Анорексія l; нестерпна легкість; спортсмен; Мері Мері біжи біжи

Конфіденційність та файли cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

біжи

У такій дисципліні витривалості, як біг, худорлявість - це головне. Хто каже легкість, той говорить швидкість. Тож супер гострих тіл ніхто не дивує. І все ж ... За атлетичним тілом іноді ховається хвороба: анорексія.

Одягніть джинси розміру 34 із задоволеним виглядом. Ви дивитесь, дивлячись на масштабний циферблат. Біг, думаючи про спалених калоріях. Посміхніться компліментам приятелів спортсменів: "Ого, ти жахливо гострий! "І перш за все відчувати світло, таке світло, коли ти бігаєш ще швидше, навіть довше. Ненормально бути таким худорлявим? Але ні, ну, це багато тих, хто багато тренується! Помутьте проблему. Відмовляйтеся визнавати очевидне. Незалежно від того, спортсмен ви чи тренер, анорексія, як правило, заперечується. Багато років я не підозрював, що страждаю анорексією. Я був дуже худий, ось і все. Насправді я переживав те, що переживає багато бігунів щодня: тиранію ваги. Чому спорт та анорексія такі сильні? Які наслідки має ця хвороба, яка залишається великим табу? Як вибратися ?

Гонка за легкістю

Лікарі характеризують цикл захворювання тим, що вони називають "клінічною тріадою 3А" (анорексія, аменорея та втрата ваги: ​​див. Збільшення нижче), що сприяє кільком факторам. Сімейний контекст (випадки худорлявості або ожиріння в найближчому оточенні, надмірна увага приділяється вазі чи зовнішньому вигляду тощо), підлітковий вік (відмова від фізичних перетворень та перехід до дорослого віку, сумніви щодо особистості тощо), травми, перенесені під час дитинство або практика неприємних дієт - це схильні параметри до анорексії. Початок хвороби також може бути спричинено розпадом (розлука сім’ї, переїзд, втрата та ін.), Романтичними стосунками або навіть невдачею під час змагань чи іспиту. Практика естетичного, художнього або спортивного занять, що вимагають зниження ваги (спорт на витривалість або з ваговими категоріями), також сприяє появі анорексії. Отже, це спричинено не одним ініціюючим фактором, а скоріше набором причин, серед яких спорт та прагнення до виступу відіграють значну роль.

Тиск результату

Від надмірного обертання до вигорання

Найдивовижніше в анорексії - це здатність організму адаптуватися. Навіть при дефіциті, навіть без достатнього споживання їжі, організм продовжує працювати як годинник - або майже. Вистави слідують одна за одною, доки спортсмен встигає побігти по дроту, ходун тонкого канату, що жонглює мінімалістськими прийомами, але настільки, щоб триматися вертикально. Одна з класичних стратегій полягає в тому, щоб нормально їсти без їжі, але їсти трохи ближче до змагань. "Мої виступи говорили самі за себе: я не хворів, інакше був би поранений або біг би повільніше", - згадує Мелані. Кароліна вражена пристосованістю її тіла: «Я справді відчуваю, що моє тіло змінилося. Він здатний робити багато речей, не харчуючись. "

Підтримка, запорука зцілення

Оскільки анорексія залишається табу, управління залишається дуже складним. Спортивні лікарі визнають свої труднощі під час консультацій, особливо коли вони стикаються з успішними молодими жінками, які заперечують реальність. Роль антуражу часто є визначальною, що стосується Мелані: "Мені дуже пощастило, бо я досить рано відкрив очі. Мені допомогли, особливо мої родичі та компетентні люди, які оточили мене любов’ю, підтримкою та добротою. «Деяким анорексикам потрібно звернутися до психіатра та дієтолога. Іншим вдається врятуватися від свого пекла за підтримки сім'ї та друзів. Іноді госпіталізація необхідна для встановлення ізоляції та створення розриву, що розриває замкнене коло. Але харчове та психологічне «перевиховання» вимагає часу, часто кілька років. Навчитися нормально харчуватися, присвоїти собі правильний образ тіла і вийти із залежності не завжди буває достатньо. "Я дійшов до того етапу, коли порівнюю свій розлад із тими, хто пристрастився до сигарет: анорексія - це трохи залежність, і я одна є ключ до того, щоб вийти з цього ”, - аналізує Керолайн.

Розуміння того, чому анорексія раптом стала частиною повсякденного життя, допомагає запобігти рецидивам, які є надто поширеними, оскільки вони зачіпають майже 50% випадків. Як каже Елізабет Груссель, чемпіонка з 800 метрів у 2000-х, "набагато легше обговорювати це, коли ти лікувався, ніж коли живеш цим. Можливо, саме тому так важко було знайти свідків для написання цієї статті. І ще: молоді жінки погодились давати свідчення лише за умови залишення анонімності. Чому ми захоплюємося ожирінням, якому вдається схуднути, займаючись спортом, коли стигматизуємо анорексика, який намагається вилікуватися? Можливо, тому, що худість лякає, бачення виснаженого тіла, яке повертає нас до хворобливих тривог. Можливо, ще й тому, що анорексія виявляє певні вади нашого суспільства, де культ худорлявості, досконалості та продуктивності може призвести до завзятості, яка нас турбує. Як справедливо зазначає Мелані: "Завжди прагнення до кращого перед добром веде до невротичного прагнення до досконалості. Однак спорт завжди повинен залишатися задоволенням і виконанням. Незалежно від ваги, що відображається на циферблаті.

ЗМІНИТИ…

Клінічна тріада 3А

  • Анорексія

Зменшення або навіть втрата почуття голоду. Самовільна відмова від їжі. Виключення деяких продуктів харчування.

  • Аменорея

Послідовна відсутність щонайменше трьох менструальних циклів, пов’язаних із обмеженням кількості та якості їжі, психологічними стражданнями та спортивною гіперактивністю.

  • Втрата ваги

Втрата ваги, спричинена обмеженням калорій, яка може становити до -50% від нормальної маси тіла. Часте вживання проносних та/або діуретичних засобів.

Анорексія в цифрах

  • У Франції, як кажуть, від 200 до 250 000 людей є анорексичними.
  • 1 з 50 спортсменів був би анорексичним.
  • 95% анорексиків - жінки.
  • Більшість анорексиків молоді (від 15 до 25 років).
  • Анорексія може призвести до втрати до 50% нормальної маси тіла.
  • 8% анорексиків помирають від метаболічних ускладнень, аритмій або зупинки серця.
  • 60% випадків одужують після клінічної тріади. На відміну від них, лише 30% випадків одужують від психологічних розладів.
  • 50% рецидивів.

Анорексія та ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ), розрахований за формулою вага/(зріст) 2, дозволяє встановити пороги попередження:

  • з 18 до 16: спостереження
  • з 16 до 13: загроза
  • 14: медична допомога, навіть госпіталізація
  • 13: примусова госпіталізація

Стаття спочатку опублікована в Trails Endurance Magazine.