Алергія - Йогавікі
алергія: це надмірна реакція імунної системи. Алергія означає, що імунна система реагує сильніше, ніж повинна реагувати. Алергія - це надчутлива реакція організму на чужорідні речовини.
Зміст
- 1 форма алергічної реакції
- 2 Чому алергій зараз більше, ніж у минулому?
- 3 відео про алергію
- 4 особливі алергії
- 4.1 Алергічні захворювання
- 5 семінарів
- 5.1 Здоров’я
- 6 Див. Також
- 6.1 Теми в контексті алергії
- 6.2 Пов’язані терміни та ключові слова
- 6.3 Примітка щодо питань охорони здоров’я
- 6.4 Добавки
Форми алергічної реакції
Виникають респіраторні алергії, такі як сінна лихоманка, астма, бронхіт, поліпи в носі, стійка застуда, синусит. Існують алергії як подразнення шкіри, такі як контактна екзема, нейродерміт тощо. Алергія також може потрапляти в очі, тоді є кон’юнктивіт очей. Є розлади травного тракту, такі як судоми та діарея. Ви можете отримати лихоманку, таку як сінна лихоманка, пов’язана з сінною лихоманкою. Можливо, алергія викликає втому або безсоння. Існує алергічний шок, який є ще більш масивним і може бути наслідком укусу оси/укусу бджоли, наприклад.
Вважається, що останнім часом алергії було більше, ніж раніше. Існують так звані алергени, що мають алергічну дію. Є, наприклад, інгаляційні алергени. Сюди входять пилок бджіл, продукти обміну кліщів домашнього пилу та лупа тварин. Існують також плісняві грибки, на які ви можете бути алергічними, а також існують різні інші залишки очищення, які ви можете вдихати та викликати алергічні реакції.
Потім є так звані контактні алергени, наприклад шерсть тварин або різні речовини, які наносяться на шкіру. Є також харчові алергени, такі як молочні продукти та риба. А є препарати, здатні викликати алергічні реакції. З антибіотиками це не так рідко. А є інсектициди, на які організм може реагувати алергічно. Тоді є так звана алергія на деревину. Це означає, що якщо у вас алергія на один, то ви також можете реагувати алергічно на щось інше, що насправді не має нічого спільного з першим алергеном.
Чому алергій зараз більше, ніж у минулому?
Для цього існує кілька пояснювальних моделей.
1. Імунна система недостатньо зайнята в наші дні. Люди виростають у дуже бідному районі. Діти колись грали в бруді, клали слиз у рот, лизали всілякі речі. Сьогодні батьки заважають дітям класти грязь у рот і злизувати все. І навіть якщо вони злизували це, сьогодні в наших будинках все дуже чисто і, принаймні, не такий широкий спектр бактерій та дріжджів, як це було раніше. І тому імунна система, яка стала безробітною, врешті-решт відреагує алергічно. Це одна з теорій.
2. Аналогічно пов’язана теорія полягає в тому, що їжа більше не містить такої кількості бруду, як раніше. Їжа миється набагато ретельніше; вона вже миється, коли ви її купуєте. Навіть у магазинах здорової їжі є дуже чисті продукти, які також потрібно мити. І тому кишечник перестає отримувати достатню кількість мікрофлори та мікрофауни. І це теж може означати, що імунна система не отримує належної підготовки.
3. Інша теорія полягає в тому, що токсини навколишнього середовища, такі як дрібний пил, призводять до порушення імунної системи, а потім неправильної або надмірної реакції на речовини, які не загрожують.
4. Люди їдять багато молочних продуктів та багато м’яса та риби. Це те, чого раніше не існувало. Це призводить до того, що в організмі занадто багато чужорідних білків, а потім неправильно реагує на різні інші речі.
Якщо ви страждаєте алергією, перше, що буде: харчуйтеся дуже здоровою дієтою, і, можливо, це допоможе. Припиніть споживання м’яса, риби та молочних продуктів. У багатьох людей багато алергій тоді припиняються. Я знаю багатьох людей, які перенесли нейродерміт або хронічну сінну лихоманку та астму, коли зміна лише дієти (подалі від усього тваринного, дуже зменшують цукор та їдять цільнозернові продукти, салати, овочі) зупинила симптоми алергії. Якщо цього недостатньо, ви можете внести додаткові коригування їжі. Ви можете пройти тестування. Є люди, які мають алергію на горіхи, соєві продукти або глютен. Це теж можна було перевірити. Через перехресну алергію може статися, що одна харчова алергія відображається на інших алергіях. Ви також можете деякий час поститись або певний час сидіти на моно дієті, тобто з’їсти одну їжу і перевірити, чи корисна вона для вас.
Моя наступна порада: практикуйте йогу з асанами, пранаямою та глибоким розслабленням. Йога загалом допомагає процесам саморегуляції організму. Ті, хто регулярно займається йогою, покращать усі свої процеси самоконтролю. А це, в свою чергу, дуже часто призводить до зменшення кількості алергій або навіть до припинення алергії.
В йозі існує певна група вправ, яка називається кріями. Крія означає вправу очищення. І коли ви виконуєте очисні вправи, вони допомагають організму знову краще керувати собою. Сюди входять Неті (промивання солоною водою для носа), Капалабхаті (прискорене дихання), Агні Сара (специфічний рух живота). Існує також можливість проведення терапевтичної блювоти, періодичного прийому клізми або продувки в певному контексті.
Треба вивчати ці крії під керівництвом експертів. Ви також можете спробувати. Існує так звана вправа для очищення Шенка Пракшалани, де ви ретельно очищаєте весь кишечник великою кількістю солоної води, яку ви п'єте, і виконуєте певні вправи. Я знаю деяких людей, які в результаті значно зменшили астму, сінну лихоманку або нейродерміт, або які навіть зайшли в глухий кут, принаймні на деякий час і з подальшим здоровим харчуванням або не повернулися, або повернулися в зменшеному вигляді.
Якщо всього цього недостатньо, вам потрібен лікар або альтернативний лікар. На сьогоднішній день існує кілька ліків, які можуть допомогти в боротьбі з певною алергією. На жаль, у них є всілякі побічні ефекти. І тому, замість того, щоб приймати ліки назавжди, варто розглянути, чи можете ви щось робити за допомогою Аюрведи - наприклад, за допомогою ліків Панчакарма або Ама - для повернення організму до більш розумного та кращого контролю.
Відео про алергію
Ось невелике відео з лекцією про алергію:
Це відео-лекція про алергію розроблено, щоб дати вам натхнення та поживу для роздумів, щоб спонукати вас до здоровішого способу життя.