Архіви ваг
Найкраща олімпійська штанга або найсучасніший набір гантелей марні, якщо відсутні необхідні диски. Ваги потрібні для того, щоб мати можливість адаптувати тренування до рівня вашого виконання. Щоб можна було нарощувати м’язи, необхідно досягати поступового збільшення продуктивності від одиниці до одиниці. Цього можна досягти або збільшенням обсягу, або збільшенням ваги. Навіть якщо ви непрямо вважаєте себе домашніми тренажерами, вам неодмінно слід придбати додаткові ваги!
Що слід враховувати, купуючи гирі?
В основному, ви не можете помилитися, купуючи гирі. Тим не менше, слід перш за все зосередитись на цьому Матеріал дисків поважати.
Слід уникати пластикових дисків, заповнених піском або цементом. Спочатку вони можуть здатися спокусливими, оскільки вони дешевші за залізні диски, але вони набагато громіздкіші і товстіші. Завдяки товщині на стовп можна упакувати лише меншу вагу. Пластиковий диск вагою 5 кг майже вдвічі товщі, ніж чавунний диск 5 кг.
Ще одним недоліком є те, що такі пластикові диски, на відміну від залізних, не руйнуються. Під час інтенсивних тренувань можуть з’явитися тріщини, які можуть спричинити витік піску.
Тож, якщо ви хочете придбати гирі, вам обов’язково варто взяти шайби чавун покласти! Крім того, ви також можете натиснути на так званий Накладки на бампер Щоб знову впасти. Вони складаються з амортизуюча тверда гума і пропонують захист підлоги та низький рівень шуму. Тим, хто тренується в багатоквартирному будинку та має графік тяги, настійно рекомендується, навіть якщо вони трохи дорожчі.
Зліва: 30 мм, праворуч: 50 мм
Інша річ, яку слід враховувати, купуючи ваги або купуючи диски, звичайно, щоб діаметр дисків відповідав вашій штанзі. Наприклад, якщо у вас є гантелі діаметром 30 мм і олімпійська штанга діаметром 50 мм, ви обов’язково повинні це врахувати, купуючи гирі!
Що за Вагові градації Що стосується цього, у вашому асортименті має бути таке:
- 2 х 0,5
- 2 х 1,25
- 2 × 2,5
- 8 × 5
Ці градації стосуються як гантелей, так і штанги. Для штанги також рекомендується наступне:
- 2х10 кг
- 2х15 кг
- 2х20 кг
Далі вам представлені рекомендовані вагові таблички як у 30-міліметровому, так і в 50-міліметровому варіанті.
Купити гирі - 30-міліметрові гирі
Штанги зі штангою 30 мм мають сенс лише з гантелями. Якщо ви хочете придбати гантелі 30 мм, найкраще придбати комплект. У такому наборі зазвичай вже є такі вагові таблички: 4х2 кг, 4 × 1,25 кг і 4 × 0,5 кг.
Це ідеально підходить для менших збільшення ваги, але в довгостроковій перспективі це відносно мізерно з точки зору загальної ваги на гантель. Чого ще не вистачає - це основна основа для більшої ваги, але пластини вагою 5 кг ідеально підходять для гантелей.
Придбайте гирі: чавунні вагові пластини від ScSports
Ваговий набір від ScSports ідеально підходить для оснащення гантелі у версії 30 мм. Комплект поставки включає 4 диски, кожен 5 кг, виготовлені з високоякісного чорного чавуну. Згідно з інформацією виробника, скло покрито легким шаром олії, щоб запобігти іржі. Однак цей шар легко можна стерти.