Ашваганда та щитовидна залоза - користь для здоров’я; гіпотиреоз; L; острів спецій
Отриманий з рослини Withania somnifera, або індійського женьшеню, у нас ви можете придбати порошкоподібну ашваганду, яка є частиною традиційної фармакопеї Індії, Аюрведи, заради її користі для здоров’я.
Багато людей використовують його при гіпотиреозі, не зовсім впевнені, чому він допомагає або як застосовувати при розладах щитовидної залози. Тож давайте розширимо цю тему, щоб знати все про індійський женьшень та щитовидку.
Щитовидна залоза, що це таке ?
Щитовидна залоза - це залоза в передній частині шиї, яка виробляє гормони, багаті йодом, в першу чергу Т4 (тетрайодтиронін) і Т3 (трийодтиронін), гормони щитовидної залози, які є життєво важливими для життя і мають багато впливів на організм. Метаболізм, ріст і розвиток організм.
Дійсно, гормони Т3 і Т4 регулюватимуть швидкість роботи всіх наших органів, як провідник організму, даючи можливість регулювати, наприклад, споживання енергії, температуру тіла, частоту серцевих скорочень, нервову систему, травний тракт, статеві органи, настрій, вага тощо.
Щитовидна залоза виробляє гормони Т3 і Т4 переважно з йоду в крові, потім зберігає їх у везикулах і викидає в кров, коли тіло потребує їх. Саме мозок, а точніше гіпофіз вказує щитовидці виробляти більш-менш гормони.
Однак іноді ця регуляторна система працює погано, або з щитовидною залозою, яка занадто лінива, це гіпотиреоз, або занадто активна, це гіпертиреоз. Проблеми з щитовидною залозою страждають понад 10% населення Франції.
Гіпертиреоз
Прискорення серця, втрата ваги, діарея, швидше скорочення, м’язова слабкість, ламкість волосся, непереносимість тепла, гаряча та липка шкіра, збудження, тривога, неспокій, агресивність, порушення менструації, зниження лібідо тощо симптоми гіпертиреозу.
Тіло працює занадто багато і занадто швидко.
Для лікування проблем з гіпертиреозом застосовуються препарати, що зменшують надлишкову продукцію гормонів щитовидної залози. Також в організм вводиться лікування радіоактивним йодом, яке потім підхоплюється клітинами залози, які потім руйнуються внаслідок радіоактивності.
Гіпотиреоз
Уповільнення серця, збільшення ваги, запор, судоми, фізична та психічна втома, випадання волосся (див. Ашваганда для волосся), озноб, сухість і блідість шкіри, депресія, зупинки менструацій, зниження лібідо тощо, всі симптоми, які можуть бути викликані гіпотиреозом.
Для лікування проблем з гіпотиреозом недостатність гормонів зазвичай компенсується ліками, що містять природні гормони. Дозування коригується залежно від інтенсивності симптомів. Це часто лікування протягом усього життя, яке вимагає постійної корекції дози.
Гіпотиреоз є або екологічного походження (забруднення, важкі метали, дефіцит йоду тощо), або аутоімунного походження (тиреоїдит Хашимото). Це розлад щитовидної залози, який найлегше може супроводжуватися природними ліками.
Які переваги ашваганди для щитовидної залози
Дія на гормони щитовидної залози
Згідно з дослідженням, опублікованим у серпні 2017 року в Журналі альтернативної та комплементарної медицини, ашваганда мала б нормалізуючий вплив на ознаки субклінічного гіпотиреозу, щоб запобігти його переростанню у доведений гіпотиреоз.
Субклінічний гіпотиреоз - це випадок легкого гіпотиреозу, що характеризується рівнем ТТГ трохи вище норми та відсутністю клінічних ознак (набряклість обличчя, збільшення ваги, блідість, втома, сонливість, переохолодження тощо). Таким чином, ашваганда допомагає стабілізувати патологію.
