Ангельський режим! Подивіться, з чого складається «дієта ангелів» Вікторії; s Секрет

Хто б міг подумати, що моделі Victoria's Secret також дотримуються "дієти ангелів", яка надає їм справді неземного зовнішнього вигляду? Кажуть, що цю дієту поважає кожна модель бренду перед великими презентаціями нових колекцій.

подивіться

Основи "ангельської дієти". Ні, ця дієта не контролює кількість споживаних калорій щодня, а лише контролює споживання продуктів, що містять, в основному, білок. Це пов’язано з тим, що вуглеводи та низький вміст білка також сприяють спалюванню жиру в організмі, без втрати м’язової маси та без голоду.

Якщо спостерігається суворий контроль над споживанням білка, метаболізм організму змінюється, і ефект тривалий. З іншого боку, "дієта ангелів" також означає підключення до духовної істоти, але також відновлення внутрішньої рівноваги. Не даремно кажуть, що цей тип дієти слід починати в неділю - дуже важливий день для вірних людей.

Жінки, які пробували такий тип дієти, кажуть, що вони витримують цю дієту близько 13 днів, за цей час вони втрачають від 4 до 8 кілограмів.. Це чудовий спосіб провести детоксикацію перед святами. Однак дієтологи попереджають, що такі дієти можна дотримуватися максимум два рази на рік і лише з дозволу лікарів.

Достатнє зволоження. Фахівці рекомендують вживати якомога більше плоскою мінеральної води кімнатної температури. Це врятує вас особливо в період голоду, тобто в перші дні дієти. Не пийте воду під час їжі та відразу після неї. Кажуть, що моделі Victoria's Secret взагалі не вживають рідини за 10-12 годин до виходу на подіум, щоб більше виділити виділені форми м’язів.

Заборони. Єдиний продукт, який заборонений під час «дієти ангелів» - це цукор.

Доповнює дієту. «Дієта ангелів» полягає не тільки в контролі за їжею, але і в максимальній мірі багато руху: аеробікою або іншими видами спорту слід займатися двічі на тиждень. А масаж - важливий елемент, який доповнює цю дієту. Рекомендується mдренажний тест від нижньої частини тіла до верхньої.

План живлення. Зазвичай його готують тиждень, після чого продовжують ще на тиждень. Більшість кілограмів виснажується за перші 7 днів.