Анжела Русу «Я важила 93 кг і болів хребет
Анжела Русу тепер схожа на те, що її витягують через кільце! Солісту фольклору вдалося за два роки схуднути на 26 кілограмів, за допомогою індивідуального харчування, рекомендованого лікарем після деяких обстежень та спеціалізованих консультацій. Зараз співак важить 67 кілограмів і хоче скинути ще шість.
8 липня Анжелі Русу виповнюється 46 років, але вона виглядає і відчуває, що їй 20 років. Тонус у нього обумовлений зміною, яку він встиг внести за останні два роки, а саме показник на 26 кілограмів менше. З 93 кілограмів відома фольклорна співачка сьогодні важила 67 кілограмів, так що від міри XL до одягу вона перейшла на S-M. Художниця розповіла нам, як їй вдалося отримати осину талію, не перерізаючи живіт, процедуру, якою користується все більше людей.
Анжела Русу: "Мені більше не дозволяють макарони, картоплю"
"Я розпочав дієту в липні 2018 року, незабаром після того, як відсвяткував свій день народження. Я важив 92 кг на висоті 1,70 м і взагалі погано почувався, не міг більше спати, весь опух, болів хребет. До того ж у мене вже не було одягу, народних костюмів, мені довелося їх усі коригувати.
Я була дуже рада, що мій чоловік був для мене великою підтримкою. Хоча інші чоловіки коментували б, Маріус, навпаки, підтримав мене і надзвичайно підбадьорив.
Я звернулася до дієтолога Оани Мунтеану з Орадеї, яка рекомендується завдяки її результатам. На підставі медичних тестів мені дали персоніфіковану програму з тим, що мені дозволено їсти, а що ні. Я не можу рекомендувати свою дієту нікому, бо це може завдати шкоди комусь іншому.
Ця дієта проводиться поетапно, має кілька етапів: детоксикація, підтримка і базується на триразовому харчуванні з інтервалом у п’ять годин, без закусок і без цитрусових. На кожен прийом їжі мені потрібен білок, і якщо я їжу йогурт, того дня мені вже не потрібні інші молочні продукти, а на обід курка, а ввечері риба.
Гідратація дуже важлива, і я щодня випиваю 2 з половиною літри простої води. Мені вже не дозволяють макарони, картоплю. Це стало стилем життя. Трохи складніше після того, як ви регулюєте обмін речовин, тоді ви звикаєте до цього ", - сказала нам Анжела Русу.
Анжела Русу: "Я почуваюся чудово, наче я молодша на 20 років"
Раніше він їв усе, пізно, а під час канікул в Америці нічого не утримувався. Але тепер, коли їй вдалося отримати таку омріяну талію, Анжела твереза. До цього вона сиділа на багатьох дієтах, навіть приймала таблетки для схуднення, але без конкретних результатів. Анжела не перестає тут схуднути. Він хоче досягти ваги 60 кг.
"Я звик їсти все, коли їздив до Америки, ні в чому не відмовляв. Я спробувала дієту Дюкана, всі таблетки світу, але не вдалася і знову набрала вагу. Я хочу схуднути ще на 6 кг. За місяць я хочу досягти того, що я задумала ", - із захопленням сказала Анжела Русу. Після цієї трансформації знаменита співачка змінила весь гардероб. "Я почуваюся чудово, наче я на 20 років молодший", - підсумував художник.