Дослідження показали, що ашваганда має властивість стимулювати роботу щитовидної залози, збільшуючи вироблення гормонів Т4 у самок мишей та гормонів Т4 і Т3 у самців мишей. Ці дослідження проводились з ашвагандою у формі екстракту (капсули), а також у формі порошку. Позитивні результати були зафіксовані при лікуванні 2 капсул по 450 мг на день або 5 г порошку ашваганди на день.
Дія на стрес
Вважається, що стрес є основною причиною дисфункції щитовидної залози та фактором симптомів гіпотиреозу. Кажуть, що стрес і занепокоєння спричиняють зниження сигналу, що надходить від мозку до щитовидної залози, знижуючи тиреотропний гормон (ТТГ).
Стрес також може призвести до запалення, що змінює здатність гормонів щитовидної залози зв'язуватися з рецепторами для здійснення їх сприятливого впливу.
Завдяки своїй адаптогенній дії ашваганда сприяє підвищенню стійкості до стресу, маючи розслаблюючий і заспокійливий ефект під час стресу та тривоги. Це одна з причин, чому люди рекомендують вживати ашваганду при безсонні. Дослідження показали, що рослина знижує рівень трибуліну (маркер тривоги) у мозку та кортизолу в крові (маркер стресу).
Протизапальна дія
Ашваганда - це кореневище з протизапальними властивостями, що допомагає зняти хронічне запалення. Запалення особливо шкідливо для людей із захворюваннями щитовидної залози з 3 основних причин:
- це впливає на вироблення гормонів щитовидної залози,
- він пригнічує здатність гормонів ефективно зв'язуватися з рецепторами та здійснювати їх вплив,
- це також пошкоджує функцію мітохондрій, роль яких полягає у виробленні енергії для клітин, викликаючи втому та нестачу енергії.
Таким чином, ашваганда братиме участь у боротьбі з хронічним запаленням, шкідливим при гіпотиреозі.
Як використовувати ашваганду для щитовидної залози ?
Точного дозування немає, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж починати якесь лікування. Дивіться нашу статтю про те, як використовувати ашваганду, щоб детально знати всі можливі способи використання індійського женьшеню з дозуванням та дозуванням.
На основі досліджень на тваринах, основна доза становить від 4 до 8 г порошку на день, незалежно від способу: у склянці води, фруктовому соку, компоті тощо.
Профілактичне лікування зазвичай триває від 4 до 6 тижнів, а потім 10-денна перерва перед можливим поновленням, не перевищуючи 4 курси на рік.
Як і у всіх терапевтичних методах лікування, доцільно починати з невеликих доз, а потім поступово збільшуючи їх, щоб привчити організм до ашваганди.
Людям, яким не подобається аромат індійського женьшеню, можна придбати нейтральні капсули та наповнити їх порошком.
Органічна ашваганда 3,30 €
Ми підібрали для вас 100% чистий органічний порошок ашваганди, Withania somnifera, з найкращим співвідношенням ціни та якості:
Левотирокс та Ашваганда
Левотирокс допомагає компенсувати недолік гормонів щитовидної залози, пов’язаних з гіпотиреозом. Згідно з дослідженнями та загальними медичними висновками, немає протипоказань споживати ашваганду під час прийому Левотироксу, рослина має досить нормалізуючу дію.
Однак я завжди закликаю до обережності під час прийому ліків, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж вживати ашваганду.
Запобіжні заходи щодо використання
Дотримуйтесь рекомендованих дозувань, тому ашваганда має дуже мало небажаних побічних ефектів. Ми написали статтю про небезпеку та протипоказання ашваганди, де перераховані всі побічні ефекти рослини. Якщо є сумніви, зверніться до лікаря.
Передозування ашваганди може збільшити активність ГАМК, нейромедіатора, який може подовжити час рефлексу та тимчасово зменшити рухові та інтелектуальні навички. Це також може спричинити легке розлад травлення.
В якості запобіжного принципу ашваганда протипоказана при гіпертиреозі, і її використання не рекомендується вагітним і жінкам, що годують груддю, та дітям до 16 років.