Андрада, з Лугожа, для якого спорт - це спосіб життя
«На щастя, все більше людей усвідомлюють важливість спорту для їхнього фізичного та психічного здоров’я і вирішують ступити на порі тренажерних залів. Ми у FitLugoj маємо різні заняття, які допомагають знизити вагу, тонізувати м’язи, гармонійно формувати тіло, покращувати поставу тіла, а також покращувати психічний стан ", - говорить Андрада, який рекомендує спорт як спосіб життя і очікує якомога більшої кількості мешканців Лугожу в студії Fit, на вулиці Бучеджі No2.
Для тих, хто хоче менш напруженого заняття, але досить інтенсивного, щоб рухати м’язами, Андрада рекомендує групи пілатесу, особливо корисні для людей із розладами хребта. Заняття, де тренування мають високу інтенсивність, що вимагає всіх м’язів, з швидкими і видимими результатами, це заняття Zumba Fitness, TRX, Fit Force або Freeletics. І оскільки не лише дорослим потрібні фізичні вправи, щоб залишатися здоровими, FitLugoj створив спеціальний клас для дітей «Дитяча година», призначений для того, щоб розслабити їх тендітні тіла, зміцнити м’язи, концентрацію та моторику. У той же час, розвага на місці, тому малечі важко залишають кімнату наприкінці кожного заняття.
Спорт не повинен бути тягарем
Молодий інструктор каже, що у Fit Lugoj цим видом спорту можуть займатися люди похилого віку, адже в тренажерному залі працюють спеціальні танцювальні групи Zumba, що є справжнім задоволенням для розуму та тіла. Вона вважає, що найсучасніше обладнання Studio Fit має важливе значення для ефективності її тренувань, але каже, що секрет тренажерного залу, яким вона керує, інший.
«Ми маємо найсучасніше професійне обладнання, щоб кожен тренінг був як різним, так і ефективним. Але що нас відрізняє - це повна участь та відданість справі. Fit Lugoj - це не просто фітнес-зал, а притулок, де ви забуваєте про турботи, проблеми, недоліки, зустрічаєтеся з чудовими людьми, ви завантажені позитивною енергією, мотивацією та невимовною радістю. Ми тут, як велика родина прекрасних людей, які люблять спорт і життя і вирішили прожити його повною мірою. Радість, задоволення, вдячність та безумовна дружба від клієнтів кімнати також додають мені мотивації, сили та бажання на 100% залучитись до цієї професії, яку я люблю ", - говорить Андрада, яка пояснює, що намагається показати тим, хто проходить поріг залу, що спорт не повинен бути тягарем, через бажання виглядати краще, а задоволенням змінити своє життя, зарядитися позитивом та зустріти коханих.
"Якщо це станеться, то наша мета досягнута. Оскільки у Fit Lugoj ми не просто хочемо формувати тіла, але ми намагаємось змінити життя за допомогою руху, веселощів, взаєморозуміння, дружби. Тут ви дізнаєтесь, що завдяки роботі та відданості ви можете досягти всього, що задумали, тут ви навчитесь не здаватися, як би важко це не було, тут ви навчитесь тримати свої мрії до зубів і зупинятися лише тоді, коли їх виконуєте ", - говорить досвідчений інструкторка.