Anorexia Athletica - причини, симптоми та лікування
Anorexia athletica найкраще з Спортивна анорексія перекласти. Спортсмени голодують, щоб виступати краще, але це загрожує їх здоров’ю.
Зміст
Що таке анорексія атлетична?
Спортивна анорексія здебільшого виникає в тих дисциплінах, в яких стрункість (художня гімнастика, фігурне катання) або низька вага (стрибки на лижах, біг на довгі дистанції, триатлон) є перевагою. Також впливають види спорту, у яких вагова категорія є вирішальною (бокс, дзюдо, боротьба).
Потяг до схуднення може обернутися харчовим розладом. Лижні стрибуни та дівчата та жінки, які займаються художньою гімнастикою, особливо схильні до ризику. Anorexia athletica не тільки шкодить здоров’ю, але й знижує продуктивність. Відсутність споживання їжі погіршує концентрацію уваги та спричиняє проблеми з кровообігом та низький кров’яний тиск.
Анемія та імунодефіцит. Зменшення маси тіла призводить до зменшення щільності кісткової тканини, а це підвищує ризик отримання травм. Коли спортсмени важко тренуються і занадто худнуть, менструація може припинитися (вторинна аменорея).
причини
Спортсмени більш схильні до розладів харчування, ніж інші люди, і вага тіла відіграє особливу роль у деяких видах спорту. Велосипедисти, а також бігуни на довгі дистанції, гірські бігуни та стрибуни на лижах мають переваги, якщо вони важать менше. У видах гімнастики, художньої гімнастики та фігурного катання низька вага сприяє рухливості.
Крім того, оцінка зовнішності спортсменів має вирішальне значення для успіху. Оскільки стрункість прирівнюється до краси та грації, спортсмени починають голодувати, щоб відповідати естетичним ідеалам. Жінки, особливо дівчата та молоді жінки, схильні до анорексії атлетичної частіше, ніж чоловіки.
Крім того, має бути схильність до голоду, щоб спортсмени розвивали невпорядковану харчову поведінку. Причини слід шукати не лише в описаних вимогах відповідного виду спорту, але також в індивідуальних рисах особистості (виражена честолюбність, низька самооцінка).
Ви можете знайти свої ліки тут
Симптоми, нездужання та ознаки
Коливання ваги та сильна втрата ваги є явними симптомами. До помітної харчової поведінки та примусу до фізичних вправ слід ставитися серйозно, як показання як професійних спортсменів, так і амбіційних спортсменів-аматорів.
Молоді люди часто страждають від анорексії атлетичної: якщо статеве дозрівання не настає або затримується, це може бути ознакою анорексії. Часто повторюване твердження про те, що вони не хочуть товстіти, і спроба приховати або применшити порушену харчову поведінку є подальшими сигналами тривоги для молодих спортсменів.
Вже згадувалося, що сильна втрата ваги може призвести до зменшення щільності кісткової тканини та остеопорозу, а також до порушення менструального циклу у дівчат та жінок. Недостатнє надходження поживних речовин також проявляється у змінах структури шкіри, в ламкості нігтів, ламкості волосся та їх випадінні. Дисбаланс, сприйнятливість до хвороб та зниження працездатності також є ознаками порушення енергетичного балансу.
Діагностика та курс
Спортивна анорексія починається ненав’язливо і майже не помічається іншими людьми, оскільки більшість спортсменів характеризуються низькою вагою та низьким відсотком жиру в організмі. Низький ІМТ (індекс маси тіла) не завжди повинен бути ознакою анорексії атлетичної, але також може бути зумовлений схильністю або іншими факторами.
Однак, коли харчова тяга виникає під час їжі, що містить понад 1500 калорій, розлад харчової поведінки навряд чи можна заперечити. Анкетування та тести на їжу, а також постійні перевірки ваги та дотримання ознак остеопорозу дозволяють отримати надійний діагноз.
Ускладнення
Дисбаланс електролітів може виникнути як ускладнення анорексії атлетичної. Ефекти дуже різні. Сильні електролітні порушення можуть призвести до кількісних порушень свідомості аж до коми, але також спричиняють напади та серцеві аритмії. Можливі також функціональні розлади нервів, м’язів та травного тракту.
