Амбіція схуднути

8 повідомлень
Член з: 22/02/2013

41840 повідомлень
Член з: 09.09.2012
Місто: Бухарест

У вас немає амбіцій, у вас немає нічого, дорогий, будь-яка порада, яку я б вам дав, стає марною в умовах відсутності особистої волі. Основна ідея підтримується фізичними вправами, контрольованим харчуванням, танцями та великою любов’ю. Здорові принципи, я б сказав.

4550 повідомлень
Член з: 07.07.2010

Від: kudika_15804, дата 2013-02-22 19:02:58

У вас немає амбіцій, у вас немає нічого, дорогий, будь-яка порада, яку я вам дав би, стала марною в умовах відсутності особистої волі. Основна ідея підтримується фізичними вправами, контрольованим харчуванням, танцями та великою любов’ю. Здорові принципи, я б сказав.

115 повідомлень
Член з: 27/02/2008
Місто: Орадя

3 повідомлення
Учасник з: 12.06.2010

112 повідомлень
Член з: 10.04.2008
Години роботи: постійні

153 повідомлення
Член з: 22.01.2010

8 повідомлень
Член з: 22/02/2013

8915 повідомлень
Член з: 15/08/2011

4550 повідомлень
Член з: 07.07.2010

Від: Титанік, дата 2013-03-03 09:47:20 спробуйте те саме зараз, і оскільки настала весна, зробіть кілька поїздок на велосипеді після обіду та ввечері!

35 повідомлень
Учасник з: 01.03.2012

9317 повідомлень
Член з: 06.06.2009
Місто: Бухарест

4261 повідомлення
Член з: 11.12.2008

133 повідомлення
Учасник з: 02.02.2008
Місто: Галац

4550 повідомлень
Член з: 07.07.2010

Від: Сюзанна, дата 2013-03-05 17:53:48 ); '> dietadukan.ro/regimul/etapa-1-atac спробуйте це . Я знаю, що я його зберіг, і це дуже добре. На початку я не мав особливих амбіцій . але коли я помітив, що схуд на 1 кг, і з першого дня це зміцнило мене продовжувати.

І ось шкіра звисає за вами, ви повні целюліту, а ваш холестерин у тополі. і тополя в повітрі.

4 повідомлення
Член з: 13.04.2010
Години роботи: постійні

13 повідомлень
Член з: 16/09/2009

Від: kudika_30164, дата 2013-02-22 17:36:20 Привіт дорогий, я щойно зрозумів тут. Ми довго і довго блукали Інтернетом після дієти. Я знайшов такий із гарячою водою, за яким я піду якомога швидше. Проблема в мені, як я вже говорив з тих пір, як почав худнути. і здається, що амбіція, яка мені потрібна, відсутня. У мене також був режим схуднення протягом місяця минулого року, і я був дуже задоволений; Я займався спортом протягом години 4-5 разів на тиждень, ми їли дієтичні йогурти, мюслі, багато овочів, фруктів, а останній прийом їжі був о 5-6 вечора. Цього місяця я відмовився від усього, що означало борошно, хліб, смажену їжу, солодощі. і все, що мені не дозволяли в раціоні. Я почувався дуже щасливим і навіть було відомо, що я схуд. Зараз, через 1 рік після цього режиму схуднення, я повернув лише 4 кг назад, забув згадати, що за цей місяць схуд на 9 кг, і мій живіт відомий, і я хотів би почати знову, але зараз його немає ідеальна амбіція, і я кажу завтра, я починаю, а коли це завтра настане, я кажу, як завтра. тож найближчим часом я хочу і хочу почати займатися спортом, а також дієту, яка не дуже важка, і я сподіваюся мати необхідні амбіції. Удачі всім дівчатам, які хочуть почати худнути

Вам доведеться змінити свій спосіб життя на все життя, тобто у своєму раціоні ви повинні зосередитись на овочах, фруктах, нежирному м’ясі (курка, риба, індичка), ПШЕНИЧНІ ЗЕРНОВІ (хліб з непросіяного борошна, коричневий рис). Як можна рідше вживайте солодощі, смажену їжу, жири, алкоголь. Намагайтеся займатися щодня не менше 30 хвилин. Це все.

І ви повинні вести здоровий спосіб життя, перш за все для свого здоров’я.

Ваше здоров’я має стати достатньо сильною мотивацією для зміни способу життя.