Аргінін для жінок Як жінки можуть отримати користь від аргініну

Наприклад, жінки, які страждають аргініном, підвищують якість свого життя у свої дні або під час менопаузи

Короткий зміст:

Амінокислота аргінін - це перший вибір для жінок, які страждають на нездужання. У поєднанні з фітогормонами вона зарекомендувала себе як щадна, природна та побічна дія альтернативна терапія при типових симптомах менопаузи, таких як припливи або пітливість, а також при ПМС та менструальних симптомах (спазми в животі, перепади настрою тощо).

Фітогормони - це вторинні рослинні речовини з гормоноподібною дією, які також називаються рослинними гормонами. Наприклад, їх можна знайти в ямсі, маці, червоній конюшині та сої. Особливо, коли гормональний баланс змінюється під час менопаузи і печінка зазнає надмірного стресу, прийом добавок аргініну та незамінних жирних кислот має першорядне значення.

Зміст:

Аргінін - тема для (майже) кожної жінки
Жіночі статеві гормони, естроген і прогестерон
Коли гормональний баланс змінюється під час менопаузи
Фітогормони при ПМС, клімактеричних та менструальних симптомах
Ідеально: Аргінін полегшує жіночі недуги
Симптоми клімаксу виникають через проблеми з печінкою
Ідеально підходить для печінки: аргінін та незамінні жирні кислоти

Дисплей:

1. Аргінін є проблемою для (майже) кожної жінки

Приблизно 50 відсотків усіх жінок дітородного віку в Німеччині приймають таблетки. Це робить протизаплідні таблетки найпопулярнішими контрацептивами. Бажання мати дітей, перехід на безгормональний метод контрацепції, такий як мідна спіраль або небажані побічні ефекти, часто є причиною припинення прийому таблеток.

Однак багато жінок уникають цього кроку, боячись побічних ефектів. Це зрозуміло. Однак вони виникають не через те, що вживання препарату припинено, а через тривалий прийом гормонів. Це має

регулярні менструальні болі (дисменорея),
передменструальний синдром (ПМС),
Порушення циклу та кров’янисті виділення також
Зміни текстури шкіри

просто придушений. Фізичні та психологічні недуги навколо циклу певним чином є нормальними. Або принаймні звичайно.

Однак це не означає прийняття побічних ефектів циклу без волі. Пляшки з водою, подушки з вишневої кісточки, йога, аутогенні тренування або спорт - добре відомі домашні засоби.

Але амінокислота аргінін - особливо в поєднанні з деякими вторинними рослинними речовинами (фітогормонами) - здатна протистояти спазмоподібним болям у животі, перепадам настрою та іншим проблемам циклу абсолютно природним шляхом. Життєво важливі речовини мають властивості, які також полегшують такі симптоми менопаузи, як припливи або пітливість.

Іншими словами: починаючи з періоду статевого дозрівання, препарати аргініну/цитруліну у поєднанні з рослинними речовинами можуть покращити якість життя багатьох жінок протягом тривалого періоду. Якщо на вас також впливають яскраво виражені жіночі скарги або ви стурбовані тим, що скоро ви зіткнетеся з типовими жіночими недугами, зупинивши прийом таблеток, тоді вам слід прочитати далі. За допомогою аргініну та Ко ви можете м’яко, легко та назавжди підвищити своє самопочуття!

2. Жіночі статеві гормони, естроген та прогестерон

Більш глибоке розуміння цього вимагає погляду на естрогени та прогестерон, жіночі статеві гормони. Вони формуються в статево зрілій фазі життя:

Естрогени: Вони відповідають за розвиток жіночих статевих ознак, а також емоційне життя та мислення і особливо важливі в першій половині циклу. Рівень естрогену в крові сильно коливається протягом циклу. Естрогени виробляються в яєчниках, плаценті та корі надниркових залоз.
Прогестерон: Лютеїновий гормон прогестерон необхідний для настання та збереження вагітності, забезпечує нормальний цикл і є домінуючим протягом другої половини циклу. Рівень прогестерону в крові схильний до сильних коливань. Прогестерон переважно утворюється в плаценті та жовтому тілі, з невеликими частинами в корі надниркових залоз.

