Аптеки-консультанти для матері та дитини f; r мати і дитина
Запор - один із найпоширеніших симптомів вагітності. Більшість майбутніх мам страждають нею, особливо до кінця вагітності.
Як і в багатьох випадках вагітності, винні гормони. Травлення порушує також плід, вага якого тисне на кишечник. Крім того, рідина розподіляється в жіночому організмі під час вагітності не так, як зазвичай. Вода може накопичуватися в ногах і викликати набряки. У кишечнику не вистачає рідини, що робить м’якоть менш податливою і спонукає до запорів.
Ознаки запору
- Відсутність випорожнень протягом більше чотирьох днів
- Дуже важке спорожнення кишечника з великими проблемами з відходом
- Здутий живіт
- Нудота, нездужання та втома
- Надмірний тиск при дефекації, що може призвести до кровотечі
Це як ви можете запобігти цьому
Якщо цього все ще недостатньо
Звичайні проносні засоби - табу під час вагітності, Однак є щадні варіанти, які також підходять для запорів під час вагітності та стимулюють роботу кишечника:
Під час вагітності щодня їжте звичайний йогурт з однією-двома ложками меленого лляного насіння і трохи фруктів.
Випийте з ним склянку рідини. Або збагатити свої мюслі пшеничними висівками. Не забудьте тут і про додатковий стакан рідини, інакше лляне насіння та висівки мають більш запорний ефект!