Антицелюлітний масаж - природний спосіб схуднення
Вірте чи ні, масажна терапія може збільшити результати програма схуднення. Ось чому масаж став ключовим елементом у боротьбі із зайвими кілограмами. Масаж допомагає зняти напругу, токсини і перевизначає фігуру.
Коли ви худнете, ваше тіло втрачає жир, але трапляється і так, що ваші м’язи зневоднюються і втрачають свою еластичність. Вправи та дієта можуть стати більш ефективними, якщо вони супроводжуються масажем, як пояснює гомеопат Крістіна Богдан:
,є багато позитивних речей, пов’язаних з масажем, від викидів токсинів до схуднення. Після певного віку метаболізм може сповільнитися. Це іноді призводить до збільшення ваги. Масаж стимулює швидкість метаболізму, і таким чином жири швидше спалюються, а їжа перетворюється в енергію замість жиру. Тож поєднання здорової їжі, щоденних фізичних вправ та щотижневого масажу - чудовий рецепт для схуднення. Масаж стимулює кровообіг, тонізує м’язи, а жировий шар помітно зменшується. З усіх видів масажу антицелюлітний масаж є найбільш підходящим, коли йдеться про більш товстий жировий шар ".
ВикинутиШар жиру завдяки антицелюлітному масажу !
Антицелюлітний масаж - один з найкращих способів сформувати наше тіло і позбутися від «апельсинової кірки». Цей вид масажу проводять місцево в місцях, уражених целюлітом. Найчастіше целюліт виникає на стегнах, ногах, сідницях і животі. Під час процедур використовуються спеціальні гелі, креми, ефірні олії, які благотворно впливають на шкіру і посилюють процес схуднення.
,Цей масаж стимулює еластичність шкіри та підшкірних тканин та активізує кровообіг. Масаж зменшує товщину жирового шару, посилюючи ліполіз. Однак слід мати на увазі, що антицелюлітний масаж не є розслаблюючим, він наполегливо, іноді навіть болісно діє на ділянки, уражені целюлітом "., говорить лікар-гомеопат Крістіна Богдан.
Якщо ви хочете спробувати антицелюлітний масаж в домашніх умовах
Для масажу стегон показано використовувати обидві руки, однією шкіра розтягується, а іншою наноситься антицелюлітний крем або гель. Виконуйте рух вгору від коліна до стегна, злегка натискаючи.
Для масажу сідниць антицелюлітний лосьйон наносять рухами вгору і штовхаючи шкіру вгору. Рух тертя повинен бути енергійним.
Масаж живота передбачає нанесення лосьйону до ребер. Потім виконують кругові рухи на животі всією долонею. Щоб правильно виконати цей масаж, пацієнт повинен лягти на підлогу. Таким чином забезпечується повне розслаблення м’язів. Також масаж буде робитися справа наліво.
Використовуйте креми з властивостями спалювання жиру !
Для всіх антицелюлітних масажів рекомендується використовувати гелі або креми на основі перцю, кави, капсаїцину, морських водоростей або інших подібних інгредієнтів, визнаних своїм сприятливим ефектом у боротьбі з целюлітом.
,Рекомендована тривалість такого місцевого масажу становить десь від 10 до 20 хвилин. І дуже важливо, щоб наприкінці кожного сеансу масажу ми не забували зволожувати. Кожен пацієнт повинен пити якомога більше води маленькими ковтками, щоб переконатися, що вони повністю зволожують свої тканини та виводять токсини "., - каже лікар-гомеопат Крістіна Богдан.