадує, що "кількість сеансів акупунктури не може бути визначена заздалегідь. Це залежить від ваги, яку потрібно втратити, мотивації, потреби в підтримці та реакції на метод. Мета полягає в тому, щоб скинути 1 кг на тиждень.

Але ми не повинні перевищувати цю цифру. Як тільки ця мета досягнута, вага повинна бути стабілізована, що може зайняти стільки сеансів, скільки знадобилося для схуднення: півроку в середньому 5 кг, один рік 10 кг ".

У будь-якому випадку, як стверджує цей фахівець, “для певної втрати ваги точки акупунктури не будуть однаковими від одного пацієнта до іншого: рельєф, рівень енергії та причини набору ваги специфічні для кожного. Голковколювання ефективно втрачає від 5 до 10 кг "

Однак на прикладі цього західного акупунктуриста ми визнаємо, що наукових даних все ще бракує. Незважаючи на це, серед усіх так званих альтернативних методів полегшення болю, голковколювання має найбільш позитивні моменти. Насправді кілька клінічних випробувань довели його ефективність, включаючи дослідження, яке визнає акупунктуру потенційною добавкою для схуднення.

Втрата ваги за допомогою акупунктури: як це працює ?

Будьте впевнені, імплантація голок при голковколюванні не шкодить ! Точки, де імплантовані голки - це точки, де розташована причина набору ваги. Отже, успішна втрата ваги залежить від правильного вибору пункту імплантації акупунктуристом.

Голковколювання має пригнічуючий апетит ефект

На збільшення ваги, голковколювання діє на зовнішні фактори. Ефективність досягається дією на стрес, почуття голоду або травлення.

Ще один факт, про який не варто забувати: голковколювання допомагає лікувати причину до появи симптому. Це цікаво з точки зору збільшення ваги, яке, в свою чергу, відбувається кількома шляхами і відрізняється залежно від кожної людини.

Дійсно, збільшення ваги може бути пов’язане з гормональною проблемою, емоційним шоком, депресією або стресом, який штовхає вас занадто багато їсти. Дізнайтеся, як зменшити стрес за допомогою їжі.

У всіх цих випадках голкорефлексотерапія може дуже допомогти.

Особливо для стресу, голковколювання допомагає боротися з ним, і сеанси складаються з нижчий рівень греліну, гормон, відповідальний за голод. Будучи більш «розслабленим», ви не відчуєте потреби перекушувати або їсти жирну їжу.

Таким чином, акупунктура є частиною природних засобів, що пригнічують апетит, як і багато інших продуктів, таких як яблука та яєчний білок.

Голковколювання на додаток до здорового харчування

Як ми вже пояснювали вище, акупунктура змінює те, що не працює нормально. Тим самим, воно повинно супроводжуватися збалансованим харчуванням та заняттями спортом.

З домішкою гумору доктор Еро каже, що "очевидно, ніхто не втратить вагу, розтягнувшись і посипаний голками, слухаючи шум дощу в лісі".

Кількість сеансів залежить від того, скільки ваги ви хочете скинути. Кожне лікування індивідуальне. Кожен випадок унікальний. Тому необхідно знати початкову вагу. Але також ваша мотивація та ваша реакція на метод (через кілька сеансів).

Після досягнення мети вагу потрібно стабілізувати. Тому для підтримки цієї ідеальної ваги необхідно кілька сеансів технічного обслуговування. Темп і тривалість залежать від кожної людини. Завжди лікар акупунктури вирішує кожен випадок.

Ще корисно пам’ятати, що не можна нехтувати здоровим способом життя (збалансованим харчуванням та спортом ...)! Акупунктура буде діяти більше як допомога у впливі на ваш голод чи психічний стан. Якщо деякі або деякі з вас думають, що можуть локалізувати втрату жиру на стегнах, поклавши голки локально, знайте, що це не працює так.

Голковколювання на практиці

Як проходить сеанс голковколювання ?

Першим кроком є домовитись про зустріч та скласти енергетичний баланс. У той же час лікар повинен знати очікування пацієнта.

Різниця лише в кінцевих точках. Акупунктурист, який точно і швидко регулює голку, дозволяє пацієнту зрозуміти, що голковколювання не болить. !

Якщо лікар «обертає» голку в місці її удару, це головним чином стимулювати циркуляцію дихання із згаданої точки акупунктури. Він регулює голки на кожному сеансі відповідно до реакцій пацієнта.

Зазвичай лікар пояснює пацієнту, що з ним робити. Він розповідає їй, скільки голок він збирається імплантувати. Він також розповість йому про тривалість сеансу. Це триває більшу частину часу, від 20 до 40 хвилин. Нижче ефективність може бути не такою. Але більше ¾ години було б таким же виснажливим для пацієнта.

Скільки сеансів акупунктури на тиждень ?

Як правило, рекомендується дотримуватися 2 сеанси на тиждень протягом 2-3 місяців. Для отримання позитивних результатів необхідно мінімум 10 сеансів (загалом).

У будь-якому випадку тривалість сеансу варіюється залежно від кожного індивіда, його темпераменту та його реактивності.

Точки акупунктури:

Ось пункти (які відповідають цим частинам тіла), які найчастіше використовуються в акупунктурі для схуднення:

• Рот: для всіх, хто схильний до переїдання
• Шлунок: щоб уникнути перекусу
• Нирки: для лікування затримки води
• Селезінка: вирішити проблеми з цукром
• Легені: стикатися із залежністю від певної їжі.

Акупунктура не болюча: момент розслаблення

Акупунктурний сеанс найчастіше робиться з пацієнтом лежачи, розслабленим. Для цього, крім самої акупунктури, тишею та розсудливістю, а також м’яким світлом та достатнім теплом у приміщенні будуть умови, якими не слід нехтувати. Лікар може навіть вийти з кімнати, щоб зробити пацієнта більш спокійним.

Розслаблення настає самостійно, і іноді пацієнт засинає.

Коли акупунктурист видаляє голки, ви можете помітити почервоніння шкіри навколо місця імплантації. Це свідчить про занадто велику епідермальну чутливість, яку слід спостерігати у лікаря.

Після сеансу акупунктури пацієнт може відчувати розслаблення або навіть втому. Наче він щойно зробив здорову вправу чи довгу прогулянку.

Ціна сеансу акупунктури

Ціна сеансу в більшості випадків становить від 40 до 60 євро. Дійсно, ціни варіюються від одного акупунктуриста до іншого, але стягувані ціни не повинні перевищувати цей діапазон.

Голковколювання, ефективна добавка для схуднення

Все більше людей обирають голковколювання для збільшення втрати ваги. Експерименти показали його ефективність, особливо завдяки імплантації на точки вуха.

Ті, хто вибрав акупунктуру, використовували її в основному як добавку для схуднення перед дієтою. Більшість з них вважають, що це ефективно для вирішення енергетичних проблем, які, як відомо, є наслідком збільшення ваги.

Китайська медицина, яка походить від акупунктури, стверджує, що надмірна вага та ожиріння спричинені дисбалансом потоку енергії в організмі. Саме це спричиняє порушення функцій таких органів, як нирки або травна система.

Крім того, ці енергетичні дисбаланси негативно впливають на затримку води та накопичення жиру, а також на розвиток стресу, що викликає надмірну вагу.

Мета акупунктури для людини, яка хоче схуднути

Метою є поліпшення обміну речовин і полегшують травлення, щоб зменшити стрес, тривогу та тривоги, часто синоніми зайвих кілограмів, краще контролювати голод набирати менше ваги, оскільки це регулювало б рівень гріліну - гормону, який стимулює голод і підвищує апетит.

Але метою є також покращення кровообігу для кращого відтоку целюліту. Крім того, голковколювання також допомагає схудненню, краще контролюючи рівень лептину, гормону, який управляє метаболізмом і запасами жиру.

Однак, хоча голковколювання допомагає знизити вагу, це не повинно бути так. Як ми вже згадували раніше, здорове та збалансоване харчування є запорукою успішної дієти для схуднення. Більш того, акупунктури само по собі недостатньо для схуднення. Але також потрібно займатися спортом, щоб «підтримувати форму» і рухати м’язову масу.

Щоб досягти своїх цілей, потрібно більше добавок. Є, наприклад, природні спалювачі жиру, такі як phenQ, які слід споживати для супроводу дієти.

Мета - схуднути і утримати його. Не слід нехтувати харчовою гігієною. Також будьте обережні, щоб не дотримуватися приватної дієти, яка лише зашкодить вашому здоров’ю !

Про автора Девіда Руссійона

Привіт, я Девід. Я є сертифікованим спортивним тренером і любителем твердої дієти. Я вирішив створити веб-сайт, який допоможе вам бути здоровим і здоровим у своєму тілі. Я переконаний, що в житті нічого не виправлено і що ми можемо жити здорово у світі, де погана їжа всюди присутня.

---