Ананас, сонце на вашій тарілці DiabeteMagazine

Чи справді ананас змушує вас худнути? ?

тарілці

Хоча бромелайн сприяє розщепленню білків, він не допомагає розщеплювати жири. Капсули ананаса мало вплинуть на вагу. З іншого боку, ви можете споживати свіжий ананас як частину дієти для схуднення, оскільки це фрукти з низьким вмістом цукру, низькою енергією і легко засвоювані. Він міститься у знаменитій голлівудській дієті вісімдесятих років, яка полягала в споживанні в основному екзотичних фруктів, таких як папайя, грейпфрут, кавун і особливо ананас, фрукти з низьким вмістом цукру або які повинні спалювати жир. Однак, хоча коротка дієта, заснована на ананасі або низькоенергетичних фруктах, може сприяти зниженню ваги та виснаженню організму, в довгостроковій перспективі дієта, що вживає фрукти, без споживання білка є незбалансованою та сприяє відновленню втрачених кілограмів . Багате вітаміном С, споживання енергії залишається помірним (52 калорії/100 г). Він містить оригінальний фермент, бромелайн.