Алое Віра - користь, калорійність та поживний склад
Алое віра, також відома як пустельна лілія, спалена рослина і горло слона, належить до сімейства сукулентних рослин роду алое. Вважається, що походження цієї рослини знаходиться в Судані і використовується більше 6000 років.
Харчовий склад
Протягом десятиліть алое віру визнавали і поважали люди, які вірять у натуропатію. Ця рослина містить такі сполуки, як маннан, полісахариди, лектини та антрахінони, корисні для здоров’я. Згідно з USDA, сік алое є хорошим джерелом енергії, заліза, натрію та кальцію. (1)
переваги
Догляд за шкірою
Алое вера застосовується для лікування шкірних захворювань з давніх часів. Внутрішній гель, який легко витягується з листя алое вера, є найкращим природним засобом від недоліків шкіри та допомагає зменшити ознаки старіння шкіри.
Багато засобів по догляду за шкірою та засобами особистої гігієни, туалетно-косметичні засоби та косметика містять екстракти алое вера. Насправді, якщо у вас є рослина вдома, зламайте невелику частину листа, візьміть гель, і ви зможете нанести його в сирому вигляді на обличчя. Ця терапія виявиться ефективнішою, ніж багато дорогих кремів на ринку.
Це також допомагає вилікувати укуси, висип та псоріаз. Дослідження в науковому журналі Journal of Dermatological Treatment заявило, що місцеве застосування гелю алое вера у поєднанні з третиноїном надзвичайно корисно при лікуванні вугрів легкої та середньої тяжкості. (2) Інше дослідження також продемонструвало його властивості захищати від сонячних опіків. (3)
Догляд за волоссям
Алое вера виявилося чудовим варіантом для природного сприяння росту волосся. Засоби для волосся, що містять алое віру, необхідні для того, щоб зберегти волосся об’ємними та здоровими.
Ви можете наносити гель на шкіру голови і на всю довжину волосся, оскільки він містить фермент, корисний для стимулювання росту волосся. Шампунь з алое вера покращує кровообіг і має протизапальні властивості, які ефективно лікують андрогенетичну алопецію або облисіння у чоловіків. (4)
Пригнічує ріст ракових клітин
Алое вера містить деякі ефективні макрофаги, які виробляють оксид азоту, який має протипухлинний потенціал. У натуропатії існує незліченна кількість методів профілактики раку, і алое вера виявилася одним з найуспішніших.
Багато досліджень показали, що ці протипухлинні та імуномодулюючі властивості зумовлені наявністю полісахаридів алое вера. (5) Однак, деякі експерти стверджують, що при самостійному застосуванні він може бути не таким ефективним при запущених випадках раку, тому його слід застосовувати у поєднанні з такими травами, як спіруліна, та такими терапіями, як вітамін С. IV. (6)
Лікуйте побічні ефекти променевої терапії
Під час лікування раку в більшості випадків променева терапія неминуча. Хворі на рак часто страждають від незручних побічних ефектів через променеву терапію.
Згідно з дослідженням, цитованим у радіаційній онкології, використання алое вера допомагає запобігти гострим побічним ефектам шкіри у пацієнтів, які отримують променеву терапію раку молочної залози. (7) Це також прискорює загоєння.
Загоювати рани
Згідно з дослідженням Медичного коледжу Гранта та лікарні Sir J J в Мумбаї, Індія, алое вера є найкращим варіантом для загоєння ран. (8) Насправді алое вера діє навіть у найгірших випадках травми. Сік алое вера моментально закриває рану, тим самим збільшуючи процес загоєння.
У багатьох дослідженнях було показано, що алое вера лікує опіки третього ступеня і швидко відновлює опік шкіри. (9)
Полегшує менструальні болі
Екстракт алое вера виявився стимулятором матки, і вживання алое віри або споживання соку алое віри корисно під час менструальних спазмів.
Знижує рівень цукру в крові
Прийом таблеток алое вера благотворно впливає на зниження рівня цукру в крові. Дослідження впливу алое вера на хворих на діабет, опубліковане в Phytomedicine, свідчить про те, що воно сприяє зниженню рівня цукру в крові та тригліцеридів. (10)
Заспокоює кислотний рефлюкс
Кислотний рефлюкс часто класифікують як хворобу, тоді як це просто симптом, який включає печію та дискомфорт. Дослідження, опубліковане в Журналі традиційних китайських медичних наук, показало, що алое вера може забезпечити ефективне лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. (11)
Знижує рівень холестерину
Гель алое вера при внутрішньому застосуванні покращує якість крові і, таким чином, допомагає збалансувати інші компоненти, такі як холестерин і глюкоза. (12) Ефективно знижує вміст холестерину та загального вмісту тригліцеридів.
Покращує серцево-судинну функцію
Екстракт алое вера прискорює кровопостачання та одночасно очищає його. (13) Сприяє виділенню кисню в органах тіла, тим самим максимізуючи їх функціональність. Дослідження 2011 року показало, що гель алое вера також може запобігти окисному стресу міокарда. (14)
Лікує стоматологічні захворювання
Стоматологічні захворювання та ясна також можна вилікувати за допомогою алое вера. Ви можете спробувати цей природний засіб в домашніх умовах; нанесіть на зубну щітку порошок алое вера, а потім почистіть, як зазвичай. (15)
Порошок алое вера заспокоїть ясна і вилікує будь-яку інфекцію або синці. Сік алое вера також може допомогти зберегти здоров’я ясен. Крім того, спробуйте збільшити споживання вітаміну D.
ризики
Вагітність або годування груддю
Є повідомлення про те, що алое вера пов’язана з викиднем. Це також може становити ризик для вроджених вад розвитку. Не рекомендується приймати алое вірус перорально, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
діти
Геморой
Не приймайте алое вера - екстракт латексу - якщо у вас геморой. Це може погіршити ваш стан.
Операція
Алое вера може перешкоджати контролю рівня цукру в крові під час та після операції. Припиніть приймати алое віру принаймні за два тижні до запланованої операції.
Алое вера, безумовно, має певні унікальні терапевтичні властивості, особливо якщо застосовувати його як мазь для шкіри та ясен.
Різні продукти алое вера можна придбати в магазинах медичних товарів або в Інтернеті, включаючи гель алое вера, сік, добавки, олію та порошок.
Сприятливо впливає на догляд за шкірою та волоссям.
Протипухлинні та імуномодулюючі властивості.
Знижує рівень цукру в крові.
Сприятливий ефект при захворюваннях зубів.