Апельсини - найдоступніші «ліки» в холодну пору року Зіарул Унірея
Хвороби, які можна попередити та вилікувати за допомогою апельсинів • Введення апельсинів • Протипоказання до лікування апельсинами.
Апельсин - це не дуже високе дерево, яке досягає 9-10 метрів у висоту, з вічнозеленим листям, яке росте в районах з м’якою зимою та плюсовою температурою. На думку деяких дослідників, він прийшов разом з лимонами з загадкової Індії, де його одомашнили понад 5000 років тому. Інші вважають, що країною походження апельсина є Китай, де його спочатку використовували як лікарську та ароматичну рослину, а пізніше як їжу.
У Західній Європі помаранчевий урожай порівняно недавно, культивується лише після 1600 р. В більших масштабах в Іспанії, Італії та на півдні Франції. В наш час апельсин зустрічається у всіх тропічних і субтропічних районах, будучи одним з найпоширеніших плодових дерев на планеті.
Аптека в фруктах
Апельсин складається з понад 90% води, до якої додаються легко засвоювані цукри та низка органічних кислот (які надають йому кислуватий смак), а також вражаючий перелік вітамінів та мікроелементів. Серед вітамінів ми згадуємо вітаміни комплексу групи В, вітамін А та вітамін С, яких у апельсинах не дуже багато, порівняно з певними овочами або крупами, проте вони мають надзвичайно важливу властивість: вони дуже легко засвоюються організмом людини.
Біла шкірка апельсинів гірка і містить так звані флавоноїди, речовини з надзвичайним терапевтичним впливом на організм, які, крім усього іншого, стимулюють діяльність жовчного міхура і підшлункової залози, борються з лихоманкою, підвищують імунітет, знищують деякі бактерії. Шар апельсинової кірки плодів містить летючу олію, яка відповідає за приємний запах апельсинів, а також має особливі лікувальні властивості, про які ми докладно розповімо.
Не перебільшуючи, ми маємо справу з цілою аптекою в фруктах, аптекою, яку ми повинні навчитися використовувати.
Введення апельсинів
Плід як такий.
Його вживають після очищення, але не слід видаляти занадто багато з білої шкірки, що покриває плоди. Незважаючи на те, що він не дуже радує око та смак, він дуже корисний для організму. Щоденна доза апельсинів для досягнення терапевтичного ефекту становить щонайменше один кілограм, а лікування апельсинами добре тривати 3 тижні з 7-10-денною перервою, після чого його можна відновити.
Свіжий сік.
Щоб мати максимальний терапевтичний ефект, апельсиновий сік слід вживати у свіжому вигляді, вичавлювати його не більше ніж за дві години до вживання, якщо він зберігається при кімнатній температурі, та за 18 годин до вживання, якщо зберігати в холодильнику. Максимальна ефективність досягається, якщо його вводити натщесерце за 15 хвилин до їжі.
Апельсиновий відвар
Олія апельсинової кірки.
Його отримують лише промисловим способом, дистиляцією або пресуванням. Його можна знайти в аптеках та магазинах здорового харчування. Перш ніж вводити внутрішньо, поцікавтеся у фармацевта, чи не призначене воно для медичного застосування, оскільки існує багато синтетичних або напівсинтетичних продуктів із таким же запахом, як апельсин, які використовуються для ароматизації та є надзвичайно токсичними. Приймайте по 4-6 крапель апельсинової олії тричі на день, з медом, під час лікування 3-6 тижнів, з 2-тижневою перервою.
Хвороби, які можна запобігти і вилікувати за допомогою апельсинів
Камені в нирках (камені в нирках) - одна склянка апельсинового соку на день запобігає утворенню або відновленню каменів у нирках (оксалатів та уратів), які розчиняються лимонною кислотою та іншими речовинами, що містяться в апельсині (це в цьому відношенні ефективніше, ніж його посмішки, лимони, мандарини або грейпфрут). Людям, у яких природним чи хірургічним шляхом видалено камені в нирках, добре споживати півлітра щодня - літр апельсинів у 7-денному лікуванні з ще однією 7-денною перервою.
запор - простим засобом є споживання 2-3 апельсинів перед кожним прийомом їжі, прискорення кишкового транзиту та стимулювання ферментативної активності в кишечнику. Крім того, можна випивати склянку апельсинового відвару між прийомами їжі, що також покращує перистальтику травного тракту, що вказується при атонічних запорах.
