АЛІМЕНТАЛЬНІ ПОСИЛАННЯ АСОЦІАЦІЯ АЛІМЕНТІВ змиритися з собою і з їжею

посилання

  • АСОЦІАЦІЯ
    • ЕКСПЛУАТАЦІЯ
    • ПРОЕКТИ
  • ДІЯЛЬНІСТЬ
    • Незабаром!
    • Групи лірики
      • Аліментальний
      • Я, мій діабет та інші
      • Акції на операції з ожирінням
    • Тематичний день
    • Софрологія
    • Майстер-класи із зображенням тіла
    • Медитація уважності
    • Взаємодопомога та дозвілля
  • Інформація
    • Профілактика здоров’я
    • Розлади харчування
    • Благополуччя
    • Фізична активність
      • Здоров'я ходити
      • Альтернативи, практичні вправи
  • ІНТЕЛЕКТУАЛЬНА ЇЖА
    • Смак і смаки
    • Книги, читання, статті
    • Поспішайте
    • Телебачення
    • Відео
    • Радіо
    • Кінотеатр
    • Навчання, виховання
  • СВІДКИ
  • АДРЕСИ
    • Готовий до носіння
    • Краса
    • Ресторани
    • Їжа
    • Культурні місця
  • БІБЛІОГРАФІЇ
  • АРХІВ
  • КОНТАКТ
  • ПІДКЛЮЧЕННЯ
  • Асоціації та організації

"Кожному своя вага" здоров'я насамперед - доктор Жан-Мішель Лесерф

резюме

Вивчення того, що працює, а що ні для схуднення, щоб зменшити провину, пов’язану із зайвою вагою, і перейти до обережних та відповідних рішень.

“Що стосується ваги, то ніколи не пізно робити добре. У всіх різні, у кожного своя історія, у кожного своя вага. Єдиного стандарту не існує, як і стандартного рецепту. І дієти далеко не "рішення". Ця книга, написана провідним експертом з питань ваги та надмірної ваги, пояснює, чому. Однак мова не йде про те, щоб дозволити фунтам зісковзнути, нічого не роблячи або ігноруючи ризики для вашого здоров’я. Шляхи, доступні кожному, існують. Цей коктейль успіху передбачає зняття провини з приводу труднощів з харчуванням, прислуховування та повагу власних потреб, задоволення від їжі, а також прийняття. Ще один шлях, відкритий для всіх, щоб помиритися зі своєю вагою ».

"Сервісне обслуговування планів", Сервісне обслуговування планів лікаря Арно Кокаула

Розчаровані режимами, які обіцяють чудеса і незмінно змушують набирати вагу, не надаючи післяпродажного обслуговування? Набридло бути голодним, їсти сумно? Відчайдушно бажаєте цих надоїдливих зайвих кілограмів, які не зникнуть? Незалежно від того, чи ви булімічні, молода мама важила кілька кілограмів після вагітності, від яких неможливо позбутися, чи багато ви набрали вагу після випробувань, чи щорічно ви дотримуєтесь останньої примхової дієти не працює (все ще!), ось нарешті книга, яка забезпечує післяпродажне обслуговування: вона вам все пояснює, завдяки чітким відповідям на всі питання, які ви задаєте собі. Більше ніяких дієт, які втомлюють, роблять вас блідими та гіркими! Ви можете схуднути, не втрачаючи морального духу і особливо змиритися з їжею! Для доктора Арно Кокаула все є питанням здорового глузду: щоб схуднути, потрібно їсти різноманітну їжу, і тим більше не позбавляти себе. Ця книга пропонує вам персоналізовану програму з порадами щодо досягнення успіху у схудненні, закріплення набутків та мінімальних рухів, щоб підтримувати свою форму.

«Диктатура худорлявості» Крістіан Галус - Le monde

Навчання, дистанційне навчання

Comptalia tv, бухгалтерсько-фінансовий ланцюг

З Ненсі:

Іноді можуть існувати казки Анія Веркассон, п’ятниця, 14 вересня 2012 р. Це надзвичайно надзвичайно, і ми майже заплакали б. Натомість для нас, французів, нам доведеться зосередитись на вдосконаленні нашої англійської мови, оскільки гігантська компіляція, запропонована Open Culture, повністю англійською.

«Відкрита культура» - це досить божевільний проект розкриття під одним сайтом усіх вільних від прав засобів масової інформації, освіти та культури. Таким чином, користувач може знайти у вільному доступі та у форматі EPUB, HTML, Kindle або навіть читати в Інтернеті 375 електронних книг.

Також є 150 підручників, 450 аудіокниг (MP3, iTunes), уроки іноземних мов та безліч фільмів, які пропонуються, посилаються та класифікуються.

Класики, такі як твори Шекспіра, Джейн Остін, Чарльза Діккенса, Бодлера та Достоєвського, можна завантажити, але також більш сучасні роботи, такі як Ніл Гейман, Джон Апдайк та Девід Фостер Воллес.

Серед кіноробіт ми можемо насолодитися Тарковським, Чарлі Чапліном, Хічкоком, Ейзенштейном, Елією Казан чи навіть Годаром. І багато інших.

Курсра - це цифровий, відкритий, онлайн-бізнес-курс, заснований професорами інформатики Ендрю Нг та Дафні Коллер зі Стенфордського університету, що знаходиться в Маунтін-В'ю, Каліфорнія. У квітні 2012 року Coursera оголосила, що отримала 16 мільйонів доларів від декількох венчурних капіталістів серії А від Джона Л. Доерра та Скотта Санделла. Coursera каже, що "вона спрямована на те, щоб зробити найкращу освіту у світі безкоштовно безкоштовно всім, хто її шукає". Наразі Coursera не приносить жодного доходу, але Джон Доерр припустив, що користувачі будуть платити за "високоякісну послугу".

