Алкоголь за калоріями 7 напоїв - від багато до мало
Тут ми розповімо, які напої таємно відгодовуються, і чим можна пригостити ще одну-дві склянки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це відбувається швидше, ніж у вас: у п'ятницю пара вечірок з пивами з колегами, в суботу різноманітні джин-тоніки в турі з дівчатами.
Партійні вихідні мстяться не лише головним болем і глибокими колами під очима, але і щипаючими штанами та одягом. Тому що - гуч - раптом у неділю на вагах стає на два кілограми більше. Звичайно, це пов’язано не тільки з їжею, а й з алкоголем.
Тут ми розповімо, які напої таємно відгодовуються, і чим можна пригостити ще одну-дві склянки.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Алкоголь за калоріями: 7 напоїв від багато до трохи
1. Джин і тонік: 142 ккал
Бухууу. Наш улюблений напій виявляється справжньою пасткою калорій. У склянці довгого напою 142 ккал. Тому що все в тонічній воді, просто немає води. Він виготовляється з кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, тим самим підсолоджувачем, який міститься в колі. У маленькій пляшці тоніка міститься приблизно 8 кубиків цукру.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
2. Червоне вино: 125 ккал
Любителі вина можуть глибоко вдихнути. У склянці червоного вина трохи менше 125 ккал, але червоне вино також має бути корисним для вашого здоров’я. B. допомога проти хвороби Альцгеймера та запалення. Червоне вино також допомагає швидко заснути.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
3-й Мартіні: 124 ккал
Пані, хороші новини: мартіні для всіх! Оскільки напій It готується лише з джину та вермуту, виду укріпленого європейського вина, він не зовсім поживний. Іншими словами: у ньому відносно мало калорій для коктейлю.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
4. Біле вино: 121 ккал
Застосовується наступне: Будьте обережні, вибираючи біле вино! Сухі білі вина, такі як Совіньйон Блан або Піно Гриджо, як правило, мають нижчий вміст цукру і менше калорій. Натомість у склянці солодшого рислінгу може бути майже 165 калорій на склянку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
5. Легке пиво: 103 ккал
На здоров’я, дівчата! Легке пиво не тільки малокалорійне, воно також постачає організм кальцієм, магнієм та селеном. Крім того, дослідження близько 70 000 жінок показало, що ті, хто регулярно вживав невелике пиво, мали нижчий артеріальний тиск.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Горілка содова: 97 ккал
Не дуже захоплююче, але освіжаюче. Якщо ви любите «твердіший» алкоголь, то горілка з газованою водою, тобто горілка з водою, є ідеальним вибором. Вода не містить калорій і цукру, тому такий напій містить лише трохи менше 97 калорій. Тож не дивно, що напій також відомий як “Худа сука”.
Ще один плюс: додатковий запас води запобігає похмілля. Якщо горілчана газована вода на смак для вас занадто сильна, ви можете додати лимон лимонного або лаймового соку.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
7. Шампанське: 84 ккал
Тадаааа! А ось напій, який економить найбільше калорій: шампанське! У склянці всього 84 калорії. Тож, ура.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Для досягнення довгострокової та здорової втрати ваги ми рекомендуємо змінити свій раціон. Радикальні дієти можуть викликати та сприяти розладу харчової поведінки. Розлад харчової поведінки - це серйозне захворювання, яке потребує професійної допомоги. Якщо ви або член родини страждаєте від порушення харчової поведінки, ви можете знайти допомогу на гарячій лінії для наркоманії (089/28 28 22). Тут ви можете - анонімно, без зобов’язань і безкоштовно - цілодобово поговорити з кимось, хто вас порадить, підтримає та вислухає.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie