Аналіз крові в домашніх умовах - на що шукати рекомендації!

Домашній аналіз крові - Це можливо? Ви, мабуть, вже робили малий або великий аналіз крові у лікаря. Зазвичай тут тестують червоні та білі кров’яні клітини, рівень цукру в крові, гормони та холестерин - все це є важливим маркером крові для нашого здоров’я.

Але, на жаль, так і буде занадто рідко після важливих вітамінів і мінералів, таких як магній, залізо чи цинк - зараз частіше тестується лише вітамін D.

Домашній аналіз крові - практичний, простий, недорогий

Існує кілька маркерів, які дають багато інформації про стан здоров’я, але рідко вимірюються лікарем. У малому аналізі крові ви отримуєте інформацію про імунні клітини та великі речі, такі як серйозні захворювання (рак, діабет, гострі інфекції).

Але більшість людей хочуть дізнатись більше про своє здоров’я, бо вони погано почуваються - адже вони не зовсім в енергії, погано сплять, часто хворі, втомлені вдень, мало витривалості, багато стресу, мало лібідо. Ви не дізнаєтесь за невеликим аналізом крові.

З іншого боку, при загальному аналізі крові це більш вірогідно - але дуже мало лікарів роблять це. В основному лише для приватних пацієнтів ...

З іншого боку, те, що варто і недавно стало дуже популярним, авторитетним, а також недорогим, - це дослідження крові в домашніх умовах. Якщо лікар не хоче вимірювати певні величини, то просто виміряйте їх самостійно!

Які значення є важливими, але рідко вимірюються?

Аналіз крові вдома - які значення важливі?

Деякі значення, які роблять важливі твердження про стан здоров'я, але їх рідко вимірюють:

тестостерону
прогестерон
DHEA
естроген
Кортизол
ТТГ
fT4
fT3
При гіпотиреозі: антитіла
Вітамін D
Магній (внутрішньоклітинний)
цинку
селен
марганець
ХС ЛПНЩ і ЛПВЩ
hs-CRP
Цукор у крові натще і HbA1c (важливо, але в основному вимірюється)
Загальний білок

Дефіцит вітаміну D або дефіцит магнію широко поширені, про них ми вже повідомляли тут у журналі:

85% німці мають дефіцит вітаміну D.
26% чоловіків та 29% жінок не досягають щоденних Мінімальне споживання магнію

Якщо ви буквально хочете бути «в соку», і енергія повинна протікати по ваших жилах, то ці дві цінності є одними з найважливіших - вимірювальні та харчові добавки не є дорогими, але дуже суттєво впливають на ваше самопочуття.

Найпростіший спосіб - регулярно здавати показники крові. Тепер ви можете зробити це самостійно за допомогою аналізу крові вдома. Кілька крапель крові з кінчика пальця - це все, що вам потрібно. Ви економите собі візит до лікаря і прикрі дискусії про те, чи це потрібно.

Просто зробіть це самостійно:

Чи правильний тест? Домашній аналіз крові проти аналізу крові лікаря

На початку ми скептично ставилися до точності результатів тесту. Однак зараз більшість виробників перейшли з методу сухої крові на аналіз цільної крові або сироватки крові. Процеси, з якими працює, наприклад, берлінський виробник Lykon, є науково добре оцінений. Тому він так само підходить для оцінки показників крові, як і обстеження лікаря.

Я отримав таку заяву від Lykon:

Ми змінили наші процедури і зараз проводимо аналіз цільної крові або сироваткової крові - залежно від маркерів, що підлягають тестуванню. Наші лабораторії аналізують сироваткову кров для більшості біомаркерів, а цільну кров на HbA1c [тривалий цукор в крові], омега-3 жирних кислот та тест igG4. Для проведення аналізів ми працюємо виключно із створеними лабораторіями, всі з яких акредитовані та сертифіковані, і, крім нас, ми також працюємо з лікарнями, лікарями та іншими установами.

Як працює домашній аналіз крові?

Спочатку, звичайно, незвично думати про те, щоб взяти кров із себе. Крім того, вам, мабуть, цікаво, як оцінку можна провести професійно без лікаря.

Кров забирається невеликим уколом у пальці. Після цього досить лише декількох крапель крові аналіз крові. Це надзвичайно просто.

Після того, як ви упакуєте тестовий набір у надійний конверт, його буде надіслано в лабораторію поштою. У лабораторії дуже точно можна виміряти значення крові за допомогою високочутливих методів (ІФА, хроматографія, мас-спектрометрія).

Через кілька днів ви отримаєте чітку оцінку з конкретними рекомендаціями щодо дій та планів харчування.

Не може бути точніше: з урахуванням вашої крові!

Рекомендації ретельно були зроблені Лікарі та дієтологи Ви можете бути впевнені, що вони технічно надійні.

Мій візит до Ликона

Днями я особисто був у берлінській компанії з аналізу крові Lykon і зміг переконати себе в якості. Тут вони справді намагаються придумати хорошу загальну концепцію, яка може допомогти клієнтам досягти справжнього здоров'я.

Огляд процедури випробування ви можете знайти тут:

Які значення слід перевірити?

Я роблю базовий огляд сам раз на рік. Це те, що Lykon myFitness * Аналіз крові відмінний. Це дослідження значно дешевше, ніж загальний аналіз крові у лікаря (300-400 євро), і його набагато швидше та легше проводити.

Цей домашній аналіз крові вивчає та оптимізує 14 показників крові, які мають вирішальне значення для вашої фізичної та розумової працездатності, фізичної форми, енергії та сексуального потягу.

магнію
Вітамін D
Ферритин (маркер заліза)
Вітамін В12
тестостерону
Кортизол (гормон стресу)
ТТГ (гормон щитовидної залози)
DHEA (попередники статевих гормонів)
SHBG (гормон, що зв’язує статевий гормон)
Холестерин (загальний, ЛПНЩ, ЛПВЩ)
Тригліцериди
Маркери запалення

Тут ви можете побачити приклад оцінки аналізу крові від мене (уривки):

По-перше, уникайте продуктів, у яких дуже багато холестерину, поки вони не досягнуть норми. Або спробуйте інші способи та продукти для зниження рівня холестерину.

Мій висновок - аналіз крові для дому

Домашні аналізи крові можуть стати чудовим способом взяти під контроль своє здоров’я. Продукти тепер науково обґрунтовані та надають чіткі рекомендації щодо дій.

Найбільше мене переконала берлінська компанія Lykon. Компанія має велику мережу лабораторій, лікарів та дієтологів. У розмові з засновником Тобіасом Теубером у мене справді було відчуття, що він вважає, що він орієнтований на клієнтів та рішення. Lykon створює чесні та практичні аналізи крові, які ми настійно рекомендуємо.

До речі, у цьому контексті ми вирішили співпрацювати з Lykon. Ми також раді допомогти вам оптимізувати показники крові.

Крім того, наші читачі отримують знижку 15% із кодом ваучера Lykon ЗДОРОВИЙ15

Ось ви потрапляєте на аналіз крові Lykon myFitness *:

Який ваш досвід з дослідженнями крові? Ми з нетерпінням чекаємо вашого коментаря!