Андреа Габріела Попеску, психолог страждаючих людей
Навіть якщо вони не обізнані, багато людей з ожирінням, як правило, харчуються емоційно.
Разом з дієтологами психологи можуть допомогти вам змінити поведінку та спосіб життя, що сприяє оптимальному контролю ваги.
Інтерв’ю з психологом Андреєю Габріелою Попеску
Я знаю Андрею з 2011 року. Він теплий, веселий і терплячий чоловік. Андреа Попеску - незалежний практикуючий психолог у галузі психологічного консультування психодинамічної орієнтації (більше 5 років консультування людей, які страждають).
Розуміння та управління думками та поведінкою може заважати втраті ваги. Тож я подумав запросити Андрею на міні-інтерв’ю про емоційну зайву вагу.
- Як психолог, чому, на вашу думку, люди набирають вагу?
Загалом, все, що відхиляється від фізіологічного, фізичного та органічного балансу, також передбачає психічний дисбаланс.
Що стосується зайвої ваги, то не зовсім зрозуміло, що певні внутрішні конфлікти, низька самооцінка, незадоволеність, розчарування і темні думки призводять безпосередньо до набору ваги. Безумовно, проблеми медичного походження або спадковий компонент сильно пов'язані з етіологією ожиріння. Але порочне коло залишається незаперечним.
Чим більше збільшується кількість кілограмів, тим слабшою стає психіка людини. Чим більше психіка відмовляється від функції мотиваційної підтримки, тим легше встановлюється зайва вага.
2. Стрес сприяє набору ваги?
Гумка сприяє багатьом аномаліям у нашому повсякденному житті, включаючи збільшення ваги. Багато лікарів погоджуються з думкою, що понад 50% усіх захворювань, які вони лікують, походять із стресових розладів.
Стрес є одним з основних факторів, який може спричинити неорганізоване, нераціональне та шкідливе харчування. Надмірна їжа, така зручна, створює штучне враження, що внутрішня порожнеча заповнюється, і ми можемо бути щасливими.
Люди з надмірною вагою - це, як правило, люди, які сприймають їжу як закоханого союзника. По суті, вони роблять найбільшу погану послугу. Ось чому часто процес схуднення включає пакети, які досягають усіх рівнів особистості: харчування, спорт, релаксація, консультування та психологічна підтримка, тренінги життя, баланс роботи та життя.
3. Які події в житті людини можуть визначити харчову поведінку, що призводить до ожиріння?
У житті людини можуть відбуватися значні події з високим рівнем стресу (за шкалою Холмса та Рахе): смерть партнера, розлука або розлучення, смерть коханої людини, затримання, одруження, звільнення, вихід на пенсію, безробіття, хвороба члена сім'ї.
Але це багато в чому залежить від суб’єктивного шляху, яким ці події знаходять своє відлуння у психіці кожного. Власні ресурси активуються для боротьби зі стресом, тому не всі люди матимуть однаковий тип захисної поведінки.
Для когось їжа буде простим і соціально прийнятим захисним механізмом (на відміну від алкоголю, наркотиків, контрпродуктивної поведінки на роботі).
4. Як людина з надмірною вагою розуміє, що йому також потрібен психолог для управління втратою ваги?
Будь-яка допомога, яка працює разом з іншими видами втручань, може творити чудеса для людини із зайвою вагою. Психолог може бути з цією страждаючою людиною, щоб підтримати його рівень мотивації, показати його переваги, повернути його на колишній шлях, коли він схильний здаватися, віддзеркалити його результати та прогрес.
5. Як психотерапія може допомогти в оптимальному контролі ваги?
Головною перевагою психотерапії є відновлення впевненості в собі та зміцнення самооцінки та любові до себе, що є основою будь-яких змін.
Як і де я можу домовитись про зустріч з Андреєю Попеску?
Для зустрічей можна надіслати повідомлення за адресою [email protected] або в телефон 0722.998.049
Ви можете знайти деталі про психолога Андреа Габріелу Попеску тут.
Адреса кабінету: Бухарест, Soseaua Stefan Cel Mare nr 240, bl 59A, sc 5, et 3, ap 138, сектор 2 (район Букур Обор)
Ціна 110 RON/консультація.