Щоб запобігти цим ускладненням, необхідне достатнє споживання їжі та зменшення фізичної активності. Надмірні фізичні навантаження збільшують ризик отримання травм. Обмеження прийому їжі одночасно може призвести до втоми та поганої концентрації уваги, що робить травми під час фізичних вправ ще більш імовірними.
Інші фізичні ускладнення анорексії атлетичної виникають внаслідок поведінки, яка впливає на інші аспекти харчового розладу. Зловживання проносними також може спричинити електролітний дисбаланс та довгострокову шкоду для травної системи. Об'єктивне переїдання та реактивне харчування також можуть викликати серцево-судинні симптоми. Так званий синдром повторного годування включає різні серцево-судинні скарги, які в рідкісних випадках можуть загрожувати життю.
Крім того, багато людей, які страждають на анорексію атлетичну, страждають від харчових дефіцитів. Це може призвести як до фізичних, так і до психологічних проблем. Поширеним довгостроковим наслідком є остеопороз, який обумовлений нестачею кальцію. Когнітивні порушення, як правило, оборотні. До них, серед іншого, належать порушення концентрації уваги та пам’яті.
Порушення харчування часто виникають не поодинці, а часто супроводжуються іншими психологічними проблемами. Це може бути інший розлад (наприклад, розлад особистості, тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад або розлад настрою) або окремі синдроми та симптоми.
Коли слід звертатися до лікаря?
Anorexia athletica - небезпечне захворювання, і до нього завжди слід ставитися професійно. Хоча стрункість має перевагу в деяких видах спорту, спортсмен не повинен ризикувати своїм здоров’ям. Якщо низьке споживання їжі супроводжується такими симптомами, як погана концентрація уваги, проблеми з кровообігом та низький кров'яний тиск, спортсмен не повинен ухилятися від звернення до лікаря.
Anorexia athletica зазвичай супроводжується дефіцитом поживних речовин, що негативно впливає на здоров’я всього організму. Оскільки єдиний вихід із розладу харчової поведінки, як правило, непростий, цей складний шлях повинен супроводжуватися фахівцями. Оскільки розлади харчової поведінки часто не виглядають єдиною хворобою, а зазвичай супроводжуються іншими психічними розладами, спеціаліст з психіатрії є правильною людиною для контакту. Психіатр може скласти загальну картину розладу та розпочати подальші варіанти лікування.
Підбір правильної терапії проводиться психотерапевтом або психіатром і завжди пристосовується до особистих особливостей зацікавленої особи. Окрім психотерапії, рекомендується також дієтологічна терапія фахівців з питань харчування з метою нормалізації стилю харчування та способу життя в довгостроковій перспективі. Оскільки змагальний спорт у майбутньому з важкими формами анорексії атлетичний стане неможливим, психотерапія повинна підготуватися до життя без змагальних видів спорту.
Лікування та терапія
Перш за все, основне значення має споживання калорій, збільшення ваги та компенсація нестачі кальцію, вітаміну D та білка. Це також стосується поліпшення щільності кісткової тканини та приведення менструального циклу в рівновагу у жінок. Окрім спеціальної дієти, поширеними є психологічні поради та підтримка.
Тип психотерапії залежить від перебігу хвороби та особистих уподобань та особливостей відповідної людини. Важливою частиною лікування є дієтотерапія, яка використовується для нормалізації та оптимізації дієти та способу життя в довгостроковій перспективі. У важких випадках змагальний спорт у майбутньому буде неможливим через шкоду здоров’ю.
У цьому випадку одним із напрямків терапії є підготовка постраждалих до життя без змагальних видів спорту та підтримка їх у перестановці свого життя. У зв’язку з цим подбає про усунення та виправлення стосунків до спорту та стосунків до власного тіла, а також пов’язаного з ними образу себе.
Нерідкі випадки, коли анорексія атлетична підтримується протягом спортивної кар’єри, не лікується терапією і не зберігається після закінчення кар’єри. Ризик для здоров’я залишається, оскільки самооцінка продовжує підвищуватися завдяки здатності контролювати та зневажати.
Перспективи та прогноз
Прогноз розвитку анорексії атлетичної залежить від прогресування захворювання та віку пацієнта. Чим швидше діагноз і лікування, тим більше шансів на лікування. Крім того, молоді пацієнти мають кращий прогноз на одужання. Тим не менше, шанси на повне вилікування при anorexia athletica, як правило, не дуже великі. Близько третини хворих встигають жити здоровим життям.
