AMD Чи знаєте ви фактори ризику AMD Хороший зір
Думаєте, вікова дегенерація жовтої плями (ВМД) неминуча? Але деякі фактори, якими ви можете керувати, такі як куріння та вплив світла, також можуть мати значення.
AMD: фон
ВМД в основному виникає після 50 років. Вік та генетика, безсумнівно, відіграють важливу роль у виникненні цього дегенеративного захворювання, яке вражає макулу, центральну область сітківки та викликає прогресуюча втрата центрального зору, залишаючи цілим периферичний зір. Так звана суха ВМД - найпоширеніша форма, яка повільно, але впевнено прогресує до зниження гостроти зору.
Сьогодні у Франції, більше мільйона людей постраждали від ВМД, зі збільшенням тривалості життя, побоюється, що в 2030 році це буде більше 2 мільйонів людей. Хоча дослідники ще точно не визначили його численні причини, деякі фактори навколишнього середовища тим не менше міг бути залучений. Ви самі бачите, якими з них ви можете керувати або змінювати !
Паління та високий кров'яний тиск
Список шкідливого впливу тютюну буде продовжувати зростати ... Куріння сильно пов'язане з ризиком розвитку ВМД ! Різні дослідження сходяться на думці, що регулярні курці мають ризик В 2,5-6 разів вище AMD, ніж ті, хто не палить. Інші так звані "метаболічні" показники, такі як гіпертонія, але також холестерин і ожиріння також підозрюються. Таким чином, краще прийняти і підтримувати здоровий спосіб життя.
Хороша профілактична дієта
Їжа також може зіграти важливу роль. І недарма ... Дослідники виявили, що азіатський континент довгий час залишався вільним від AMD, аж до вестернізації способу життя. Прийом антиоксидантів, як вітаміни С і Е, так добре як деякі мінерали, такі як селен та цинк може зменшити прогресування деяких форм ВМД. Тому ми одягаємось здорове та різноманітне харчування, багата жирною рибою, фруктами та овочами !
І навколишнє середовище, у всьому цьому ?
Синьо-фіолетові довжини хвиль що випромінюються екранами, світлодіодами та сонцем, кілька досліджень описують як сприяючи прискоренню старіння сітківки [1] і тому могла збільшити ризик ВМД (серед інших факторів, таких як куріння, генетика, дієта, вік ...). Тому, щоб захистити наші очі, рекомендується носити сонцезахисні окуляри, як тільки буде гарна погода, не забуваючи приймати синьо-фіолетові світлофільтруючі окуляри.