Aqua Vital - здоровий фітнес у воді - У ФОРМІ

На тему руху Для робочої цільової групи

aqua

Постановка цілей

Програма вправ "Aqua Vital" має інноваційний, цілісний та сучасний підхід. Вона спрямована на те, щоб дати учасникам регулярні відомості про фізичне здоров’я та внести свій внесок у особисте благополуччя.

Крім того, учасники мотивовані на стійку та довгострокову відданість спортивним заняттям, щоб запобігти зростаючій відсутності фізичних вправ у повсякденному житті та можливому ожирінню.

впровадження

Структурно програма складається з десяти вправ на 60 хвилин кожна і була розроблена відповідно до сучасних аспектів спортивної науки, дидактичних, освітніх та оздоровчих видів спорту.

З точки зору змісту, описуються теоретичні основи фізкультурно-оздоровчих тренувань у воді та фактор ризику, відсутність фізичних вправ, і випливає потреба у кваліфікованих програмах фізичних вправ.
Одночасно проводяться модулі практичних спортивних програм від розминки, координації, сили, витривалості та гнучкості до остаточного розслаблення у воді.