Ананасовий йогурт Нотка Сходу! Їжте РАЗУМНІШИЙ рецепт

сходу

Ананасовий йогурт - нотка Сходу пролунає навколо цього вершково-фруктового десерту

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Йогурт з фруктами, горіхами та медом по праву є в кожному меню Південно-Східної Європи чи Аравії. Ця комбінація пропонує велику кількість кальцію та вітаміну В6 і таким чином забезпечує нормальну роботу нервів. Крім того, волоські горіхи вносять велику кількість омега-3 жирних кислот, які також можуть приборкати запалення - особливо добре при остеоартриті, ревматоїдному артриті та подагрі.

Страва з йогурту також чудово смакує як закуска або легкий сніданок (посипте 2 столовими ложками мюслі або цільнозерновими пластівцями на порцію). Навіть якщо фермент бромелайн руйнується при нагріванні, не обов’язково зберігати його підготовленим для десерту. Все ще існує ймовірність того, що фермент зробить йогурт гірким, якщо його недостатньо нагріти. Тому додайте йогурт до фруктів безпосередньо перед подачею.