Аквагім повернувся; AQUApark Оберхаузен

Нарешті назад: наша безкоштовна водна аеробіка

Після 5-місячної перерви від COVID-19

У великому басейні для неплавців водна аеробіка, що залишилася, знову відбудеться з 12 серпня 2020 року. Приблизно через 5 місяців перерви на «Короні» «Малоче» починається знову. Тренер Олаф Арнтхольц з нетерпінням чекає відновлення. У рамках входу до басейну водна аеробіка безкоштовна.

аквагім

Вода спеціально нагрівається до 32 градусів, щоб учасники почувались комфортно в теплій воді. Крім того, водною аеробікою можна займатися у відкритому басейні, коли погода хороша. На території готелю є 430 безкоштовних місць для паркування. За тарифом Erlebnis-Aktiv гості мають можливість скористатися пропозицією зі знижкою між 9:00 та 13:00. Водна аеробіка зміцнює здоров’я, і зараження COVID-19 у воді неможливе. У самій воді є більш широкий захист від вірусів. Фільтрація та дезінфекція водної поверхні, яка піддається постійній обробці в парку AQUApark, є ефективними методами інактивації мікроорганізмів, таких як бактерії та віруси. У поточній ситуації AQUApark також послідовно дотримується своєї концепції безпеки та охорони здоров'я. Наприклад, маркування відстаней була встановлена ​​на підлозі, а також оргскло для захисту від можливого забруднення, особливо у зонах входу та виходу. AQUApark також широко збільшує кількість операцій з прибирання та надає додатковий персонал для нагляду за правилами дистанції.

Водна аеробіка або її ще називають аква-фітнесом - ефективний тренінг для сили та витривалості. Цілісне тренування кидає виклик всій опорно-руховій системі та зміцнює серцево-судинну систему. Вправи та пов'язана з ними плавучість у воді навряд чи створюють навантаження на суглоби. Це тренує почуття рівноваги, концентрації та координації. Завдяки дружності та м’яким рухам водна аеробіка ідеально підходить для людей похилого віку та людей з ортопедичними проблемами або зайвою вагою. Спорт у воді є більш ефективним, ніж інші тренування на витривалість, оскільки теплопровідність води стимулює споживання калорій сильніше: відповідно до цього, організм у воді споживає близько 400 калорій за півгодини, оскільки збільшує свій метаболізм, щоб не охолоджуватися при температурі води 34 градуси. Під час пробіжки на суші за таку ж кількість часу є лише близько 300 калорій.

AQUApark пропонує водну аеробіку з 9:30 до 11:15. Три одиниці по 20 хвилин кожного виклику та заохочують учасника.