AMD та середземноморська дієта: як зменшити ризик втрати зору на 41%?

Ризик Дегенерація жовтої плями сказав AMD збільшується з віком. Це захворювання викликає втрата центрального зору. Це вражає багатьох людей у ​​Франції. Як зменшити ризик його розвитку ?

зменшити

ВМД: згубне захворювання

ВМД (вікова дегенерація жовтої плями) - це періодичне захворювання у людей похилого віку. Це одна з основних причин сліпоти у Франції. З віком люди поступово втрачають здатність розрізняти деталі облич, керувати автомобілем, читати та писати. AMD є основною причиною втрата зору серед тих 50 і більше. У 2018 році це зачіпає 1,5 мільйона французів. До 2030 року це число, як очікується, збільшиться на 50% і досягне 2,2 мільйона.

Існує два типи AMD: суха версія та мокра версія.
- Тип сухої ВМД є найпоширенішим. Нею страждають від 80 до 90% людей із цим захворюванням. Це невеликі білі або жовтуваті відкладення, звані друзами, які утворюються на сітківки, змушуючи його погіршуватися з часом.
- У разі так званої вологої ВМД кровоносні судини розвиваються під сітківкою та витікають.
Незважаючи на те, що існує ефективне лікування для мокрого типу, лікування для нього не проводиться Суха AMD.

Погана дієта може зіграти важливу роль у розвитку ВМД. Дослідження на цю тему потребували з'ясування зв'язку між дієтою та ВМД, стверджують вчені.

Наукові дослідження для вивчення ВМД

Дослідження, проведене дослідниками з Університету Бордо та Нідерландського медичного центру Університету Еразма, продемонструвало зв'язок між середземноморською дієтою та ВМД. Це дослідження стосується 5000 учасників, які раніше брали участь у двох європейських дослідженнях.

Оригінальний зразок дослідження складався рівно з 4446 дорослих. Цей відбір кандидатів був зроблений в рамках роттердамського дослідження, яке мало на меті дослідити ризик захворювання у людей віком від 55 років. На додаток до цієї першої вибірки, 550 дорослих французів вже брали участь у дослідженні Alienor, яке оцінювало зв'язок між захворюваннями очей та харчовими факторами у людей віком від 73 років. Ці дві популяції складають вибірку людей, які беруть участь у дослідженні AMD, яке цікавить нас сьогодні.
Їх результати показують, що учасники, які суворо дотримувались середземноморської дієти, знижують ризик розвитку ВМД на 41% порівняно з тими, хто не дотримувався цієї дієти.

Їхні висновки показують, що середземноморська дієта повинна дотримуватися всебічно, щоб бути ефективною. Дійсно, жоден з аспектів дієти, взятої окремо, не знижує ризик очних захворювань.

Середземноморська дієта для профілактики ВМД ?

Дієта в середземноморському стилі складається в основному з риби, овочів, фруктів, бобових, нерафінованих зерен та оливкової олії.

Численні дослідження показують, що збалансовані поживні речовини з їжі знижують ризик розвитку ВМД. Зміна дієта може бути корисним для кожного. Ваш лікар може направити та проконсультувати з цього приводу.