Армійська дієта скине 5 фунтів за 3 дні!

Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?

Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.

Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини

Наближається літо, і все ж ми хочемо мати фігуру якомога ближче до нашого ідеалу. Армійська дієта може допомогти нам схуднути до 4,5 фунтів лише за 3 дні, не маючи негативних харчових наслідків багатьох засобів для схуднення. Читайте далі, і ви дізнаєтесь, наскільки збалансованою та смачною може бути правильно підібрана дієтична їжа.

Армійська дієта, який використовується як військовим, так і певними лікарями, заснований на принципі зниження калорійності та точному поєднанні певних продуктів. На думку фахівців, ці поєднання їжі викликають певні хімічні реакції в травній системі, які сприяють більш ефективному спалюванню жирів.

Як скинути 10 кг за 5 днів. Чудова японська дієта

Переваги ці методи схуднення:

1) харчовий баланс, який допомагає нам захистити свій організм і запобігти йо-йо ефекту багатьох дієт;

2) коротка тривалість часу та можливість дотримуватися його у повторюваних циклах.

Тому, Армійська дієта представлений нижче - це засіб для схуднення за 3 дні, який можна застосовувати як до від'їзду чи важливої ​​події, так і неодноразово протягом тривалого періоду. В останньому випадку періоди дієти чергуватимуться з проміжними періодами 3-4 дні, коли можна споживати більшу кількість калорій. Тоді відмовляться від суворої дієтичної їжі, але вибираючи збалансовану за харчуванням їжу.

Армійська 3-денна дієта - 1-й день

У перший день армійської дієти дозволяється вживання несолодкої кави або несолодкого кофеїнового чаю. У 2 і 3 дні дієти буде вживатися лише звичайна вода.

Крім того, жоден із цих 3 днів не використовуватиметься жодних додаткових соусів чи спецій, за винятком солі (у розумних кількостях), перцю та дуже мало гірчиці. А жувати між їжею заборонено.

Для сніданок, меню буде складатися з:

---