Анна Куркуріна - силова підготовка

силова

Анна Куркуріна, 46 років - чемпіонка світу з пауерліфтингу на жимі лежачи. Цій жінці вдалося побудувати всі свої феноменальні м’язи всього за 6 років, не дивно, що основною спеціалізацією Анни Куркуріної є силові тренування.

Фітнес з Ганною Куркуріною біль нелегкий, адже сам чемпіон переконує - тренування стає корисним, коли ти робиш це через "я не можу". У перші 20 хвилин тренувань енергетичним запасом організму для першої доступності є розщеплений глікоген. І коли організм споживає глікоген, починається спалювання жиру. Зрозуміло, що виходячи з цього принципу, навчання з Анною Куркуріною не може бути простим.

Але вони мають явну перевагу - вправи Анни Куркуріної корисні для спини, ніг, сідниць і преса, одним словом, задіяне все тіло.

Пропонуємо освоїти комплекс вправ Анни Куркуріної.