До 16 серпня 2012 року 1080 000 студентів із 196 країн навчались щонайменше на одному курсі.

Coursera була запущена незабаром після Udacity, яку здійснив колишній професор Стенфорда Себастьян Трун, і незадовго до edX, некомерційної ініціативи онлайн-тренінгу від MIT і Гарварда.

"Залежності, чи можемо ми жити без цього? »Коло психіки

Залежності: чи можемо ми жити без?

"Мозок в основі нашої їжі" - журнал Le Figaro

Психомедія - хірургія ожиріння

У своєму звіті "Національний план боротьби з ожирінням на 2010-2013 роки" медичне страхування стурбоване відсутністю національного протоколу операцій з ожирінням (або баріатричної хірургії), число яких у Франції подвоїлося за 5 років, повідомляє Le Паризьєн. Хоча в 2011 році було проведено 30 000 операцій на шлунку, практика різниться в залежності від лікарні та регіону.

З трьох використовуваних технік дві незворотні. Вони складають 75% проведених операцій. Це (зменшення шлунку) та (шунтування шлунка). "Вони пов'язані з (...) післяопераційними ризиками і можуть вимагати подальшого спостереження", - підкреслює професор Губерт Аллеман, заступник директора з медичного страхування. Оборотною альтернативою є розміщення шлункових стрічок.

У Рона-Альпах 58% операцій складаються з встановлення кільця. У Бретані перевагу зменшення шлунку надають у 67% випадків. У Франш-Конте 86% віддають перевагу шлунку.

Ще одна аномалія: 30% жінок та 20% чоловіків, прооперованих, не повинні мати право відповідно до стандартів.

Нарешті, з 425 лікарень та клінік, які виконують баріатричну хірургію, 32 роблять щонайменше 200 операцій на рік. Але 175 закладів накопичують менше 30 операцій на рік, що піднімає питання про їх досвід.

Медичне страхування хоче сприяти медичній, а не хірургічній допомозі, використання якої іноді вважається занадто систематичним. Вона також бажає стандартизувати практику шляхом встановлення співвідношення користі та ризику для кожної методики.

У 2008 році Haute Autorité de Santé (HAS) опублікував інформаційні документи щодо хірургії ожиріння, включаючи інформаційну брошуру, призначену для кандидатів на операцію, під назвою "Що потрібно знати, перш ніж приймати рішення", де описуються типи операцій, умови прийнятності, ризики та процедура. Дивіться також: Хірургія ожиріння: Останні новини

Ефективність термічного затвердіння

Кілька досліджень (див. Дослідження Маатермеса) довели ефективність термічного лікування багатьох патологій, включаючи лікування ожиріння, визнане ВООЗ хворобою з 1998 року (див .: Інформаційний лист про надмірну вагу та ожиріння_Здоров'я).

Підхід тим цікавіший, що є мультидисциплінарним.

Дійсно, окрім суто медичної допомоги, курсист може скористатися психологічною підтримкою, порадами та обізнаністю щодо фізичної активності та релаксації, а також навчальною програмою з питань харчування (див .: мультидисциплінарна та теплова допомога проти надмірної ваги та лобезиту, а також втрата ваги на курортному лікуванні ), серед інших.

  • у блозі Брід-ле-Бен, стаття про ефективність термічного лікування .
  • на території термальних купалень Брід-ле-Бен, документ "Нахиляйся нареченим", який узагальнює 4 ключові моменти дослідження Маатерм.

«Тренажерний зал зі стільцем» - лікар Бернадетт де Гаске

Біографія авторів:

Медитація уважності

  • Їжте уважно, пов’язуйте з почуттям голоду та ситості.

Стаття в журналі "Elle" від 15 лютого 2013 року пояснює, як полегшити наше тіло і розум, практикуючи медитацію уважності.

Підключіться до своїх почуттів і змиріться з їжею.

Ця стаття натхненна книгою:

"Їжте уважно, Метод відчуттів і емоцій "від Затоки Яна Чозена, 14.03.2013 опубліковано “les Arenes Eds”

  • Медитація уважності як допоміжний засіб для збалансування прийому їжі, зокрема, також обговорюється на веб-сайті: http://www.linecoaching.com/maigrir/dossiers/pleine-conscience, експертами якого є: Жерар Апфельдорфер, психотерапевт, та Жан-Філіпп Цермати, дієтолог.
  • На виставці Bien-être у Парижі 14 лютого 2013 року Лоуренс Бібас, тренер з медитації уважності, провів конференцію під назвою:

Уважність зменшення стресу. Новий спосіб боротьби з фізичним болем та психологічними стражданнями.

Короткий зміст програми конференції:

Наш розум часом неспокійний, як мавпи, що стрибають з гілки на гілку. Спроба їх заспокоїти лише посилює стрес, хвилювання, негативні думки, які ми щодня відчуваємо. Як ми можемо виправити цей дисбаланс і знайти спосіб «стати кращим» у житті та в собі? Повторно підключившись до теперішнього моменту, прийнявши ці думки та ці емоції, включаючи найскладніші, з добротою: Уважність - це мистецтво жити в повній свідомості, гармонізувати тіло та розум, щоб здобути спокій та справжність. Повторному відкриттю теперішнього моменту можна навчитися. Медитація - одна з тих практик, яка об’єднує тіло і розум, дозволяючи нам відновити зв’язок із сучасним моментом за допомогою дихання та тілесних відчуттів. Відкриття розмірів нашого особистого потенціалу дає нам більше спокою, сили та ефективності у нашому повсякденному житті.

"Посібник уважності, Практики та медитації у повній свідомості », Аудіо компакт-диск безкоштовно - Лоуренс Бібас, Видавництво: Eyrolles