Аналіз складу тіла стимулює новачків у спортзалі
Опубліковано [post_date] Написав [post_author] [post_comments] [post_edit]
Метт Лоусон, тренер з питань харчування, ліцензований дієтолог і прес-секретар Tanita, пояснює, як склад тіла може заохочувати та підтримувати нових членів спортзалу на шляху до кращого стану.
Поняття "сильний, а не худий" стає все більш важливим в останні роки, але все ж багато людей спочатку відвідують спортзал лише тому, що хочуть схуднути.
Звичайно, це теж велика причина - за останніми даними Всесвітньої організації охорони здоров’я майже 30 відсотків дорослих британських людей страждають ожирінням, і довгострокова шкода здоров’ю населення є серйозним навантаженням на систему охорони здоров’я. Однак важливо, щоб люди, які хочуть схуднути, не лише зосереджувались на ковтанні кілограмів, а й стежили за фізичними вправами та здоровим харчуванням для покращення загального стану здоров’я свого тіла.
Наприклад, галузь відхилилася від загального, але застарілого ІМТ, який враховує лише основний розмір та основну вагу, без щільності м’язів та ваги води. Сьогодні аналіз біоімпедансу вважається найточнішим та найповнішим показником стану здоров'я. Вона застосовує цілісний підхід, вимірюючи вміст вісцерального жиру, м’язову масу, щільність кісткової тканини, метаболізм та вміст води, щоб дати клієнтам точний аналіз за частинами тіла та вказати на проблеми або невідповідність організму.
Для тих, хто новачок у тренажерному залі, велика кількість пропонованого обладнання може вже лякати, але важливо з самого початку поінформувати їх про аналіз складу тіла. Це має бути невід’ємною частиною програми тренажерного залу з детальним поясненням того, як працює ця технологія та що означає кожен показник.
Після того, як клієнт використав монітор складу тіла, тренер повинен використовувати аналіз як основу для створення персоналізованого плану фітнесу та харчування, спрямованого на вирішення виявлених проблем зі здоров’ям. Наприклад, показання можуть свідчити про низький рівень метаболізму, який можна покращити, змінивши свій раціон харчування, або суперечливу м’язову масу в окремих кінцівках, що можна компенсувати спеціальною програмою тренувань.
Аналіз складу тіла стає все більш популярним у спортивних залах Великобританії - наприклад, зараз ваги Tanita можна знайти у кожному тренажерному залі Virgin Active та David Lloyd. Однак, очевидно, недостатньо розуміння того, як працює ця технологія або як клієнти можуть використовувати її для точного вимірювання свого прогресу.
Щоб задовольнити цю потребу в освіті, Таніта розробила спеціальну навчальну програму, щоб покращити розуміння фітнес-індустрії складу тіла та того, як його можна використовувати, щоб надати клієнтам індивідуальну цілісну пропозицію.
Академія підготовки Tanita має акредитацію CPD і відбудеться 26 вересня в Лондоні та 24 жовтня в Единбурзі. Реєстрація відкрита.
Щоб дізнатись більше та забезпечити своє місце в Академії навчання Таніта, натисніть тут: Зареєструйтесь