Аналіз крові для схуднення може знайти ідеальну дієту - лікувальну практику

Більша втрата ваги від аналізу крові?

Якщо ви хочете ефективно схуднути, ви можете заздалегідь зробити аналіз крові. Люди демонструють значну різницю в реакціях крові на ті самі страви, які вони їдять, що може мати значний вплив на втрату ваги.

схуднення

Останні дослідження Сінгапурського університету та Університету Ньюкасла виявили, що аналіз крові може вказати, яка дієта найбільш ефективно сприяє зниженню ваги. Результати дослідження були опубліковані в British Medical Journal.
Наприклад, якщо люди хочуть схуднути, змінивши дієту або дієту, аналіз крові може визначити, які продукти найкраще допоможуть їм схуднути. (Зображення: VadimGuzhva/fotolia.com)

Для дослідження були обстежені в основному двійнята

Для дослідження було обстежено понад 1000 учасників із США та Великобританії, більшість з яких були близнюками. Дослідники хотіли з’ясувати, як їжа впливає на рівень крові та чи впливає це на втрату ваги людей. Він вимірював, як змінювався рівень цукру, інсуліну та жиру в крові у відповідь на певні прийоми їжі. Також були зібрані дані про час прийому їжі, сну, бактерій кишечника та фізичних вправ.

Близнюки по-різному реагували на однакові страви

Результати показують значну різницю у реакціях крові на ті самі страви, незалежно від того, містять вони вуглеводи або жир. Навіть однояйцеві близнюки, які, як відомо, мають однакові гени, по-різному реагували на однакові продукти.

Адаптовані підходи до харчування для оптимального схуднення

Дослідження чітко дає зрозуміти, що дієта, пристосована для конкретної людини, яка враховує, наприклад, показники крові, сімейну історію та медичну документацію пацієнтів, призводить до найкращих результатів у зниженні ваги. Дослідники повідомляють, що вживання їжі, яка оптимально допомагає схуднути, може не призвести до порівнянних результатів у інших людей. Бо люди по-різному реагують на їжу.

Потрібні додаткові дослідження

Персоналізовані дієти для схуднення здаються перспективними, але потрібні набагато більше досліджень, перш ніж персоналізовані дієти зможуть дійсно принести очікувані переваги. Результати аналізу крові можуть бути дуже глибокими, коли йдеться про те, щоб запропонувати оптимальну дієту для конкретної людини. Подальші дослідження тепер повинні надати докази того, що концепція персоналізованого харчування є науково достовірною, додають автори. (як)