Алкогольна безсоння може бути причиною занадто великого споживання алкоголю MCE TV
Згідно з науковим дослідженням, насправді існує зв’язок між занадто великим споживанням алкоголю та порушеннями сну.
Можна встановити зв'язок між безсонням і вживанням алкоголю.
Алкоголь та безсоння, напасті підлітків
Вживання занадто великої кількості алкоголю, очевидно, небезпечно. Але надмірне вживання алкогольних напоїв також може бути причиною безсоння у підлітків.
Саме американські дослідники встановили зв’язок між певними порушеннями сну та вживанням алкоголю (особливо, якщо воно не є помірним). Дійсно, у людини, яка регулярно вживає алкоголь, частіше виникають проблеми зі сном.
Отже, якщо підліток відчуває проблеми зі сном, він повинен попередити батьків про те, що вони п’ють. Оскільки ці симптоми не слід ігнорувати, їх слід сприймати серйозно.
127 підлітків для науки
Для проведення цього дослідження, опублікованого в журналі Addictive Behaviour, дослідники з університету Ругтерс-Камден у США закликали 127 підлітків.
Цим підліткам було запропоновано виконати вікторину про режим сну, коли лягати спати, скільки часу потрібно, щоб заснути, або наскільки важко чи ні вони повинні бути у формі протягом дня. При цьому вони повинні були вказати частоту вживання алкоголю.
Вчителі також повинні були пояснити, чи є у когось із цих учнів гіперактивність чи дефіцит уваги.
Метою дослідників було виявити симптоми депресії або порушення поведінки у цих підлітків. Таким чином, їм вдалося встановити зв'язок між цими розладами та вживанням алкоголю.
Отже, кажуть дослідники, батьки та вихователі підлітків із порушеннями сну повинні сприймати це серйозно. Підліток, ймовірно, надмірно вживає алкоголь.
Тож перш за все пам’ятайте, що пити слід завжди в міру !