Аквафітнес аквамо

Аква-фітнес

Зважаючи на особливі властивості води, рух у воді має значні переваги проти забруднення землі (з точки зору медицини)

УДВОЙТЕ КАЛОРІЇ, СПАЛЕНІ ПОРІВНЯННЯ З ЕКСПОЗИЦІЄЮ "НА ЗЕМЛІ"

аквафітнес

МАСАЖНИЙ ЕФЕКТ ВОДИ ТОНУЄ ЖИТТИ, НОГИ І ДНІ

Менш напружений, вдвічі ефективніший і легкий для суглобів

ІДЕАЛЬНА НАВЧАННЯ ПІСЛЯ ТРАВМ ТА ОПЕРАЦІЙ

На пристрої, спеціально розробленому для тренувань у воді (велосипед/бігова доріжка/крос-тренажер), класичні принципи цього тренування поєднуються зі здоровим та приємним впливом води. Вправи з аквафітнесу на спорядженні POOLBIKING порівнянні з тренуванням у приміщенні у тренажерному залі. Хоча там тренуються лише роботи на ногах, вода пропонує перевагу, залучаючи майже всі групи м’язів, включаючи групи верхньої частини тіла. Отже, це тренування для всього тіла. Через водонепроникність, яка діє в усіх напрямках руху, спортсмену, на відміну від тренувань у приміщенні, доводиться застосовувати вдвічі більше сили. Однак завдяки плавучості суб’єктивне відчуття стресу нижче (плавучість води зменшує масу тіла на 90%), рухи у воді здаються набагато легшими, і тому ми тренуємося інтенсивніше і довше, ніж на суші - тренування особливо ефективне. Завдяки принципам концентричної сили не болять м’язи.

Тренування на аква підходить для всіх - незалежно від поточного стану тренувань. Перш за все, завдяки цьому виду спорту ми охоплюємо всі класи продуктивності та цільові групи, яким подобається рухатися у воді. Він підходить як тренування під час або після травми або операції, якщо тренування на суші неможлива, як спосіб поліпшити витривалість, наростити м’язи, підтягнути тканини, але також і людям похилого віку, які після суглобової та легкої травми Шукаєте спортивну альтернативу або просто як зміну та доповнення до звичайних тренувань.