Смажений гарбуз

Простий і швидкий, цей рецепт для схуднення підходить для будь-яких дієт, оскільки він низькокалорійний і жирний, багатий клітковиною і вітамінами !

Автор Летиція Дієтолог

гарбуз

Інгредієнти для 4 осіб:

  • Гарбуз.
  • Сіль крупна.
  • 10 листків базиліка.
  • 2 столові ложки оливкової олії.
  • 2 столові ложки трави майорану або провансу.
  • Перець.

Підготовка:

  • Наріжте гарбуз скибочками.
  • Розігрійте духовку до 180 ° C.
  • Покладіть скибочки гарбуза на аркуш паперу для випічки.
  • Протріть скибочки маслом за допомогою щітки.
  • Додати майоран (або трави провансу).
  • Сіль з крупною сіллю.
  • Перець.
  • Додайте листя базиліка.
  • Випікайте від 20 до 25 місяців при 180 ° C.

Харчування:

Цей швидкий рецепт гарбуза внесе оригінальність на ваш стіл! Пристосувавшись до всіх дієт, смажений гарбуз можна вживати в дієтах для схуднення та вегетаріанських дієтах для схуднення, оскільки вона низькокалорійна, дієта при запорах, оскільки це обман у клітковині, дієта для вагітності, оскільки вона багата вітамінами та дієта на холестерині, оскільки рецепт складається лише з корисного жиру.