Антонія «Я займаюся спортом, масажую і завжди дбаю про те, що я їжу» - Худий або Жирний
Звичайно, ми визнаємо, що у неї хороші гени, але спорт не відсутній у її програмі, і вона зізналася нам, що друга половина пари, до якої вона належить, Алекс Велея, мотивує і підтримує її в цьому плані.
Худий або товстий: Ви просто виглядаєте бездоганно. Як ти підтримуєш фізичну форму?
Антонія: Дякую! Ти знаєш, як це, ти ніколи не задоволений тим, як ти виглядаєш, я завжди знаходжу недоліки. Можу сказати, що мені пощастило мати хороший генетичний спадок, я займаюся спортом, час від часу ходжу на масаж і, звичайно, дбаю про те, що їжу. Хоча, багато разів, я їжу лише один-два рази на день.
Опишіть свою програму тренувань. Як, коли і чим саме ви працюєте?
Я працюю в тренажерному залі, іноді з особистим тренером, але також за допомогою Александру. Іноді навіть вдома ми разом робимо вправи. Я працюю над усіма своїми групами м’язів, спиною, руками, ногами, животом. Мені сподобався період, коли я робив 5 тренувань на тиждень; зараз, на жаль, мені не вдається займатися спортом так часто.
Враховуючи те, що вам вдалося відновити фігуру незабаром після народження Домініка, яку пораду ви дали б новоспеченим мамам, які хочуть схуднути?
Тут залежить від організму кожної людини, як вона реагує, скільки кілограмів набрала за час вагітності, займається чи не займається спортом. Думаю, вам слід їсти потроху всього, щоб не засмучуватися, що вам взагалі не дозволяється те, що вам дуже подобається, займатися спортом щодня, навіть вдома, щоб не вживати велику кількість продуктів, які, як ви знаєте, жирні, але і цукор, і пийте багато рідини.
Наскільки ваш спосіб життя змінився з тих пір, як ви з Алексом були разом?
Не знаю, чи це сильно змінилося, але ми любимо проводити час разом, подорожувати, це мотивує мене займатися спортом, ми говоримо про що завгодно. Це нормальні, збалансовані стосунки. І оскільки Домінік з’явився, це новий етап у нашому подружньому житті, ми допомагаємо одне одному, виходимо з ним у парк гуляти, граємо вдома.
У вас напружений графік, ви розділені між сім’єю та кар’єрою. Як виглядає ваше меню в звичайний день?
Як я вже сказав, у мене також бувають дні, коли я не можу з'їсти всі страви. Але в звичайний день я їжу омлет із сиром та авокадо, пізніше трохи фруктів, в обід курячі грудки на грилі з салатом, свіжий або смузі, а ввечері салат. Закуски можуть варіюватися, я їм бари, фрукти. Я не дуже строгий до себе і, звичайно, роблю винятки, я також їжу макарони, піцу, але також час від часу солодощі.
Як у вас справи на кухні? Який рецепт вам найкраще підходить?
Я люблю пробувати різні рецепти. Салат з тунця смачний лише з кількома інгредієнтами: салат, тунець, червона квасоля, кукурудза, іноді авокадо. Я готую хороші омлети, макарони з червоним соусом, здебільшого, і торт за американським рецептом. У ньому досить багато калорій, але, запевняю вас, воно того варте. Це з карамеллю, фундуком, шоколадом. Але зізнаюся: стільницю купую в готовому вигляді.
Як часто ви дозволяєте собі переїдати?
Найчастіше мені трапляється смакувати «заборонені» речі, а не їсти у великих кількостях. Солодощі - моя найбільша проблема. Я все ще час від часу їм піцу, макарони або гамбургери, як я вже говорив вище.
Які ваші винні втіхи?
Цукерки, звичайно. Вони мені дуже подобаються! І, особливо, є деякі солодощі, які ми їмо в Штатах і які я все ще знаходжу в певних місцях Бухареста або їх привозять мої друзі, коли я їду туди на відпочинок. Цього року я був у Канаді, мав концерт з Алексом і з’їв багато солодощів. Повернувшись додому, я приготував ліки із салатами та 100% здоровою їжею, бо там робив надмірності. Існує також здорова альтернатива солодощам, які мені подобаються: тістечка та сирий веганський шоколад. Вони смачні!
Антонія стартувала з хітом "Троянди у вогні", якому скористалося відео, зняте та зняте Томом Боксером. Потім хіти у виконанні артистки були прикуті, і вона вразила своїм голосом, красою та нетиповим обличчям.
Страви, які вам найбільше подобаються на кухні?
Японська кухня, але також італійська. Я божевільний від суші, і я б постійно їв. Щодо макаронних виробів, я думаю, що багато жінок стикаються з цією проблемою ... ми багато їмо, але набираємо вагу, тому споживаємо їх рідше.
Який кумедний кухар ви хотіли б приготувати вечерю для вас та вашого партнера?
Чесно кажу вам, я не надто обізнаний у цьому. Але я думаю, що ми всі чули про Джеймі Олівера, то чому б йому не приготувати нам?
У нього здоровий спосіб життя, він займається спортом, але час від часу дозволяє собі насолодитися макаронами, піцою, гамбургерами чи солодощами ... але все в міру. Вона одна з найкращих зірок у нашій країні, саме тому ми нею захоплюємось.
Чи є у вас певні ритуали краси та догляду? Які це?
Я знімаю макіяж щовечора. Я використовую зволожуючий крем, термальну воду, міцелярний розчин, крем для тіла, основні речі, щоб шкіра залишалася молодою та здоровою. Я намагаюся не наносити макіяж у дні, коли у мене немає відео, я використовую лише туш і помаду. Звичайно, я п’ю багато рідини і отримую зволоження: воду і холодний чай.
Як захистити шкіру та волосся влітку?
Я використовую термальну воду, крем із захисним фактором, і для свого волосся я не можу сказати, що роблю щось конкретне, але все ж використовую захисний спрей. Дуже важливо влітку пити багато рідини для зволоження.
Які речі для вас зараз найбільш важливі?
Звичайно, моя сім’я та кар’єра. Я дуже хочу, щоб Майя та Домінік познайомилися, приїхали в країну, провели з нею час. І з Александру мати такі самі красиві та пов’язані стосунки. Що стосується своєї кар’єри, я вже працюю над новими піснями, цього літа маю концерти, і я не можу дочекатися випуску нового синглу.
Антонія ... коротше
Мій улюблений десерт - це ... шоколадне морозиво.
Я ніколи не відмовив би… кілька днів відпочинку у тихому місці з сонцем.
Я розслабляюсь, перебуваючи на пляжі під сонцем.
Я сподіваюся на спокійне життя з родиною та зростання кар’єри.
Текст: Руксандра Думітреску, Наталія Талмачек