Аргументація про важливість здорового харчування (2 аргументи) із 20 рядків (зошит
Коли ми говоримо про "здорове харчування", ми повинні одночасно враховувати два елементи: якість і кількість.
Щодо кількості, то це здається простішим: організм споживає енергію на дві види діяльності: життєву - "основний обмін речовин" і будь-які зусилля. (робота, подорож). Сучасне суспільство характеризується малорухливим способом життя ("статична" діяльність, обмежені подорожі, робота в офісі), завдяки чому потреба в енергії - загалом - нижча від фактичного споживання. Різниця в енергії зберігається у вигляді жиру. Наслідком цього є ожиріння з усіма ускладненнями, які з цього виникають. З іншого боку, сучасна їжа енергетично незбалансована. Найпоширеніший приклад - солодощі для дітей. Вони містять надмірну кількість вуглеводів, барвників та ароматизаторів. Наслідком цього стане дисбаланс травлення та ймовірність ожиріння та інших серйозних захворювань
Другий критерій - якість. Організм побудований для використання певного виду поживних речовин, тих, які зазвичай існують у природі.
Застосування консервантів, барвників або замінників природних речовин - виправдане, щоб тримати їжу незмінною протягом більш тривалого періоду, призводить до накопичення в організмі марних речовин, що в певних концентраціях може призвести до появи серйозних захворювань.
ми їмо, щоб мати енергію і мати сировину, необхідну для росту і розвитку клітин і тканин. Споживана їжа розщеплюється шляхом травлення на основні молекулярні компоненти: білок - амінокислоти, вуглеводи та ліпіди. ми також поглинаємо з їжі різні мінеральні солі, елементи та вітаміни, необхідні для нормального функціонування метаболізму.
Коли ми говоримо про "здорове харчування", ми повинні одночасно враховувати два елементи: якість і кількість.
З точки зору кількості, це здається простішим: організм витрачає енергію на дві діяльності: живучу - "основний обмін речовин" і будь-які зусилля. (робота, подорож). Сучасне суспільство характеризується осілості ("статична" діяльність, обмежені подорожі, робота в офісі), що робить потребу в енергії загалом нижчою за фактичне споживання. Різниця в енергії зберігається у вигляді жиру. Наслідком цього є ожиріння з усіма ускладненнями, які з цього виникають. З іншого боку, сучасна їжа енергетично незбалансована. Найпоширеніший приклад - солодощі для дітей. Вони містять надмірну кількість вуглеводів, барвників та ароматизаторів. Наслідком цього стане дисбаланс травлення та ймовірність ожиріння та інших серйозних захворювань
Другий критерій - якість. Організм побудований для використання певного виду поживних речовин, тих, які зазвичай існують у природі.
Застосування консервантів, барвників або замінників природних речовин - виправдане, щоб тримати їжу незмінною протягом більш тривалого періоду, призводить до накопичення в організмі марних речовин, що в певних концентраціях може призвести до появи серйозних захворювань.