авітаміноз - Хоча вітаміни А, вітаміни С та вітаміни комплексу В не дуже високі в апельсинах, головним критерієм терапевтичного використання цих фруктів є те, що ці поживні речовини засвоюються набагато ефективніше з апельсинів, ніж з апельсинів. овочі. Особливо взимку споживання 3-4 апельсинів на день надзвичайно корисно для організму, компенсуючи дефіцит вітамінів та ефективно борючись з іншими супутніми проблемами, такими як анемія, астенія, відсутність фізичного та психічного тонусу тощо.
Профілактика раку - ті, хто користується середземноморською дієтою, мають набагато меншу частоту раку молочної залози, легенів, підшлункової залози, товстої кишки, прямої кишки. Або цитрусові - важливий інгредієнт середземноморської дієти. На основі цих спостережень дослідники виявили численні протиракові речовини в апельсинах та цитрусових, що підтвердило спостереження, пов'язані з середземноморською дієтою. Було виявлено, що існує зворотна пропорція між споживанням вітаміну С, який у значних кількостях існує в лимонах і апельсинах, і виникненням раку шлунка, стравоходу та рота. Вітамін С також має захисний ефект від шкідливого впливу деяких канцерогенних хімічних речовин, таких як нітрозаміни. Помаранчеві протипухлинні засоби, здається, найефективніше діють при вживанні свіжих фруктів, а не більш-менш «натуральних» екстрактів цитрусових. Суть проста: їжте принаймні 1-2 апельсина на день, щоб не допустити хвороби століття.
тромбофлебіт - споживайте щокварталу три чверті літра свіжого апельсинового соку, змішаного з мацератом, отриманим шляхом поміщення оболонок чотирьох апельсинів у чашку (250 мл) теплої води на 4-6 годин. Цей препарат має сильну венозну протизапальну дію та запобігає утворенню тромбів, сприяючи розчиненню вже існуючих. Лікування триває десять днів, після чого слід мінімум 7 днів перерви, після чого його можна відновити.
Головні болі - споживайте літр апельсинового відвару протягом дня. Цей гірко-кислий препарат стимулює жовч у дванадцятипалій кишці, ефективно працюючи в боротьбі з жовчовивідними мігренями. Він також покращує кровопостачання мозку і діє безпосередньо на центральну нервову систему, зменшуючи відчуття болю.
Заходи безпеки при лікуванні апельсинами
Для препаратів, у яких рекомендується використовувати апельсинову кірку, добре переконатися, що вони не були хімічно оброблені для збереження або фарбування. Зазвичай хімічні речовини на апельсиновій шкірці липкі і залишають на серветці червонувато-оранжеві сліди, а у випадку з консервантами можливо, що вони жовтувато-сірі або навіть безбарвні. Директиви ЄС вимагають, щоб на упаковці фруктів було чітко написано, чи обробляли вони хімічно чи ні, і якщо так, то якими речовинами, але наразі ці директиви не виконуються більшістю торговців в Румунії. Якщо у вас є сумніви щодо «чистоти» цієї оболонки, то краще не використовувати її.
Протипоказання до лікування апельсинами
У разі ревматизму апельсини не слід вживати у великих кількостях, оскільки кисла природа їх соку може посилити симптоми артриту.
Летюча олія апельсинової кірки - має дуже інтенсивну дію на залози внутрішньої секреції, на нервову систему та імунну систему. Лімонен, основний компонент цієї леткої олії, навіть блокує розвиток ракових пухлин, будучи надією на лікування раку на запущених стадіях. Ось кілька перевірених терапевтичних застосувань цієї леткої олії:
Безсоння - приймати 3-6 крапель апельсинової олії, змішаної в столовій ложці липового меду, за 30 хвилин до сну. Це не обов’язково має сильний ефект сну (олія апельсинового цвіту є більш ефективною), але це допомагає нам спокійно спати з приємними снами, надаючи нам стан ясності при пробудженні.
Стрес, гіпертонія - приймати п’ять крапель апельсинової олії 3 рази на день за чверть години до їжі. Лікування триває 45 днів і має регулюючий вплив на діяльність нервової та серцево-судинної системи.
Застуда та грип - щодня випивайте 3-4 склянки свіжого апельсинового соку, в який покладено 1-2 краплі леткої апельсинової олії. Просте натхнення апельсинового аромату підвищує імунітет, зменшує головний біль та відчуття запаморочення. Також було показано, що апельсинова олія підвищує імунітет і скорочує час загоєння вірусів.
Депресія - Візьміть 4 рази на день по 3 краплі апельсинової олії на чайну ложку меду. Це препарат, який м’яко стимулює центральну нервову систему, викликаючи стан бадьорості, емоційного та психічного тонусу.