Дієта з макаронами та шоколадом Як виглядає найпривабливіше меню - натхнення щодня
Шоколадно-макаронна дієта є досить привабливим видом примхливої дієти, оскільки вона включає улюблену їжу кожного.
Окрім шоколаду, в раціон входять також макарони та попкорн. Тепер ви переконаєтесь, чому цей план звучить так, ніби це найпривабливіша дієта, з якою ви коли-небудь стикалися.
Ось, що означає план шоколадної дієти: кожен день однаковий з точки зору їжі, тому вам доведеться використовувати різні типи соусів до макаронних виробів з максимально низьким вмістом жиру та різні види фруктів для вашого раціону. вам здається якомога одноманітнішим.
Сніданок: свіжі фрукти; Фруктовий салат; цільної пшениці та цільних зерен з знежиреним молоком або йогуртом та полуницею.
Ранкова закуска: попкорн; фрукти.
Обід: салат з соусами або заправками з низькою калорійністю; спагетті.
Полуденок: попкорн; овочеві батончики; фруктовий смузі: змішайте 1/2 замороженого банана, 1/2 склянки заморожених персиків (або інших фруктів на ваш вибір) з 1 склянкою знежиреного молока.
Вечеря: Паста Феттучіні з томатним соусом з часником; весняні макарони з непросіяного борошна; салат; варені або приготовані на пару овочі.
Вечірня закуска: попкорн; до 30 грам шоколаду.
Можна споживати цілий день: вода; газована вода; мінеральна вода.
Під час дієти з макаронами та шоколадом слід уникати таких продуктів: алкогольні напої; сіль; цукор (штучні підсолоджувачі в порядку); олії; жирні фрукти (авокадо, оливки, кокоси); фрукти, багаті цукром (родзинки, інжир, фініки); смажена їжа; молочні продукти; червоне мясо; горіхи та насіння; нездорові закуски (чіпси, шкідлива їжа, цукерки, тістечка, пироги тощо); кава та напої з кофеїном; газовані безалкогольні напої. (Джерело)