Апельсиновий і гранатовий сік; Камелія Ніца
На 2 людини/ще одну спраглу
- 4 апельсини
- гранат
Апельсини вичавлюють вручну. Гранат зрізають, насіння видаляють; найпростіша процедура - розрізати плоди навпіл, а потім за допомогою ложки збити шкірку і насіння впадуть на долоню. Насіння граната легко передаються в блендері. Процідіть сік через марлю або ситечко, ви можете залишити його таким, якщо хочете погризти насіння. Змішайте два соки і насолоджуйтесь відразу на голодний шлунок. Це смачно!
властивості:
Тільки один гранат забезпечують 40% рекомендованої добової дози вітаміну С для дорослих, багатий фолієвою кислотою та вітамінами А і Е. Цей фрукт містить в 3 рази більше антиоксидантів, ніж червоне вино або зелений чай.
Властивостей граната незліченна, а наслідки пристосовані: він зміцнює імунітет і підвищує опірність організму до інфекцій; містить вітамін С, антиоксиданти, фолієву кислоту, цукри, мінерали; дуже добре при ангіні або хрипоті; підвищує родючість; знижується температура; тонізує серцевий м’яз і покращує життєві функції; знижує рівень холестерину; стимулює апетит і травлення; має омолоджуючу дію, бореться з такими захворюваннями, як хвороба Альцгеймера, рак, серцеві захворювання, артрит і навіть захищає мозок плода.
З іншого боку, сік апельсини це особливо корисно, якщо їжа включала жири та вуглеводи, пояснили дослідники. Апельсин: знижує артеріальний тиск і холестерин, зміцнює імунітет, відновлює остеопороз, має протипухлинні властивості, захищає серце, позитивно впливає на хворобу Альцгеймера, Паркінсона, діабет, запобігає утворенню каменів у нирках, запобігає появі виразок та раку шлунка, дбав би про здоров’я дихальної системи, і на цьому список не закінчується.