Астматизм суперечить спортивним вилкам та бікіні
Спорт ... і закінчив вентолін !
Неперервна 30-хвилинна гонка
Один користувач Інтернету з астмою, який вважав, що він ніколи не може напружено займатися фізичними вправами, засвідчив, що після тренувань протягом 24 занять він міг бігати 30 хвилин без перерви. Він додав, що йому це подобається, і що біг змушує його почуватися добре, тим більше що, оскільки він регулярно тренувався, напади астми зникли! Те, що ще деякий час здавалося неймовірним, здійснилось до такої міри, що без цього вже не обійтися.
Труднощі із заняттями спортом, коли у вас астма
Заняття спортом або загалом фізичні навантаження вимагають особливих зусиль щодо дихання та дихання. Цього важко досягти людям, хворим на астму, оскільки їм потрібно лише кілька раптових, інтенсивних рухів, щоб задихнутись або навіть задихнутися. Дійсно, додаткові зусилля викликають дискомфорт, особливо для астматиків, і особливо під час занять фізичними видами спорту, такими як теніс. Для цих людей систематично передбачається кілька хвилин занять цими дисциплінами
Спортивні дисципліни, корисні для організму астматиків
Незважаючи на те, що вони страждають на астму, багатьом провідним спортсменам вдалося завоювати олімпійські медалі. За свідченнями багатьох з них, спорт має сприятливий вплив на їх організм як з точки зору їх самооцінки, так і з точки зору самого стану. Регулярно займатися бігом, бігом та бігом рекомендують усі фахівці для допомоги астматикам. Дійсно, ці дисципліни потребують постійної вентиляції протягом усієї подорожі, і після кількох тренувань хворий на астму поступово збільшить дихання. Біг підтюпцем також зумовлює тіло, щоб воно могло докладати все більше і більше інтенсивних зусиль, не боячись, що у вас залишиться пара.
Запобіжні заходи
Перш ніж займатися спортом, навіть бігом, бігом або бігом, хворий на астму завжди повинен переконатися, що повітря не надто холодне. Крім того, перед початком бігу їй потрібно буде зробити багато розминку. Відстань, яку потрібно подолати, повинна поступово збільшуватися відповідно до розкладу тренувань, встановленого з вашим тренером, оскільки раптові зусилля зашкодять здоров’ю людини, що страждає на астму. Однак, незважаючи на ці запобіжні заходи, у людини задихається, їй доведеться зупинитися та вдихнути ліки від астми, які повинні супроводжувати його всюди. Крім того, існують такі дисципліни, які не надто доцільні для людей, хворих на астму, такі як підводне плавання, де, якщо під водою немає дихання, введення препарату неможливе. Верхова їзда також є однією з цих заборонених дисциплін, оскільки шерсть коней та солома сприяють появі нападів астми.