Артеріальна гіпертонія 6 природних порад для зниження артеріального тиску Поточна жінка МАГ

Гіпертонія - це захворювання, яке вимагає медичної допомоги. Перегляд вашого способу життя та використання альтернативної медицини може, в деяких випадках, обмежити вживання гіпотензивних препаратів.

природних

Гіпертонія: гомеопатичний засіб

Belladonna 5CH + Аконіт 5CH у разі гіпертонічних спалахів (2 гранули, 3 рази на день). Додайте Glonoinum 5CH, якщо скроні стукають. Для основного лікування домовтесь про зустріч із вашим гомеопатом.

Натуропатичні ліки для зниження артеріального тиску

Різко обмежте кухонну сіль, забороніть всі промислові продукти (аперитивне печиво, каші для сніданку, промислові супи, піцу, кіш та ін.), А також обмежте сири, нарізки та хліб: усі містять приховану сіль! Не більше двох кав на день для зниження артеріального тиску. І навпаки, вибирайте жирну рибу, олійні (горіхи, мигдаль та ін.), Ріпакову та оливкову олію (захисники омега 3 та 9) та часник, оскільки це розріджує кров.

Рефлекси проти гіпертонії

Киньте палити і рухайтеся! Регулярні фізичні навантаження (ходьба, спортзал або йога, плавання, садівництво, їзда на велосипеді на роботу ...) протягом 30 хвилин, п’ять разів на тиждень, сприяють зниженню артеріального тиску та серцево-судинної смертності.

Фітотерапія: засіб проти гіпертонії

Робіть ставку на глід, розслабляючий, кардіотонічний та гіпотонічний, у трав’яному чаї. Заварюйте 1 чайну ложку на склянку протягом 10 хвилин. Пийте його щоранку для профілактики та до 3 склянок на день як лікувальний засіб протягом 3 тижнів. Або приймайте по 1 чайній ложці стандартизованого екстракту рослин (EPS) на склянку води 2 рази на день.

Правильне санаторно-курортне лікування для гіпертоніків

У Бейн-ле-Бен, у Вогезах, лікування MCA (серцево-судинні захворювання) включає ванни з сухими газами або з аеробаном, душі, розташовані на нижніх кінцівках, і загальні струменеві душі, пристосовані спортивні заходи та дієтичні майстерні.

Швидка підказка для зниження артеріального тиску

Щоб заспокоїти раптовий підйом напруги, візьміть 2 краплі ефірної олії іланг-ілангу та 2 краплі ефірної олії тонкої лаванди, чисті під язик або на нейтральній таблетці.

Порада додатково: Якщо у вас є зайві кілограми, втрата 5% ваги може знизити систолічний артеріальний тиск (перше число) на 3-4 мм рт.