Крім того, шанси на одужання залежать від початкової ваги пацієнта на початку лікування. Чим менша вага, тим менша ймовірність відновлення. Досвід показує, що навіть пацієнти з раннім лікуванням часто залишаються розладами харчової поведінки на все життя.
У багатьох випадках вторинна хвороба виникає в міру прогресування захворювання. Зазвичай це булімічний розлад харчування. Пацієнти відчувають тягу до їжі, а потім знову зригують їжу, яку вони з’їли. Психічна хвороба також можлива як наслідок. Крім того, існує ризик того, що анорексія атлетична призведе до летального результату.
Неправильне харчування в поєднанні з великими фізичними навантаженнями від спортивних занять може призвести до збою з поліорганною недостатністю. Тіло поступово висихає і вже не може задовольняти щоденні потреби. Для хронічно хворих анорексиків ризик смертності зростає до понад 15% через десятиліття.
Ви можете знайти свої ліки тут
профілактика
Anorexia athletica вже давно є табу і баналізується, але поступово відбувається переосмислення та починаються ініціативи з підвищення обізнаності. Це може зробити найбільше в молодіжному спорті. Однак всі кампанії практично не допомагають, якщо стандарти у різних видах спорту залишаються незмінними, а низька вага приносить конкурентну перевагу.
Санкції слугують принаймні стримуючим фактором: у стрибках з трампліну проблема анорексії бореться з тим, що в даний час встановлено ІМТ 21, щоб мати можливість використовувати всю довжину лижі (145 відсотків висоти тіла). Якщо ви опускаєтеся нижче значення, вам доведеться стрибати з укороченими лижами.
Догляд
Якщо присутня анорексія атлетична, пацієнт абсолютно потребує подальшого догляду після початкового лікування. Справа не в тому, щоб повертатися до старих моделей поведінки. Анорексія є проблематичною і важкою для лікування в будь-якому випадку.
При anorexia athletica мотиви захворювання лежать у звиканні до фізичної активності для досягнення спортивного тіла. Постраждалі слідують фальшивим ідеалам. Після гострого лікування анорексик потребує подальшого догляду, щоб протидіяти таким спотвореним ідеалам тіла.
У більшості випадків анорексії атлетичної важливо тривале психологічне спостереження. Групи самодопомоги також можуть бути використані для виправлення неправильних уявлень про тіло та порушеної самооцінки протягом тривалого періоду. Якщо допоміжний догляд не вдається, заміщаючі дії та інші звикання можуть замінити anorexia athletica. Гірше того, що постраждала людина може повернутися до своєї старої поведінки.
Щоразу, коли розлади фізичного навантаження та харчової поведінки викликають звикання, у них є щось саморуйнівне. Гостре лікування зазвичай фокусується на досягненні нормальної маси тіла. Завданням доліків є лікування психологічної складової.
Пацієнт повинен навчитися не тренуватися до точки колапсу, а поважати його межі. Він не повинен плутати прагнення до успіху з добре навченим. Важливою метою догляду є розвиток нормальних стосунків із фізичними вправами та власним тілом.
Ви можете зробити це самі
Оскільки анорексія атлетична - це свідоме зменшення маси тіла спортсмена, спортсмен, як і його тренер, повинні інтенсивно та детально інформувати себе про природні умови організму. Необхідно суворо контролювати межі постійної фізичної шкоди, спричиненої харчовою поведінкою.
Зниження ваги часто потрібно перед змагальними ситуаціями. Тим не менше, тривалість свідомої зміни харчової поведінки та збільшення кількості тренувальних одиниць повинні дотримуватися. Від поведінки слід відмовитися відразу після змагань. Крім того, при цьому завжди рекомендується тісна співпраця та консультація зі спортивним лікарем. Разом у команді природні потреби тіла можна планувати та обробляти з потребами досягнення спортивної мети.
Щоб уникнути суб’єктивної точки зору та можливих помилкових суджень та наслідків, що постійно завдають шкоди поведінці, не слід діяти самостійно. Необхідно використовувати знання підготовленого тренера та лікаря.
Крім того, візит до лікаря необхідний при перших ускладненнях, щоб внести корективи та зміни в режим харчування та тренувань. Якщо не помітити попереджувальні сигнали організму, це може призвести до дисфункції та пожиттєвого пошкодження організму. Тому необхідно бути особливо чутливим до вказівок власного тіла, яких слід негайно виконувати.