Тому статеві гормони мають не тільки центральне значення для розмноження, вони також відіграють важливу роль у якості життя та добробуті. А оскільки гормональний баланс є чим завгодно постійним як у циклі, так і протягом життя, жінкам доводиться стикатися з фізичними та психологічними симптомами, які є абсолютно чужими для чоловіків, і їх часто відпускають із «порушенням настрою» - абсолютно неправильно: дефіцит гормонів пов'язані з фізичними та психологічними симптомами.

Ці симптоми дефіциту найбільш яскраві під час менопаузи.

3. Коли гормональний баланс змінюється під час менопаузи

Менопауза (клімактерична) - природний етап у житті кожної жінки. Зазвичай вони починаються з п’ятого десятиліття і тривають приблизно від десяти до 15 років. Під час менопаузи вироблення жіночих статевих гормонів постійно зменшується. Зі зменшенням швидкості вироблення статевих гормонів здатність до розмноження зменшується. Крім того, менструальна кровотеча виникає все рідше, поки в якийсь момент не зникне. Час останньої менструації називається менопаузою.

У Німеччині менопауза пов’язана з ускладненнями для приблизно 60 відсотків жінок, симптомами клімаксу (клімактеричний синдром). Вони можуть здаватися сильнішими або слабшими і спричинені зміною гормонального балансу. Класичні симптоми включають:

Припливи
Потіє, особливо вночі
порушення сну
Дратівливість, нервозність, неспокій
Головні болі до мігрені
нудота
Запаморочення
Зниження ефективності
Безвольність, депресія
Збільшення ваги
Сухість слизових оболонок, сухість піхви
Гоночне серце
Остеопороз (втрата кісткової маси)

Менопаузальні симптоми не є хворобою - навіть якщо вони можуть бути настільки серйозними, що необхідні терапевтичні втручання. Раніше лікарі часто виписували синтетичні препарати. Однак сьогодні люди все частіше утримуються від хімічної замісної гормональної терапії (ЗГТ), оскільки вона часто супроводжується серйозними побічними ефектами.

Крім того, доцільно протидіяти симптомам клімаксу шляхом здорового способу життя та за допомогою спеціальних життєво важливих речовин. Якщо взяти до уваги наведену вище таблицю, то це, очевидно, життєво важливі речовини, що мають високий вміст прогестерону та естрогенів: фітогормони.

4. Фітогормони при ПМС, клімактеричних та менструальних симптомах

Фітогормони - це вторинні рослинні речовини з гормоноподібною дією. Ось чому говорять про рослинні гормони. Їх можна знайти, наприклад, у червоній конюшині, чорному кохоші, хмелі, ямсі, маці та сої:

Ям: Корінь мексиканського ямсу (Dioscorea villosa) характеризується високим вмістом діосгеніну. Діосгенін - прогестерон рослинного походження.
Мака: Багато чоловіків знають маку як "перуанську віагру" або "андський женьшень". Але через велике багатство прогестерону жінки також отримують користь від бульби, подібної до картоплі.
Соя: Соя містить багато ізофлавонів, тобто рослинних естрогенів. Тому екстракти з сої рекомендуються людям, у яких не вистачає естрогену.

Основна річ: насправді, фітогормони виявились щадною, природною альтернативою терапії без побічних ефектів не тільки в менопаузі, але також при ПМС та менструальних симптомах!

Прогестерон тут особливо важливий. Введення прогестерону може ритмізувати нерегулярні цикли та зменшити симптоми сильних і болючих менструальних кровотеч. Останнє стосується і ПМС. Крім того, під час менопаузи прогестерон може покращити класичні симптоми, такі як припливи або піт. Не дивно: симптоми менопаузи переважно засновані на дефіциті прогестерону. Оскільки прогестерон також стимулює гормонопродукуючі органи, врівноважує гормони та опосередковано сприяє утворенню естрогену, ямс та мака є першим вибором при ПМС, клімактеричних та менструальних симптомах. Поряд з аргініном.

