Ананас добре вкладається в шлунок

Перший з аргументів, найважливіший для жінок, - це низька калорійність. 100 грам фруктів містять лише 62 калорії, тоді як, наприклад, виноград має 98 калорій при однаковій вазі. Що ще важливіше, фрукти ананаса не містять жиру і дуже багаті водою, яка відома своїми детоксикаційними властивостями.

вкладається

Ця ж сполука, бромелайн, має протизапальну дію. У формі фармацевтичних препаратів ананас відновлює тканини при ранах та опіках.

Важливий вміст вітаміну С - ще одна перевага вживання ананаса. Серед багатьох властивостей цього вітаміну є сильний антиоксидантний ефект, зміцнення імунної системи та підвищення стійкості до інфекцій, уповільнення процесів старіння, розвиток кістково-зв’язочної системи завдяки її ролі у формуванні колагену. Ананас містить інші вітаміни в менших кількостях: В1, В2, В6, В12 та вітамін Е.

ПЕРЕВАГА. Велика кількість вітаміну С, який містить ананас, також покращує здоров’я зубів. Дослідження університету штату Нью-Йорк показало, що вітамін С знижує ризик гінгівіту та пародонтозу. Він бореться з бактеріями та токсинами, які сприяють захворюванню ясен.