5. Ідеально: Аргінін полегшує жіночі недуги

Як природний попередник оксиду азоту, аргінін підтримує судини еластичними, гладкими та податливими, а також регулює кров’яний тиск і кровотік. Це дозволяє крові безперешкодно текти і якнайкраще розподіляти всі поживні речовини - згідно з планом природи - по всьому тілу. А разом з ним і рослинні гормони, такі як ті, що містяться в маці та ямсі. Практично: згадані життєво важливі речовини можна оптимально поєднувати з аргініном. У разі ПМС, симптомів менопаузи та менструальних симптомів вам слід обов’язково використовувати комбіновані продукти, що містять аргінін/цитрулін на додаток до маки або ямсу.

Але не лише оптимізований транспорт життєво важливих речовин робить аргінін бажаним партнером. Особливо в клімактеричному періоді еластичність судин, покращена аргініном, може полегшити, оскільки багато симптомів клімаксу пов’язані з порушенням регуляції судин (дисфункція ендотелію). Тоді кровообіг лише обмежується, що в менопаузі з великою ймовірністю може призвести до типових симптомів припливів та потовиділення. Вони знову зменшуються за рахунок надходження аргініну.

Cordyceps sinensis для "вогню життя"

Менопауза часто характеризується нервовим перезбудженням, сексуальною відразою та депресивними настроями. Тоді Cordyceps sinensis може забезпечити компенсацію. Гриб відомий як афродизіак в Азії протягом 2000 років: він заспокоює, розслаблює, регулює та стимулює функції надниркових залоз та підвищує лібідо, коли статевий потяг зменшується з віком. Крім того, гриб зміцнює витривалість і максимум сили. Недарма олімпійська команда Китаю використовує Кордицепс як легальний допінг-агент!

6. Симптоми клімаксу виникають через проблеми з печінкою

Позитивні властивості аргініну помітні не тільки в судинах, але і в печінці. Їх різноманітні завдання включають створення сполук холестерину (лише невелика частина холестерину поглинається через їжу). У свою чергу, холестерин є вихідним матеріалом для різних гормонів, включаючи жіночі статеві гормони. Зміна гормонального балансу під час менопаузи в даний час призводить до певного навантаження на печінку, оскільки з настанням менопаузи яєчники виробляють все менше і менше статевих гормонів.

Поверх цього. Печінка потребує поліненасичених жирних кислот, особливо омега-3 жирних кислот, як будівельні матеріали для успішного вироблення гормонів. Вони є дуже важливими, а значить, їх слід приймати через їжу. Причина:

Гормональний баланс змінюється з менопаузою.
Для того, щоб мати можливість правильно реагувати на гормональні зміни та забезпечувати співпрацю з підшлунковою залозою, печінка потребує відповідних будівельних матеріалів у вигляді жирних кислот.
При їх відсутності печінка звертається до інших органів, особливо до щитовидної залози.
Однак їх надмірна активність призводить до вегетативних розладів.
Вони проявляються в симптомах менопаузи.
Тому симптоми менопаузи - це завжди проблеми з печінкою.

7. Ідеально підходить для печінки: аргінін та незамінні жирні кислоти

Незамінні жирні кислоти в основному містяться в рослинних оліях, таких як оливкова, сафлорова або кукурудзяна олія, олія печінки тріски, олія вечірньої примули та риб'ячий жир. Якщо в печінці занадто мало будівельних матеріалів, якість холестерину погіршується, що ще більше порушує гормональний баланс. Тому збалансований баланс жирних кислот важливий для симптомів менопаузи.

Так само важливо, як і прийом аргініну. Загалом властивості аргініну, що сприяють кровообігу, приносять користь печінці і, отже, опосередковано гармонізують її вироблення гормонів. Але аргінін робить набагато більше для органу і, отже, для самопочуття, оскільки амінокислота бере участь у циклі сечовини. Під час цього процесу сполуки азоту розщеплюються і разом із виділеним токсичним аміаком перетворюються на сечовину. Оскільки сечовина утворюється в печінці, аргінін не тільки сприяє детоксикації, але і підтримує повноцінну роботу печінки.

Тому добавки з аргініном мають першорядне значення для жінок із симптомами менопаузи.